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• I: Identificación
Aplicación de una • D: Definir
estrategia • E: Elegir
I-D-E-A-L • A: Aplicar
• L: logros
Uso de técnica de
• Nivel de distracción, impulsividad,
modificación de desinhibición, perseveraciones.
conducta
Tres grandes áreas:
Selección y ejecución de planes cognitivos
Control del tiempo
Autorregulación conductual
Hace referencia al comportamiento requerido para elegir, llevar a cabo y
completar una actividad dirigida a la resolución de un objetivo.
Paso 1:
a) Indicar los pasos para llevar a cabo actividades sin tener en cuenta el orden
Ejemplo : Poner la mesa, asearse, hacer la compra, cambiar una hora con el abogado,
solicitar una tarjeta de crédito, lavar el auto.
b) Se le pide ordenar los pasos anteriormente numerados
c) Enumerar en el orden correcto los pasos necesarios para la realización de la
actividad.
Ejemplo: Hacer la compra ¿Qué debo hacer?, lavar el auto ¿Qué debo hacer?.
Planificación y organización
Paso 2:
a) Indicar los pasos para llevar a cabo una resolución de problema (lluvia de ideas)
b) Ordenar los pasos anteriormente numerados
c) Enumerar el orden correcto los pasos necesarios para la resolución del
problema. Ejemplo: “ se me perdieron las llaves”. razonamiento
Paso 3:
A) planificar una actividad en grupo
Flexibilidad Mental
Calcular de forma aproximada el tiempo necesario para llevar cabo una actividad:
Listado de actividades cotidianas: Organizar el orden en que las llevará a cabo, estimar el tiempo
aproximado, llevar a cabo dichas actividades e introduciendo cambios en la rutina habitual.
* (REGISTRO DE CONTROL DE TIEMPO).
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actividad