PROGRAMACIN NEURO--LINGSTICA (PNL)

Es una tcnica derivada de la terapia Gestltica y de la terapia familiar

sistmica. Es un forma de aprendizaje basado en un patrn de comunicacin
que puede utilizarse como terapia, relacionando tres aspectos bsicos de la
experiencia humana.
Programacin
Se refiere a la forma en La PNL es un modelo que
que organizamos nuestras modifica la conducta
ideas y nuestro humana en un
Comportamiento. determinado contexto
Neuro cuando as se requiere.
Sistema nervioso a travs
del cual percibimos y
experimentamos el mundo Las creencias no estn
externo, determinando hechas de realidades.
nuestro estado emocional. La realidad est hecha
subjetivo. de nuestras creencias.
Lingstica
Forma en que utilizamos
el lenguaje verbal y Richard Bandler
gestual y la influencia
que tiene en nuestra vida.
Principales exponentes
Richard Bandler (informtico) y John Grinder (psiclogo y lingista), comparando el
cerebro humano con un ordenador, desarrollaron un programa de comunicacin, que
en la actualidad se utiliza como un sistema de aprendizaje o como terapia. Es un
mtodo mediante el cual se logran resultados efectivos en la interaccin social, en el
buen desempeo laboral y en las relaciones familiares, a travs de la buena utilizacin
del lenguaje.
Fundamentos tericos de la PNL
Los seres humanos continuamente elaboramos mapas mentales de la
realidad. El mundo que llamamos real es la imagen interna que cada cual se
forma del universo, de ah que ningn mapa es ms real o verdadero que el
mapa del otro.
Construimos nuestros mapas mentales a partir de los mismos canales
sensoriales con que nos conectamos con el mundo exterior, es decir
nuestros sentidos. Pero un mapa es tan solo una representacin del
territorio y no el territorio mismo.
No es el territorio lo que limita a las personas, sino los recursos que se
reflejan en sus mapas mentales.
No existen fracasos ni errores, slo resultados.
Cada persona funciona de acuerdo al contexto en que se desarrolla,
seleccionando las opciones ms adecuadas que tiene a su disposicin
dentro de un conjunto de conductas.
La comunicacin es la principal actividad humana. La PNL nos ofrece la
oportunidad de lograr una buena comunicacin y de esta forma, lograr
entendernos.
La comunicacin tiene lugar a travs de canales conscientes e inconscientes.
La PNL est basada en el supuesto de que en nuestro interior poseemos ya
todos los recursos necesarios y por tanto, su cometido es sacar a la
superficie esas capacidades y habilidades.
Beneficios
Este enfoque afirma que un psicoterapeuta bien formado, puede lograr
resultados eficaces entre sus pacientes con solo uno o dos ejercicios,
por lo que esta terapia puede lograr un efecto positivo en poco tiempo.
La PNL es un instrumento que ayuda a transformar las situaciones
vitales que han marcado nuestra identidad, durante la infancia o la
adolescencia, nos da la oportunidad de re-escribir nuestra historia
personal, revivir de manera consciente los episodios de nuestra
existencia, revivir situaciones traumticas, trabajando en diferentes
niveles para poder cambiar nuestra vida presente y futura.
Procedimiento
El proceso de cambio se da en igual forma que funcionan la informtica
y los ordenadores. De la misma manera que introducimos datos a la
computadora, lo hacemos con nuestro cerebro, el cual procesa,
almacena y actualiza la informacin para utilizarla cuando las
circunstancias lo requieren. Estos datos son las experiencias
sensoriales, es decir lo que se ve, se escucha y se siente, todo lo que
percibimos del entorno a travs de nuestros sentidos queda grabado en
nuestro cerebro en forma de programa.
reas de aplicacin
Personal y profesional
La intervencin realizada en el mbito personal tendr efectos directos en el
entorno en que se desenvuelve el individuo: en el ncleo familiar, el centro de
trabajo, en el desarrollo profesional. Con la orientacin del terapeuta el
individuo podr disponer de recursos necesarios para su desarrollo intelectual,
a travs de:
Planteamiento de nuevos objetivos.
Desarrollo de habilidades para relacionarse con los dems
Potenciacin de sus estados de nimo (alegra, motivacin, seguridad en s
mismo).
Control de sus emociones y del estrs
 Salud
El modelo teraputico es til para restablecer el equilibrio mental y corporal.
Es una tcnica recomendable para tratar diferentes alteraciones psicolgicas.
Fobias, miedos, traumas
Adicciones
Anorexia, bulimia u otros trastornos alimentarios
Ansiedad, depresin
Estrs, baja autoestima
Complejos
 Educacin
Constituye una poderosa herramienta de ayuda para educadores y
estudiantes.
Incrementa la capacidad y el rendimiento en el aprendizaje.
Elimina el pnico escnico
Ayuda a resolver situaciones difciles
Permite re-disear objetivos del educador. Ensear con xito. Manejar
alumnos rebeldes y Mejorar la comunicacin de todo el grupo.
 Deporte
Mejora el rendimiento deportivo de manera
espectacular. Se utiliza en escuelas deportivas para el
aprendizaje del diversos deportes y para incrementar
el nivel de seguridad y confianza del deportista.
Contribuciones de la PNL a la psicoterapia infantil
La programacin neurolingustica es un modelo psicoteraputico que a travs
de mensajes positivos logra comportamientos mas adaptativos, debido a que
promueve el desarrollo de la seguridad y la confianza en s mismo por parte
del nio.
Etapa de embarazo: El nio desde que est en el tero materno comienza a
elaborar un programa mental transmitido por la madre (miedos, ansiedad,
depresin, estrs).
 Primera infancia (diferenciar entre el ser y el hacer)
 Etapa escolar
Hipnopedia
Es una tcnica de programacin neurolingstica basada en el poder de las
palabras y la hipnosis, que consiste en reforzar conductas positivas de
nuestros hijos a lo largo del tiempo, como confianza y seguridad en s mismo,
autoestima, tranquilidad, habilidades y tambin para hacerles saber cuanto
los amamos o para modificar conductas inadecuadas.
Esperamos a que el nio se duerma y cuando entra en la fase REM o MOR
movimientos oculares rpidos), aproximadamente 3 horas despus de que el
nio se duerme. La madre o el padre se sientan a un lado de la cama del nio y
con voz natural de 5 a 8 minutos durante 21 das seguidos le transmitimos el
mensaje al nio, sin utilizar la palabra NO porque el cerebro no la reconoce. Se
puede escribir en un papel las palabras de reforzamiento o la conducta que
deseamos modificar para evitar la improvisacin.
Frases tiles para reafirmar la seguridad y
la confianza del nio
Es fcil
T si puedes, intntalo de nuevo,
Lo vas a lograr
Imagnate cmo te vas a sentir si lo
logras
Hijo, estoy orgulloso de ti