PARTICULARĂTĂŢI ALE

ANTRENAMENTULUI
ÎN
PRIMUL STADIU FORMATIV
 ESTE IMPORTANT ANTRENAMENTUL ÎN PRIMELE
STADII FORMATIVE?
ESTE FOARTE IMPORTANT; SE POATE COMPARA CU CICLUL

PRIMAR PENTRU INSTRUIRE-EDUCARE.

 De ce este foarte important procesul de antrenament la copii şi juniori?

- se construiesc / se învaţă comportamente;
- se formează atitudini;
- se pun bazele tehnicii;
- se asumă modele;
- se educă ( dezvoltă) baza motricităţii generale şi se favorizează
educarea motricităţii specifice,
- se realizează orientarea sportivilor pe sporturi, grupe de probe;
- se asumă rigorile antrenamentului;
- este vârsta de aur pentru educarea unor capacităţi psihomotrice,
afective, morale şi motivaţionale,
- este cel mai important factor favorizant sau limitativ al
performanţei viitoare.
 ESTE ANTRENAMENTUL SPORTIV UN PROCES DIDACTIC?
 PROCESUL DE ANTRENAMENT SPORTIV ESTE DEFINIT, ÎN VIZIUNE SISTEMICĂ,
CA UN ANSAMBLU DE ELEMENTE (OBIECTIVE, CONŢINUTURI, RESURSE,
STRATEGII INSTRUCŢIONALE, FORME DE ORGANIZARE, MODALITĂŢI DE
EVALUARE) CARE INTERACŢIONEAZĂ, ÎN CADRUL UNEI

ACTIVITĂŢI COMPLEXE ŞI DE DURATĂ, DESFĂŞURATĂ ORGANIZAT ŞI

SISTEMATIC PE BAZA UNOR PROIECTE DIDACTICE, ÎNDREPTATE SPRE
REALIZAREA UNOR FINALITĂŢI PRESTABILITE.
 ACEASTĂ ABORDARE ÎI CONFERĂ ANTRENAMENTULUI EFICIENŢĂ
FUNCŢIONALÂ DIN TREI PERSPECTIVE CORELATIVE:
a) funcţională, acţiunea procesului trebuie derulată în raport de
cunoaşterea anterioară a ceea ce urmează să facă şi ce rezultate se vor
obţine;
b) structurală, funcţionarea sistemului presupune utilizarea tuturor
elementelor de conţinut ale proiectelor;
c) operaţională, permite urmărirea derulării tuturor activităţilor.
 ANTRENAMENTUL SPORTIV, CA SISTEM ŞI MAI ALES CA PROCES, ARE
FINALITĂŢI/ OBIECTIVE CE PREFIGUREAZĂ PROIECTAREA DIDACTICĂ CA
PROCES DE ANTICIPARE A CEEA CE DOREŞTE ANTRENORUL/PROFESORUL
SĂ REALIZEZE CU SPORTIVUL/ELEVUL, PE PARCURSUL UNOR SECVENŢE
METODOLOGICE DETERMINATE (MACROCICLURI, MEZOCICLURI,
MICROCICLURI, LECŢII), PE PRINCIPIILE LUCRULUI BINE FĂCUT CARE ARE LA
BAZĂ UN PROIECT BINE GÂNDIT.
 CE ROL ARE PRIMUL STADIUL FORMATIV ÎN
REALIZAREA PERFORMANŢEI SPORTIVE?

CREAZĂ PREMIZELE GENERALE PENTRU DEZVOLTAREA PE

TERMEN LUNG A CAPACITĂŢII DE PERFORMANŢĂ A SPORTIVILOR .
ASIGURĂ ÎNSUŞIREA MECANISMULUI DE BAZĂ AL TEHNICII
ŞI CREŞTEREA CAPACITĂŢII DE EFORT.
ASIGURĂ UN ANTRENAMENT DE BAZĂ ORIENTAT PE
URMĂTOARELE DIRECŢII PRIORITARE:
- EDUCAREA / DEZVOLTAREA CAPACITĂŢII MOTRICE (educarea/
dezvoltarea capacităţii psihomotrice; dezvoltarea motricităţii generale
orientată spre specificul motric al probelor de atletism);
- EDUCAREA / DEZVOLTAREA PROCESELOR PSIHICE, INTELECTUALE
AFECTIVE, MORALE,VOLITIVE ŞI MOTIVAŢIONALE;
- ASIGURAREA UNEI DEZVOLTĂRI FIZICE ARMONIOASE SIMULTAN CU
INFLUENŢAREA DEZVOLTĂRII MUSCULARE PE STRUCTURILE FRECVENT
SOLICITATE ULTERIOR;
- EDUCAREA / DEZVOLTAREA APTITUDINILOR / CALITĂŢILOR MOTRICE.
 CE ESTE DE FĂCUT PENRU A REALIZA
PREGĂTIREA EFICIENTĂ ÎN PRIMUL STADIU
FORMATIV?
- REACTUALIZAREA CUNOŞTINŢELOR PRIVIND CREŞTEREA ŞI DEZVOLTAREA;
- REACTUALIZAREA CUNOŞTINŢELOR DE FIZIOLOGIE DE EFORT;
- CUNOAŞTEREA ETAPELOR ÎNVĂŢĂRII MOTRICE ŞI A IMPORTANŢEI ACŢIUNILOR
DE PREDARE-ÎNVĂŢARE
- CUNOAŞTEREA ŞI ÎSUŞIREA PRINCIPIILOR PRAXIOLOGIEI

CE ESTE PRAXIOLOGIA?
(Termen cu etimologie grecească praxis= acţiune; logos= ştiinţă )
PRAXIOLOGIA ESTE ŞTIINŢA ACŢIUNII PRACTICE UMANE, PRIN CARE SE
FORMULEAZĂ ŞI SE VERIFICĂ CEEA CE ESTE INDICAT SĂ SE FACĂ ÎN ANUMITE
CONDIŢII PENTRU A REALIZA REZULTATELE PROPUSE ÎN MODUL CEL MAI EFICIENT.
PRAXIOLOGIA PROMOVEAZĂ TEORIA LUCRULUI BINE FĂCUT CARE
PRESUPUNE REALIZAREA URMĂTOARELE OPERAŢIUNI:
 I. ELABORAREA PROIECTULUI ACŢIUNII ULTERIOARE (pe baza DIAGNOZEI
şi PROGNOZEI):
- STABILIREA OBIECTIVELOR (generale, intermediare, operaţionale);
- STABILIREA RESURSELOR (umane, organizatorice, materiale, financiare). Răspunsuri la
întrebarea “ CE DORESC SĂ FAC?”;
- ELABORAREA STRATEGIEI DE ACŢIONARE (programe de antrenament în care se fructifică
combinarea celor 3 M ( MetodE, Mijloace, Materiale) şi a formelor organizatorice pentru realizarea
eficientă a programelor). Răspunsuri la întrebarea “CUM VOI FACE?”
II. APLICAREA ÎN PRACTICĂ A PROIECTULUI:

- PLANIFICAREA ACTIVITĂŢII- eşalonarea în timp a pregătirii (perioade, etape, locuri de

