CADENAS

MUSCULARE
S
Las cadenas musculares
son circuitos
en continuidad
de Dirección
y de planos anatómicos.
IMPORTANCIA DE LAS CADENAS
MUSCULARES
• El cuerpo humano
tendrá que adaptarse
a la fuerza de
gravedad ,asegura su
equilibrio para
realizar todos los
movimientos
corporales.

• Las cadenas
musculares aseguran
estas funciones.
Los músculos se agrupan en el
cuerpo formando:

6 CADENAS MUSCULARES.

• Cuando estas están en equilibrio

el cuerpo puede Expresarse y
adaptarse, pero si realizamos un
esfuerzo afectamos y convertimos
cadenas de Tensión miofacial y el
cuerpo perderá capacidad, por lo
tanto se deforma
y aumente el riesgo de
Lesionarse.
• Las cadenas
musculares son
grupos o familias de
músculos que ejercen
una función o
movimiento.

• Nuestros músculos
nunca trabajan solos,
sino en conjunto.
• Es necesaria la
continuidad sin
interrupción de toda la
cadena.
• Es necesaria la
continuidad de la cabeza a
los pies.
• Es necesario que las
cadenas musculares
puedan generar toda la
coreografía del
movimiento del cuerpo.
TIPOS DE CADENAS
MUSCULARES
TRONCO
 Cadena recta.- produce la flexión y
extensión del tronco.

• Cadena de flexión:

Músculos que la integran:

• intercostales medios
• recto anterior del abdomen
• músculos del perineo
Su función de la flexo-extensión es:

• Enrollamiento
• enderezamiento
• Cadena de extensión
Músculos que
lo integran:
• transverso
espinoso
• supracostales
• epiespinoso
• dorsal ancho
• cuadrado lumbar
 Cadenas cruzadas (movimiento de torsión)
a)Cadenas cruzadas anteriores.
Van de la hemipelvis izquierda
al tórax izquierdo.
músculos que lo integran:
• oblicuo menor
• intercostales internos
• oblicuo mayor
• intercostales externos
• posas iliaco
b)Cadena cruzada posterior
Músculos que lo integran:
• cuadrado lumbar
• intercostales
externos
• Serrato dorsal
• serrato caudal
Anterior Posterior
COLUMNA
CERVICAL
 Cadena estática:

Esta cadena aportará

información propioceptiva a
los músculos
paravertebrales que
intervendrán en el
reequilibrio y el
movimiento.
 Cadena estática:
Sirve de suspensión.
Une el extremo de los dedos
a la cintura escapular, al cuello
y a la cabeza. importante para el
drenaje venoso, linfático.
• Cadena de flexión
• Cadena de extensión
• Cadena de apertura
(supinación), provocara:
-Abducción
-Rotación externa de brazo
• Cadena de cierre
(pronación)
provocará:
-Aducción
-Rotación interna del
brazo
-Pronación del
antebrazo y la mano
Cadena recta anterior (CRA)
implica la rotación posterior del
ilíaco o flexión del ilíaco.

Cadena recta posterior (CRP)

implica la rotación anterior del
ilíaco o extensión del ilíaco.

Cadena cruzada posterior

(CCP) o cadena de apertura
implica la apertura del hueso
ilíaco.

Cadena cruzada anterior (CCA)

o cadena de cierre implica el cierre
del ilíaco