PĂPĂDIA – PLANTA MEDICAMENT

Păpădia (Taraxacum officinale)

este o plantă erbacee din
familia compozitelor, cu frunze
lungi, crestate și cu flori galbene
grupate în capitule. Mai este numită
Păpădie
și buhă, bășina porcului, cicoare,
Clasificare științifică
crestățea, lăptucă, lilicea, mâță,
Regn: Plantae
papalungă, pilug, turci, curu-găinii,
Diviziune: Magnoliophyta floarea-broaștei, floarea-găinii,
Clasă: Magnoliopsida floarea-mălaiului, floarea-sorului,
Ordin: Asterales floarea-turcului, flori-galbene,
Familie: Asteraceae gălbinele-grase, gușa-găinii, ouăle-
Gen: Taraxacum găinilor, papa-găinii, părăsita-
Specie: T. officinale
găinilor, pui-de-gâscă etc.
Nume binomial
Taraxacum officinale
 Ce utilizăm de la păpădie?
De la aceasta plantă utilizam totul :
 extractul din radacina de papadie poate induce eficient
apoptoza melanomului (moartea programata a celuleor
canceroase)
 tulpinile de papadie proaspete pot dizolva fara dureri calculul
biliar; ele stimuleaza activitatea hepatica si biliara
 frunzele păpădiei acționează ca un diuretic, crescând cantitatea
de urină pe care organismul o produce
 florile de papadie au proprietati antioxidante si pot ajuta, la
intarirea sistemului imunitar
 Scurt istoric
Primele mențiuni ale păpădiei ca și medicament se găsesc în
lucrările medicilor arabi din secolele X și XI, care vorbeau despre
ea ca despreun soi de andive, cu denumirea de Taraxcacon.
În Țara Galilor este menționată în scrieri medicale ce datează din
secolul XIII.
Nativii americani fierbeau planta și beau conținutul pentru a trata
bolile de rinichi, hematoamele, boli de piele, arsurile și
deranjamentele stomacului.
În medicina tradițională chineză din secolul XI păpădia era
folosită pentru tratarea problemelor stomacale, apendicită, precum
și pentru probleme ale sânilor, cum ar fi inflamațiile sau lipsa
laptelui.
În Europa era folosită pentru tratarea febrei, problemelor oculare,
diabet și diaree din cele mai vechi timpuri.
 Compușii activi ai păpădiei
Cei mai activi compuși din păpădie se pare că
sunt eudesmanolidele și germacranolidele,
substanțe caracteristice numai acestei plante.
Alți compuși includ taraxol, taraxerol,
taraxasterol, împreună cu stigmasterol,
beta-sitosterol, acid cafeic și acid
p-droxifenilacetic .
•Ajuta digestia – laxativ moderat, care ajuta digestia, stimuleaza apetitul si
echilibeaza cantitatea de bacterii bune din intestin
•Sprijina buna functionarea a rinichilor – este diuretica, papadia ajuta
rinichii sa elimine toxinele, sarea si excesul de apa
•Imbunatateste functiile ficatului –stimuleaza eliminariea toxinelor
•Este un puternic antioxidant – Fiecare particica din papadie, in special
frunza, este bogata in antioxidanti, care previn formarea radicalilor liberi si
actiunea acestora asupra celulelor, avand ca efect incetinirea procesului de
imbatranire celulara.
•Adjuvant in diabet – regleaza zaharul din sange si nivelul insulinei.
•Hipertensiune arteriala – ca diuretic, papadia creste cantitatea de urina care,
la randul ei, scade tensiunea arteriala
•Colesterolul – sunt studii la inceput de drum, care arata o legatura directa intre
consumul papadiilor si nivelul colesterolului.
•Functionarea bilei – papadiile cresc productia de bila si reduc inflamatiile
•Afectiuni inflamatorii – acizii esentiali si fitonutrinetii din papadie reduc
efectul afectiunilor inflamatorii, in special durerile si transpiratia abundenta
•Intarirea sistemului imunitar – Studiile pe animale au arata ca papadiile
intaresc sistemul imunitar in lupta cu fungii si microbii.
 Valori nutritionale 1 cana de
păpădie(25 cal):
Sodiu: 23 mg
Potasiu: 218 mg
Carbohidrati: 5 g
Fibre dietetice: 7% din doza zilnica
recomandata
Vitamina K: 535% din doza zilnica
recomandata
Vitamina A: 111% din doza zilnica
recomandata
Vitamina C: 32% din doza zilnica
recomandata
Calciu: 10% din doza zilnica
recomandata
Fier: 9% din doza zilnica
recomandata
Magneziu: 5% din doza zilnica
recomandata
 RUCOLA (100 grame) PAPADIA (100 grame)

Vitamina A 2373 UI (47% DZ) 10161 UI (203% DZ)

Vitamina B6 0,073 mg (4% DZ) 0,251 mg (13% DZ)

Vitamina C 15 mg (2% DZ) 35 mg (4% DZ)

Vitamina E 0,42 mg (2% DZ) 3,44 mg (17% DZ)

Vitamina K 108,6 mcg (136% DZ) 778,4 mcg (973% DZ)

Calciu 160 mg (16% DZ) 187 mg (19% DZ)

Fier 1,46 mg (8% DZ) 3,1 mg (17% DZ)

Magneziu 47 mg (12% DZ) 36 mg (9% DZ)

Fosfor 52 mg (5% DZ) 66 mg (7% DZ)

Potasiu 369 mg (8% DZ) 397 mg (8% DZ)

 Fie ca iti doresti relaxare sau ai
nevoie de ea in scopuri terapeutice,
natura te ajuta intotdeauna!!