El estrs es una reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en juego

diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se percibe

como amenazante. Sntoma provocado por alguna situacin en problema, los
sntomas son notables como el nerviosismo (temblar) o estar inquieto. Otros
no son tan notables como la aceleracin del corazn, las pupilas dilatadas, la
sudoracin, la piel se torna rugosa y se erizan los vellos de la piel (como
brazos o piernas).
En el estrs laboral se combinan las respuestas fsicas y emocionales nocivas
que se producen cuando los requisitos del puesto no coinciden con las
capacidades y los recursos o las necesidades del trabajador, o bien, cuando las
demandas del trabajo sobrepasan por mucho los lmites de capacidad,
conocimiento y habilidad de quienes intervienen en la empresa, desde el nivel
directivo hasta la planta trabajadora.
Cada persona puede responder de diferente manera al estrs en base a eso
podemos clasificarlos segn el grado de intensidad y tiempo de efecto
Estrs Temporal:
Es el ms comn de todos los tipos de estrs tiene su fundamento se
caracteriza por "pequeas dosis ,algunos ejemplos de ellos seran el estrs que
sufren los estudiantes ante una evaluacin o entrega de algn trabajo, el que
sufre algunos pacientes antes de ser operados, el que experimenta los padres de
familia ante el nacimiento repentino de uno de sus hijos. Se caracteriza por
estados de humor cambiantes, leves padecimientos mdicos, dolores musculares
y de cabeza y sobre todo que ante la falta del estresor desaparece sin mayor
consecuencia.
Estrs Permanente:
Este tipo de estrs es aquel en el cual el individuo realiza su vida cotidiana
bajos condiciones sumamente estresante con grandes y continuas
preocupaciones este puede llegar a afectar su desempeo en su diario vivir
originndole padecimientos mdicos bastantes severos mucho se ha investigado
acerca de la relacin entre el cncer y este tipo de estrs.
Estrs Ligero:
Cuyos efectos no ocasionan mayores problemas a las personas tanto fisiolgicas
como psicolgicas y del cual se puede salir de una manera ms fcil.
Estrs Grave:
Es aquel cuyos efectos pueden llegar a ocasionarle a la persona serios
desbalances fisiolgicos, psicolgicos y del cual no es tan fcil salir debido a la
fuerza que tienen los estresares en l.
Asociado con causas organizacionales por ejemplo prcticas administrativas,
trabajo burocrtico, supervisin.
Relacionado con causas individuales y/o familiares por ejemplo los problemas
de pareja, entre hermanos, familiares, etc.
El estrs episdico es aquel que se presenta momentneamente, es una
situacin que no se posterga por mucho tiempo y luego que se enfrenta o
resuelve desaparecen todos los sntomas que lo originaron, un ejemplo de este
tipo de estrs es el que se presenta cuando una persona es despedida de su
empleo.
Por otra parte el estrs crnico es aquel que se presenta de manera recurrente
cuando una persona es sometida a un agente estresor de manera constante, por
lo que los sntomas de estrs aparecen cada vez que la situacin se presenta y
mientras el individuo no evite esa problemtica el estrs no desaparecer.
Segn (Villalobos 1999, enfermedades por estrs), las enfermedades que
sobrevienen a consecuencia del estrs laboral pueden clasificarse en dos
grandes grupos:
Enfermedad por estrs Enfermedades por
crnico. estrs agudo.

Ulcera por estrs Dispepsia

Estados de shock Gastritis
Neurosis post traumtica Ansiedad
Accidentes
Frustracin
Se debe considerar en el cambio organizativo algunos puntos tales como:
El trabajo debe ir de acuerdo con las habilidades y los recursos de los
trabajadores.
Permitir que los trabajadores usen sus habilidades para solucionar los
problemas.
Apoyar y permitir las expresiones sociales entre los trabajadores tales como
juegos intramuros, torneos, fiestas etc.
Son muchos los factores diversos que provocan estrs, perjudicando tanto al
entorno familiar y como hemos analizado en este estudio el mbito laboral, esto
es originado cuando el individuo no est preparado para asumir las demandas
del medio, adems de que no renen las condiciones ptimas de trabajo, es
necesario que tanto las empresas y el estado asuman un rol protagnico para
evitar que se llegue al estrs laboral, comenzando a implementar medidas
orientadas a la prevencin y manejo del estrs, tales como el recambio que lo
hemos mencionado lneas arriba, cuyo resultado es obtener soluciones
favorables con una adecuada eficiencia y eficacia.