pregătire, etc)
- PROGRAMAREA ACTIVITĂŢII - repartizarea volumelor a intensităţilor,antrenamentelor
- ORGANIZAREA, CONDUCEREA ŞI DESFĂŞURAREA PREGĂTIRII
- ASIGURAREA CONDIŢIILOR OPTIME DE REALIZARE A STRATEGIEI
III. EVALUAREA CALITĂŢII ŞI EFICIENŢEI PROIECTULUI:
- DOCUMENTE DE EVIDENŢĂ ŞI ANALIZĂ;
- EFICIENŢĂ PEDAGOGICĂ (raportul obiectiv formativ propus/obiectiv realizat;
- CALITATEA INSTRUIRII (rezultate obţinute/rezultate scontate)
 PLEDOARIE PENTRU IMPLEMENTAREA PROIECTĂRII DIDACTICE
ÎN PREGĂTIREA COPIILOR ŞI JUNIORILOR
 PROIECTAREA DIDACTICĂ ŞTIINŢIFICĂ ESTE UN PROCES DELIBERATIV DE FIXARE
A PAŞILOR CE VOR FI PARCURŞI ÎN VEDEREA REALIZĂRII OBIECTIVELOR
PREVIZIONATE, DEMERS JUSTIFICAT DE O SERIE DE ARGUMENTE:
 formarea sportivilor face parte din formarea personalităţii umane, este o
intervenţie conştientă. orientată către scop, al cărui proces trebuie prefigurat la nivel
global, secvenţial şi pe componente;
 formarea sportivilor este un demers complex şi de mare responsabilitate, a cărui
realizare presupune un parcurs precis şi o programare anticipată a acţiunilor;

atingerea finalităţilor/obiectivelor procesului de antrenament ca proces de formare-

dezvoltare se realizează global, pe trepte şi grupe de obiective specifice etapelor,
activităţilor, domeniilor formative şi poate fi înfăptuită numai pe baza unui demers
didactic elaborat anticipativ sub forma proiectării didactice ştiinţifice;

proiectul didactic constituie un instrument de lucru care asigură desfăşurarea întregii

activităţi pentru atingerea scopului pe baza unui program argumentat şi conceput
ştiinţific, permite optimizarea permanentă şi provoacă la noi dezvoltări, elimină
improvizaţia şi amatorismul în formarea sportivilor.
 proiectarea didactică propune, susţine şi argumentează centrarea activităţii pe
obiective, promovează gândirea prin obiective.
 OBIECTIVELE ANTRENAMENTULUI ÎN PRIMUL STADIU
FORMATIV

OBIECTIVE FINALE: cognitive, motrice, psihice, fizice.

OBIECTIVE INTERMEDIARE – pe factorii(componentele) antrenamentului.
OBIECTIVE OPERAŢIONALE – pe factorii antrenamentului, observabile,
măsurabile, cuantificabile.

Ce relaţie se stabileşte între cele trei categorii de obiective?

RELAŢIE DE INTERDEPENDENŢĂ
O RELAŢIE BIUNIVOCĂ ÎN CARE OBIECTIVELE OPERAŢIONALE
SUNT VECTORII DE REALIZARE A OBIECTIVELOR FINALE.
O RELAŢIE SISTEMICĂ.
LA NIVELUL ACESTUI STADIU FORMATIV SE IMPUNE FORMULAREA UNEI
PALETE FOARTE LARGI DE OBIECTIVE FINALE (ANUALE) CÂT ŞI
INTERMEDIARE ( DE ETAPĂ / MEZOCICLU) ŞI SAU MAI ALES A UNEI
MULTITUDINI DE OBIECTIVE FORMATIVE, OPERAŢIONALE, CE VOR FI
EVALUATE PERMANENT ÎN ANTRENAMENT.
 Fazele sensibile educării unor capacităţi Martin, 1982
Vârata /capacităţi 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

I. Capacităţi de Capacităţi de învăţare motrică x x x x

x x x x x x x
coordonare şi
funcţii psiho - Capacitate de diferenţiere şi x x x
motrice control x x x x x x x

Capacitate de reacţie vizuală x x

x x x x
şi acustică x

x x x
Orientare spaţio – temporală x x x x x x x x x

x x
x x x x x x x x
Ritm

Echilibru x x
x x x x

II.Capacităţi fizice Rezistenţa x x x x

x x x x x x x x x

Forţa x x x x
x x x x x x

Viteza x x x x x
x x x x x x x x

x x