ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

ANSIEDAD

 ANTECEDENTES
 En la antigüedad estos mecanismos surgían al tener que enfrentarse a las
dificultades que la vida en la naturaleza les presentaba, las respuestas que
genera la ansiedad en una persona son: huir o luchar.
 Pese a que hoy ya no existen esos problemas, han surgido otros nuevos que
generan estrés y ansiedad en las personas.
En la actualidad…

El mundo actual es una época de grandes cambios, con ritmos

de vida acelerado, mayor demanda de competencia y. Exige a
las personas autonomía, flexibilidad, capacidadespecialización
de iniciativa, seguridad en sí mismo y capacidad para
moldearse a situaciones nuevas. El hombre esta sometido a
muchos momentos de angustia.
Datos de
la OMS del año 2001 situaban en cerca 450 millones el número
de personas aquejadas por este tipo de trastorno mental.

La angustia o indicadores estresantes están en todos lados y

ámbitos como el educativo, familiar, social y laboral.
http://www.psicologiacientifica.com/ansiedad-estudio/
 Diferencia entre Estrés y Ansiedad

El Estrés La Ansiedad

La causa del estrés es la presencia de un La Ansiedad: La ansiedad es el estrés que

factor estresante ya sean por ejemplo: Sobre continúa después de que el factor estresante
carga de trabajo excesivo, problemas ha desaparecido.
familiares, problemas sociales, etc.

El estrés no siempre es malo, todos siempre Simplemente la ansiedad se instala a causa

tenemos un poco de estrés pero su exceso de un estrés excesivo,
puede provocar un trastorno de ansiedad. La ansiedad es producto del estrés.
https://trastornosdeansiedad.wordpress.com/2012/10/23/diferencia-entre-estres-y-
ansiedad
 DIFERENCIAS ENTRE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
ANSIEDAD
 La ansiedad es producto del estrés.
 Cuando alcanza niveles exagerados esta
emoción: paraliza e impide a la persona a
enfrentarse a la situación, trastoca su vida
diaria.
 La ansiedad suele relacionarse con el miedo a lo  La depresión ocurre en el presente, siendo el
que pueda ocurrir en un futuro, a que las cosas
no salgan bien y fallemos.
 La ansiedad no suele relacionarse con las horas
del día o las estaciones, aunque algunos
pacientes suelen sentirse peor a primeras horas
del día o al despertarse.
 La ansiedad suele relacionarse con factores
externos y muy variados.
 Fatalidad: Destino ineludible, en especial
negativo.
DEPRESIÓN
 Enfermedad de salud mental
 Se caracteriza por un estado anímico bajo, una
profunda tristeza, baja autoestima, pérdida de
interés con todo lo que nos rodea y disminución
de las funciones psíquicas.(Atención,
percepción, memoria y creatividad)
paciente normalmente incapaz de centrarse en
el futuro al ver todo de forma negativa.
 La depresión si suele mostrar variaciones a lo
largo del día. Además, es más común sentirse
depresivo en invierno.
 La depresión suele producirse por algún factor
psicológico e interno.
 Pensamientos repetitivos de muerte o
desesperanza.
El estrés, la ansiedad y la depresión

 El estrés, la ansiedad y la depresión condicionan nuestra

visión frente a la vida, modifican nuestra alegría, confianza e
ilusión, ya que atacan a la parte prefrontal del cerebro donde
generamos los pensamientos más avanzados sobre la vida.
Esta zona también está muy ligada con nuestro sistema
límbico o “cerebro emocional”.
 Podemos dividir la depresión en dos tipos:
 Depresión Exógena: generalmente por eventos traumáticos
como la pérdida de un trabajo o un ser querido, lo cual nos
hace tocar fondo viéndolo todo gris.
 Depresión Endógena: hace que nos sintamos mal y tristes,
pero no seamos capaces de explicar el motivo de porqué nos
sentimos así.
EL SINDROME DE BURNOUT

