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Taller: Diabetes, como la prevengo

Ponentes:
Nutriloga especialista en Diabetes Elisa Barroeta
Wellness Coach Benjamn Valadez
Instructores

Nutriloga especialista en Diabetes. Lic. Elisa Barroeta


Formacin Licenciatura en Nutricin. Escuela de Diettica y Nutricin del ISSSTE.

Desarrollado regmenes alimenticios personalizados para pacientes con Obesidad,


Diabetes y ambos.
Funciones
Impartido cursos de nutricin, Diabetes y autocuidado en distintas sedes.
en Wellness
Evaluacin de la composicin nutrimental en comedores industriales y empresariales.
Mxico
Investigacin y desarrollo de metodologas para mejoras hbitos nutrimentales de las
personas

5 aos atendiendo pacientes que padecen Sobrepeso, Obesidad y/o Diabetes


Experiencia
Platicas y talleres de Nutricin y Nutricin requerida para enfermedades

Wellness Coach. Lic. J. Benjamn Valadez Caballero


Formacin Lic. en Administracin Financiera por el ITESM-CEM

Desarrollar y aplicar metodologas de Programas Wellness


Desarrollar y actualizar el material de los Programas Wellness y que sirven principalmente
Funciones
para enfrentar las necesidades cambiantes que las organizaciones requieren.
en Wellness
Apoyar a las personas a mejorar sus hbitos y calidad de vida
Mxico
Entender a las organizaciones bajo la perspectiva de productividad a travs de la mejora
de la Salud del personal.

4 aos como Wellness Coach


Experiencia
10 aos en consultora de Operaciones

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Temario

Diabetes en Mxico
Definicin y clasificacin
Sntomas
Causas de Diabetes Tipo 2
Ejercicio 1. Evaluacin de riesgo a padecer Diabetes
Control de Diabetes Tipo 2
Qu es un buen control?
Testimonios
Complicaciones
Gastos causados por Diabetes
La familia, los amigos y la Diabetes
Ejercicio 2. Cambios necesarios para prevenir la Diabetes

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Cules son sus
expectativas para el Taller?

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Evaluacin inicial

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Cuntos de ustedes
conoces a alguien que
padece Diabetes?

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Diabetes en Mxico
Primer informe global sobre
Mxico registra el mayor nmero
Diabetes: de fallecimientos de
422 millones de adultos en el latinoamericanos.
mundo tienen Diabetes (4 veces
ms que en 1980)

9.17% de la poblacin
adulta en Mxico con
diagnstico de Diabetes
Por cada persona con diagnstico de
Diabetes, hay otra que no sabe que
tiene la enfermedad
1:1, es decir 18%
Antecedentes en
familiares 57% 06 de Abril del 2016, Organizacin Mundial de la Salud

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Definicin
La Diabetes es una enfermedad crnica que se caracteriza por
niveles elevados de azcar (glucosa) en la sangre.
Este estado de glucosa elevado se conoce como
HIPERGLUCEMIA.

Una persona que tiene


Diabetes:

Produce poca INSULINA


(con respecto a la cantidad
de glucosa)
La insulina que produce no
es de buena calidad;
o bien, simplemente no la
produce.

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Definicin
La insulina es una hormona (que produce el pncreas) que ayuda a
que el azcar (glucosa) entre a las clulas y stas, a su vez, tengan
energa

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Definicin
Criterios de diagnstico de Diabetes.

Informacin de la American Diabetes Association (2015)

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Definicin
La prueba de hemoglobina glicosilada (HbA1c) es un examen de
sangre para la Diabetes Tipo 2 y PreDiabetes. Mide el nivel promedio de
glucosa o azcar en la sangre durante los ltimos tres meses.

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Clasificacin de la Diabetes
La Diabetes se divide en:

Diabetes Tipo 1
(Insulino
Dependiente)
Diabetes Tipo 2 (No
insulino dependiente)
Diabetes Gestacional
(aprox. 2 a 5% de
embarazadas)
Diabetes Lada
(juvenil)

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Diabetes en nios?

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Sntomas
Las 4 P de la Diabetes:

Polidipsia:
Polifagia:
Mucha sed
Mucha hambre
Poliuria: Perdida
Ganas de orinar de peso sin
con mucha frecuencia causa aparente.

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Sntomas
Ms sntomas

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Causas de la Diabetes Tipo 2
Principales factores que la causan:

Modificables;
Alimentacin rica en grasa y azcar
Alimentacin desordenada, ayunos
prolongados
Padecer Obesidad o Sobrepeso
Tabaquismo
Alcoholismo

Intermedias;
Haber nacido con un peso mayor a los
4kg
Edad

No Modificables;
Quela madre haya padecido Diabetes
gestional
Gentica

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Causas de la Diabetes Tipo 2

Cmo se relaciona la
obesidad con la
Diabetes?
Las clulas de grasa (adipocitos)
generan una gran cantidad de
sustancias que interfieren con la
funcin normal de la insulina. Esta
condicin se conoce como
resistencia a la insulina. Esta, si se
prolonga condicionar la
aparicin de la enfermedad.

Las personas delgadas con


porcentajes de grasa elevados
sufren la misma condicin.

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Ejercicio 1. Evaluacin de riesgo a padecer Diabetes

La Asociacin Americana de Diabetes ha desarrollado y validado un


sencillo cuestionario (como el que se incluye en sus carpetas) para
conocer cul es el riesgo de una persona para padecer Diabetes.

Y t Qu tal estas?

