FRECUENCIA CARDÍACA

(PULSO)
 ¿Qué es la frecuencia
cardiaca?
La frecuencia cardiaca (FC) es el número de
veces que el corazón se contrae en un minuto,
y es importante conocer su comportamiento
entre otras razones por su utilidad práctica
como un índice de intensidad para dosificar el
ejercicio físico.
¿Por qué es importante conocer
nuestra frecuencia cardiaca?
Tanto las personas sedentarias
como los deportistas deben de
conocer su frecuencia cardiaca
para realizar un ejercicio físico o
plan de entrenamiento de manera
controlada, preservando con ello
su integridad física y optimizando
sus esfuerzos.
¿Sabes lo importante • La frecuencia cardiaca es el
que es la frecuencia número de latidos por minuto. Y
cardiaca? está considerado por los
expertos como un marcador de
riesgo cardiovascular que
determina la esperanza de vida.
Así pues, cuanto mayor es la
frecuencia cardiaca, menor es la
expectativa de vida
• La frecuencia cardiaca
disminuye desde el primer mes
de edad hasta la edad adulta
manteniéndose estable después
de los 20 años. Tiene gran
variabilidad entre individuos y
en el mismo individuo. Y la
frecuencia normal en reposo
oscila entre 60 y 120
pulsaciones por minuto
  Es la pulsación provocada por la
expansión de sus arterias como
EL PULSO consecuencia de la circulación de
sangre bombeada por el corazón.
 Es una medida correcta de la
frecuencia cardiaca, a través del
pulso se determina la misma. Se
mide en pulsaciones por minuto
(ppm).
 Pulsaciones normales para un
adulto están entre 60 – 120 latidos
por minuto.
 Si se va a determinar la frecuencia
cardiaca en reposo el paciente debe
haber descansado por lo menos diez
minutos.
 La frecuencia cardiaca durante el
ejercicio se obtiene mientras la
persona esta realizando tales
actividades.
Trastornos del ritmo cardíaco

• Un trastorno del ritmo

cardíaco o arritmia cardíaca, es una
alteración en la sucesión de latidos
cardíacos. Puede deberse a cambios
en la frecuencia cardiaca, tanto porque
se acelere, disminuya (taquicardia o
bradicardia), que no son
necesariamente irregulares sino más
rápidas o más lentas.
 CAUSAS:
BRADICARDIA
Un defecto cardiaco
hereditario.
-Ciertas enfermedades o
Ritmo cardiaco lento medicaciones cardiacas.
e irregular, El marcapaso natural del
normalmente de corazón no esta funcionando
menos 60 latidos por correctamente.
minuto. - Bloqueos cardiacos.
-Tener 65 años o mas.
- Se a practicado cirugía
cardiaca recientemente.

SINTOMAS:

-Mareos.
-Sincope.
- Cansancio extremo.
- Falta de aire.
 CAUSAS:
TAQUICARDIA
- Daño a los tejidos del
corazón de la enfermedad
cardiaca.
Es una frecuencia
- Enfermedad o anomalías
cardiaca mas rápida de
congénita del corazón.
lo normal, y es superior
- Hipertensión.
a los 100 latidos por
- Fumar.
minuto.
- Fiebre.
-Beber demasiado
alcohol.
-Tomar demasiadas
SINTOMAS:
bebidas con cafeína.
- Efectos secundarios de
-Mareos.
medicamentos.
-Dificultad para respirar
-Tiroides hiperactiva
(disnea).
(Hipertiroidismo).
- Pulso rápido.
-Abuso de drogas
-Palpitaciones del corazón.
recreativas como la
-Dolor de pecho.
cocaína.
- Desmayo (sincope).
El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial
que pueda comprimirse contra un hueso. Los sitios o
zonas donde se puede tomar el pulso son: