PROYECTO DE VIDA

 Es el plan que una persona

se traza con el fin de
conseguir uno o varios
objetivos para su existencia.
Lleva a las personas a definir
conscientemente el curso de
acción que debe guiar su
futuro. Se considera como un
modelo ideal sobre lo que el
individuo espera o quiere ser
y hacer.
¿Qué es un plan?

 Se refiere a la consecuencia
de una idea estructurada en la
que se plasma por escrito y se
acompaña de las metas,
estrategias, instrumentos,
mecanismos y acciones que
se usarán para alcanzar los
fines propuestos.
Características del proyecto de vida

Integra las relaciones sociales, familiares, laborales,

personales etc.

Carácter anticipatorio, modelador y organizador de las

actividades principales del individuo.

Orientación acerca de lo que siente, piensa, cómo se

valora.

Evaluación constante de los sucesos vitales y la toma de

decisiones efectivas.
Elaboración del proyecto de vida
 Inicia a partir de el establecimiento de:

Descripción de resultados
que se esperan alcanzar
en el corto, mediano y
largo plazo.
Elementos de una META:

1. Se expresa en forma positiva

2. Tiene un fundamento personal
3. Incluye un factor emocional
4. Se apoya en un modelo
5. Es específica y visual
6. Es de tamaño apropiado
7. Tiene un marco de tiempo adecuado
 YO SOY
Fortalezas
Son todos aquellos elementos
positivos referidos a la personalidad
del individuo
Ejemplo: Responsable, trabajador,
líder, sociable, creativo, etc.
1. Conocimientos avanzados de
idioma inglés en conversación,
lectura, escritura y traducción.
Debilidades
Son los factores negativos que
posee la persona constituyéndose
en barreras u obstáculos para la
obtención de las metas u objetivos
propuestos.
Ejemplo: Mentirosos, irresponsable,
impuntual, malgeniado.
1. Poca motivación de logros y
mucho desinterés para estudiar
 Oportunidades Amenazas

Son los elementos del ambiente son los elementos del

que la persona puede aprovechar ambiente que pueden llegar a
para el logro efectivo de sus metas constituir un peligro para el logro de
y objetivos. Pueden ser de tipo los objetivos.
social, económico, político,
tecnológico, etc. Ejemplo:

Ejemplo: 1. Incremento de la competitividad

1. Apoyo económico y moral
familiar para continuar los
estudios universitarios.
2. oferta de puestos de trabajo en
el mercado para profesionales
en los estudiantes universitarios.
2. Relaciones de amistad con
personas de limitadas aspiraciones
y desinterés por el estudio.
 MIS COMPLEMENTOS

 Enunciado: ¿Quiénes han sido las personas que han

tenido mayor influencia para tú vida y que representan
para ti en tú árbol?
 Instrucción: Responde a esta pregunta dibujando por
ejemplo un fruto, una hoja u otro objeto que represente a
esa persona.
MI HISTORIA DE VIDA
 ACTITUDES POSITIVAS

 Un conjunto de predisposiciones para la

acción (creencias, valoraciones, modos de
percepción, etc.) que está organizado y
relacionado en torno a un objeto o situación”.

 La actitud es una tendencia a comportarse

de una forma consistente y persistente ante
determinadas situaciones, objetos, sucesos
o personas”.
Cooperador
INTERESES HABILIDADES
 Es la inclinación o Es el grado de competencia
atención que se presta o capacidad de una
hacia alguien o algo. persona frente a un objetivo
determinado.
 Ejemplo: Mi principal
interés es la música. Ejemplo: Carlos tiene una
gran habilidad para resolver
problemas matemáticos.
 MIS INTERESES

Mi crecimiento Relaciones
personal sociales

Relaciones
familiares

Salud y Área académica o

apariencia física laboral
YO SERÉ “MI CUENTO”

¿Tengo nuevos amigos?

 MIS COMPROMISOS
 Se refiere al nivel de implicación que tiene una
persona en la consecución de sus objetivos y
sueños. Es una elección consiente sobre algo o
alguien.

 Un compromiso real, permite que la persona

pase de una declaración de intenciones a la
acción y por lo tanto, dar un paso adelante es
moverse en dirección hacia donde quiere ir ya
sea consigo misma o con otros.
 MI LEMA DE VIDA
YO SOY YO
*En todo el mundo, no hay nadie
*Exactamente como yo.
*Hay personas que tienen algunas partes que se parecen a
mí, pero nadie es idéntico a mí.
*Por lo tanto, todo lo que sale de mí es automáticamente mío
porque yo sola lo elegí.
*Todo lo mío me pertenece: cuerpo, incluyendo todo lo que
éste hace; mi mente, incluyendo mis pensamientos o ideas;
mis ojos, incluyendo las imágenes que perciben; mis
sentimientos; mi boca, y todas las palabras que salgan de
ella, agradables, dulces, justas o injustas.
Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos, todos mis fracasos
y errores.
*Porque todo lo mío me pertenece.
*Y al hacer esto puedo amarme y aceptarme, y aceptar
todas las partes de mi cuerpo.
*Mientras me conozca y me ame, puedo buscar
valerosamente y con esperanza la solución a mis
confusiones y la forma de conocerme más la forma que
luzca, lo que diga o haga, lo que piense y sienta en un
momento determinado, soy yo.
*Esto es auténtico y representa dónde estoy en ese
momento.
Tengo los instrumentos para sobrevivir, para acercarme a
los demás y para ser productivo.
*Me pertenezco. Y por lo tanto puedo manejarme.
*Yo soy yo
*Y yo estoy bien

(Virginia Satir,1990,pp. 16-18)

 Psic. Miriam Pádilla
Cel- 664 219-70-54
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