Salud Articular

Y Actividades Deportivas
En El Paciente
Con Hemofilia Y
Von Willebrand.
1. Seguir una dieta variada
2. Evitar el tabaco y alcohol.
3. Reducir el riesgo de cadas
4. Tener descanso adecuado.
5. Mantener siempre una buena postura.
6. No hacer esfuerzos por encima de las posibilidades.
7. Escuchar a su cuerpo.
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Hacer Ejercicio Cotidianamente
Usar Equipo Protector
Someterse A Revisiones Mdicas Peridicas
Mantener Un Peso Corporal Saludable
 Cuando Se Tiene Trastornos De Coagulacin, Practicar Un Deporte
Brinda Muchos Beneficios Ya Que Ayuda A La Concentracin Mental,
Ejercita Y Tonifica La Musculatura Y Aumenta Las Habilidades,
Coordinacin Y Estado De Salud
Los Enemigos De La Hemofilia Son Entre Otros:

La Debilidad Muscular
La Falta De Flexibilidad
La Falta De Coordinacin

Aumentan La Posibilidad De Causar Daos En Las

Articulaciones Y Finalmente Provocan Artrosis.
 BASTANTE SEGUROS DEPORTES QUE CONLLEVAN ALGN
RIESGO MS PELIGROSOS
Bisbol Vehculos para todo
Natacin Baloncesto terreno (ATVs)
Arco y flecha Esqu de campo traviesa Futbol americano
Gimnasia Boxeo
Ciclismo Montar a caballo Balompi (football)
Patinaje en hielo Clavados
Baile
Ciclismo en las montaas karate
Pilates Navegar en balsas en los ros Hockey
Patinaje sobre ruedas Correr en moto
Pesca (patines estndar Racquetball
y rollerblades) Escalar rocas
yoga
Remar Rugby
Jugar al frisbee Correr Lucha libre
Patinetas Cualquier tipo de artes marciales
Golf Balompi europeo (soccer)
Tenis
Caminatas
Pista y campo
Entrenamiento funcional Vleibol
Esqu acutico
Ping-pong Levantamiento de pesas