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* Énfasisen el análisis y
modificación de
Terapia racional patrones de
Emotivo-conductual pensamiento
ELLIS
disfuncionales y la
sustitución de éstos por
patrones racionales y
Terapia Cognitiva adaptativos
BECK
Elementos * La tarea del terapeuta
es evaluar los procesos
comunes
cognitivos desadaptados
Entrenamiento en y desarrollar
Autoinstrucciones experiencias que alteren
MEICHEMBAUM las cogniciones y los
patrones afectivos y de
conducta relacionados
Entrenamiento
con ellas.
habilidades
para afrontar y manejar
situaciones
Resolución de
problemas
no merezco que
soy un idiota
nadie me quiera
Es terrible
si digo que no cometer un error
nadie volverá
contar
conmigo
Triada depresiva
En relación con los sujetos deprimidos se
produce un esquema característico que Beck
denomina la triada depresiva y que consiste
en una visión negativa de:
-SI MISMOS
-DEL MUNDO
-DEL FUTURO
PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
4. Si me esfuerzo no fallaré
7. El mundo es un asco
a. Creencia b. Supuesto c. Pensamiento
nuclear automático
9. ¡Es horrible!
Creencias nucleares
y supuestos
Distorsiones cognitivas
Emociones
Pensamientos
Situación automáticos
Conductas
PROCEDIMIENTO
FASE INICIAL: EVALUACIÓN, CONCEPTUALIZACIÓN Y
JUSTIFICACIÓN DE LA TERAPIA
CUESTIONAMIENTO SOCRÁTICO
Es aquel que lleva al paciente a determinar
la precisión y la utilidad de sus ideas,
mediante una revisión cuidadosa de los
datos, técnica en la cual se logra un análisis
del propio pensamiento y una respuesta
adaptativa.
Ejercicio 4: Cuestionamiento verbal de
pensamientos negativos automáticos
Por favor, responde a las siguientes preguntas, de cara a realizar un
cuestionamiento verbal de los pensamientos negativos automáticos que
presenta un paciente:
• 2.- ¿Por qué es importante que los pacientes acepten que las cosas pueden
ser de un modo distinto a cómo ellos creen que son?
DETECCIÓN DE PENSAMIENTOS
AUTOMÁTICOS
Registro de cogniciones
PROCEDIMIENTO
FASE INTERMEDIA: TÉCNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALES
REATRIBUCIÓN
El terapeuta busca redireccionar las
autoatribuciones negativas que ha hecho el
paciente de una forma poco realista. No se
trata de liberar al paciente de su
responsabilidad de los hechos, se trata de
establecer el grado de responsabilidad que
verdaderamente tiene.
PROCEDIMIENTO
FASE INTERMEDIA: TÉCNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALES
EXPERIMENTOS CONDUCTUALES
Se realizan a continuación del
cuestionamiento de los pensamientos
automáticos con el objetivo de someterlos a
prueba. Un experimento puede consistir en
hacer o dejar de hacer algo de modo
deliberado, observar el comportamiento de
otros o preguntar a otros acerca de lo que
piensan, sienten o hacen
EXPERIMENTOS CONDUCTUALES: Pasos
1. Identificar una o más cogniciones objetivo y evaluar el grado de
creencia (0-100).
2. Revisar las pruebas existentes a favor y en contra de la cognición
y, si es posible, desarrollar una perspectiva alternativa
3. Hacer una predicción específica que pueda someterse a prueba y
evaluar el grado de creencia en ella
4. Justificar la necesidad de llevar a cabo el experimento (cuál es el
objetivo)
5. Acordar en qué consistirá exactamente el experimento: lo que el
paciente hará y cómo y los aspectos que se tendrán en cuenta
para decidir si la predicción se ha cumplido o no.
6. Llevar a cabo el experimento y tomar nota detallada de los
resultados
7. Discutir cómo se llevó a cabo el experimento y los resultados.
8. Extraer conclusiones a partir de los resultados. Se pide al paciente
que resuma lo que ha aprendido del experimento y que valore su
grado de creencia en ello.
PROCEDIMIENTO
FASE FINAL: PREVENCIÓN DE RECAÍDAS
- Recuerdo del modelo explicativo del problema