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EL SISTEMA MUSCULAR
El sistema del cuerpo, que facilita su movimiento, se denomina
como el sistema muscular. Los msculos constituyen el 40% del peso
de nuestro cuerpo. Aparte de llevar a cabo los movimientos del
cuerpo, el sistema muscular es tambin el responsable de la
generacin de calor y del mantenimiento de la estabilidad del
cuerpo. En los vertebrados, el funcionamiento de los msculos est
controlado por el sistema nervioso.
. Qu son las enfermedades osteomusculares?
La artritis involucra la degradacin del cartlago. El cartlago normal protege una articulacin y
permite que esta se mueva de forma suave. El cartlago tambin absorbe el golpe cuando se
ejerce presin sobre la articulacin, como sucede cuando usted camina. Sin la cantidad usual de
cartlago, los huesos se rozan. Esto causa dolor, hinchazn (inflamacin) y rigidez.
Los tipos de artritis incluyen:
Artritis autoinmune: Ocurre cuando el sistema inmunitario ataca por error los propios
tejidos en su cuerpo. La artritis reumatoide es la forma ms comn de este tipo
Artritis juvenil: Es el tipo que afecta a los nios
Artritis infecciosa: Infeccin que se ha diseminado desde una parte del cuerpo hacia las
articulaciones
Gota: Tipo de artritis dolorosa que ocurre cuando el cido rico se acumula en exceso en
el cuerpo. A menudo se inicia en el dedo gordo del pie
NIH: Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesquelticas y de la Piel
Diagnstico y exmenes
La artritis
se puede prevenir mediante hbitos beneficiosos para las articulaciones. Practicar un deporte
en el que todas las articulaciones realicen ms o menos el mismo esfuerzo (como caminar,
nadar, montar en bicicleta o hacer gimnasia) con regularidad resulta til y beneficia a las
articulaciones.
Artrosis
La artrosis es una enfermedad originada por lesin del cartlago articular, que ocasiona dolor y,
en ocasiones, la prdida de su movimiento normal. Es uno de los reumatismos ms frecuentes.
Afecta en menor o mayor grado a todas las personas despus de los 55 o 60 aos, pero solo en
unas pocas ser lo suficientemente severa como para dar sntomas.
Prevencin
La fisioterapeuta puede ensearle a usted y a su cuidador ejercicios de estiramiento que puede hacer. Estos estiramientos le ayudarn a
impedir que sus msculos se acorten o se pongan ms tensos.
Estar activo tambin lo ayudar a mantener sus msculos relajados. Tanto el ejercicio aerbico, especialmente nadar, como los ejercicios
de fortalecimiento son tiles tanto como practicar juegos y deportes, y realizar las tareas diarias. Hable primero con su proveedor de
atencin mdica o el fisioterapeuta antes de empezar cualquier programa de ejercicios.
Su proveedor puede ponerle frulas o yesos en algunas articulaciones para impedir que se pongan tan rgidas que usted no pueda
moverlas fcilmente. Asegrese de usarlas como se lo indique su proveedor.
El tratamiento normalmente incluye:
Reposo: No se deben hacer actividades que causen dolor, si el andar normal lastima, se debe
reducir su duracin. No se deben practicar deportes hasta que el dolor haya desaparecido.
Fro: Se puede aplicar hielo en el rea lastimada, de 7 a 10 minutos cuatro veces al da, durante
varios das despus de la lesin. No se debe aplicar el hielo directamente en la piel. Para evitar que
se extienda el hematoma y reducir la inflamacin.
Medicamentos antiinflamatorios sin esteroides: Estos ayudan a aliviar el dolor. Para retomar la
actividad fsica normal se debe evaluar la respuesta muscular luego de abandonar la medicacin
para evitar el "enmascaramiento" (cuando la medicacin oculta los sntomas).
Calor: El uso de calor debe restringirse nicamente para
cuando se est regresando a la actividad. Posteriormente
se lo puede usar antes de hacer el calentamiento para el
ejercicio.