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Ejercicio 1. Evaluacin de riesgo a padecer Diabetes

IMC (ndice de Masa Corporal)

Indicador simple de la relacin entre el peso y la talla (estatura) que se utiliza


para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.
Fuente: Cuadernos de Nutricin vol 24 nm.1 Enero-Febrero 2001

Indicador de
salud de nuestro
cuerpo,
es recomendable
medirle
frecuentemente

1 pto 2 ptos 3 ptos

www.calculoimc.com/
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Ejercicio 1. Evaluacin de riesgo a padecer Diabetes

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Control de la Diabetes Tipo 2

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Control de la Diabetes Tipo 2
Alimentacin
Saludable
Por lo tanto una
persona que
recin fue
diagnosticada
puede controlar su
enfermedad solo Actividad Fsica
con cambio de
hbitos

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Control de la Diabetes Tipo 2

Entonces si el
mdico me
manda insulina,
estoy
desahuciado?

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Qu es un buen control?
Alimentacin
Saludable

Actividad Fsica

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Control de la Diabetes
El papel de la educacin es
fundamental.

Realizar automonitoreo conduce al


empoderamiento en el proceso
salud-enfermedad

Lo ms importante del buen


control es Calidad de Vida, pues
recordemos que la enfermedad es
crnico-degenerativa.

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Control de la Diabetes
Realizar automonitoreo conduce al empoderamiento en el proceso
salud-enfermedad

Pero
Qu es auto monitoreo y empoderamiento?

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Testimonios

Alberto, a sus 31 aos fue diagnosticado con Diabetes Tipo 2. Era;


alcohlico, tena sobrepeso, colesterol y triglicridos altos.

Se estaba alejando de su familia y amigos.

La Diabetes y todos los problemas asociados lo estaban convirtiendo en


una persona con ausentismo laboral y una severa depresin

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Testimonios

Este es Alberto!!!

Despus de un proceso de
cambio de hbitos.. De
aprendizaje continuo pero
sobre todo, de

voluntad.

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Testimonios
Componente Con Diabetes Impacto Familiar
Antecedentes Obesidad desde los 30 aos De nios pensamos que era
Muy poca actividad fsica normal que los adultos fueran
Posible Hipertensin Gorditos
Dieta 0 consumo de azcar y alimentos que la Cambiarnos nuestra forma
contengan (Pan, Refrescos, algunas frutas, de comer para apoyarles
postres e incluso cuidado con arroz y otros)
Visitas a doctor Cada semana Faltbamos al trabajo para ir
Toma de 3 veces al da
Glucosa
Medicamentos En desayuno, comida y cena Inyectbamos a mam
Inyeccin de insulina a diario
Vista Complicacin de la vista, dejaron de manejar Dependieron ms de
nosotros
Presin arterial Crecimiento del corazn
Rin Falla del Rin e inicio de Hemodilisis 3 das por Les llevbamos a tratamiento
semana uno y otro Dilisis a diario Difcil conseguir el material
Otras Complicaciones varias (Peritonitis, bajas de Estrs y preocupacin
azcar) que generaron estuvieran internados
Mental Depresin, Ansiedad e Insomnio comn en Ms preocupacin
pacientes de Dilisis y Hemodilisis

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Complicaciones de la Diabetes
Cuando no es controlada de forma correcta:

Control en Mxico
ENSATU 2012

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Complicaciones de la Diabetes

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Gastos causados por la Diabetes

En Mxico en el 2015 se destinaron


48 mil 336 millones de pesos para el
Emergencia Sanitaria gasto mdico de la Diabetes.
junto con Obesidad
77% a 87% del Gasto de la Secretara
de Salud

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Gastos causados por la Diabetes

Anual $3,095 $65,866


Mensual $258 $5,488
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Gastos causados por la Diabetes

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Gastos causados por la Diabetes
El gobierno destina 11 veces
ms recursos a curar enfermedades
que a prevenirlas

Pesos invertidos en la
enfermedad, la mitad
proviene de los impuestos
de todos
De cada
destinar para el
tratamiento de la
Pesos gastados en Diabetes 119% ms
Diabetes, 45 se destinan recursos para 2050, de lo
al tratamiento de las destinado en 2015
complicaciones, el resto
al control tardo
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La familia, los amigos y la Diabetes

Desde el momento del diagnstico, y en cada una de las etapas del


tratamiento, la familia y los amigos son parte fundamental del xito o
del fracaso en el control. Esta relacin puede ser entendida desde
distintos puntos de vista de diversas especialidades:

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La familia, los amigos y la Diabetes

Algunas veces se requiere de un


Algunas veces requiere cuidador primario informal
individuos que lo
ayuden a interpretar la
informacin de los
especialistas.
En el momento del
diagnstico atraviesa
diferentes etapas en las
cuales requiere apoyo
La negacin
La persona con Diabetes

Requiere de un ambiente
propenso para su cuidado y
control, lejano a costumbres
obesognicas

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La familia, los amigos y la Diabetes
Algunos casos de generacin de conciencia. Por qu esperarlos?

Oportunidad de compartir
Oportunidad de cambio conocimientos y
de hbitos a nivel familiar: experiencias con amigos y
adquirir hbitos con los que conocidos.
todos se benefician

Oportunidad de
individualmente ser ms
saludables, mejorar nuestra
Con la aparicin de
la Diabetes
calidad de vida

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Ejercicio 2. Cambios necesarios para prevenir la Diabetes

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Qu se llevan hoy?

Qu les intereso?

Qu aprendieron?

Cmo les beneficia lo visto?


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