 El síndrome de burnout es un
padecimiento que a grandes
rasgos consistiría en la presencia
de una respuesta prolongada
de estrés en el organismo ante los
factores estresantes emocionales
e interpersonales que se
presentan en el trabajo.
Se trata de una respuesta múltiple derivada de un
estrés emocional crónico
• Agotamiento emocional y psicológico
• Actitud fría y despersonalizada con los demás
• Sentimientos de no adecuarse a las tareas a
desarrollar.
El profesional está quemado queremos expresar que
la situación le ha desbordado, y su capacidad de
adaptación ha quedado reducida.
(impuntualidad, abundancia de interrupciones,
evitación del trabajo, falta de compromiso en el
trabajo, un anormal deseo de vacaciones, una
disminución en la autoestima).
Las personas presentar una mayor vulnerabilidad a
padecer accidentes laborales, síntomas médicos
(como depresión, hipertensión, alteraciones de tipo
gastrointestinal…), pérdida de la voz e incluso abuso
de drogas, incluyendo el tabaco.
También influye en el rendimiento académico del
alumnado.
Los principales síntomas del quemado no aparecen de
golpe, forman parte del proceso de desgaste laboral;
entre ellos destacan la irritabilidad y repentinos
cambios de humor, cansancio crónico y falta de
energía, percepción desproporcionada de los propios
errores e incapacidad para ver los éxitos laborales,
ausencias injustificadas al trabajo, insomnio... Estos
síntomas forman parte de una larga lista de dolencias
que dan lugar al círculo vicioso del estrés laboral.

El docente no recibe ninguna formación específica ni

ninguna preparación psicológica para enfrentarse a la
desmotivación del alumnado y a la falta de recursos
para solucionar los problemas de grupo. De ahí que la
impotencia para solucionar los conflictos cotidianos
cause problemas psicológicos y tensión laboral. La
falta de reconocimiento social de la tarea del docente
inciden de manera determinante en el bienestar de los
profesores.
http://www.estres.edusanluis.com.ar/2010/11/sindrome-de-burnout.html
Ansiedad en niños pequeños
1. Trastorno de ansiedad por separación:
La angustia por la separación de personas queridas y por cambios en
situaciones conocidas es una parte normal del crecimiento. Cuando el
niño que se angustia demasiado ante la separación de sus padres o de las
personas que lo cuidan puede estar sufriendo este trastorno.
2. Fobia social:
A medida que crecen, los niños se relacionan socialmente con otros niños
y con adultos. Algunos niños presentan fobia social, sienten ansiedad ante
la proximidad de ciertas situaciones sociales . Tienen dificultades para
hablar en voz alta en clase, unirse a una conversación, hacer amigos y
hablar con ellos, hacerse valer o participar en las actividades escolares.
El uso de la computadora, los videojuegos, etc., pueden generar la
prescindencia “del otro” por parte del niño, o la tendencia a conformarse
con los “cyber amigos” a través del chat.
3. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG):
Los niños con TAG se preocupan por todo tipo de cosas , desde el
rendimiento escolar y la salud hasta cuestiones familiares y lo que sucede
en el mundo. Presentan síntomas como irritabilidad, alteraciones del sueño
y molestias o dolores musculares causados por la preocupación.
Síntomas de depresión en niños
- Los bebes que viven en orfanatos presentan talla y
peso menor y muestran atraso en su desarrollo
psicomotor. Puede haber falta de apetito e irritabilidad,
desatentos y aburridos. Las señales no son precisas
porque no pueden expresar sus sentimientos.
- Pueden mostrar trastornos del sueño, poco o mucho
apetito y aparecen problemas cognitivos como falta de
concentración, atención y problemas de aprendizaje.
- Dolores de cabeza o de estomago, cansancio o poca
actividad física.
La relación madre – hijo es decisiva en los primeros
años de vida. Desde que nace hasta que entra a la
escuela, es la conexión segura que lo protege; si no
comparte con la madre, o si esta padece depresión o
ansiedad, esto puede asociarse a la depresión en el
bebe.
Síntomas de depresión en niños
 Esta constantemente triste.
 Pierde interés por los juegos y escuela.
 Se aleja de amigos y familia.
 Presenta una comunicación pobre.
 Se aburre y cansa con facilidad.
 Presenta menos energía y concentración.
 Irritable y sensible, frente a la menor frustración.
 Pérdida de confianza y autoestima, sentimientos de
inferioridad. Sentimiento de culpa excesivo o
inapropiado.
 Sufre de regresión orinándose en la cama o hablando
como bebe.
 Quejas somáticas (dolor de cabeza, estomago, etc.).
 El ánimo irritable se puede manifestar con una conducta
agresiva o acciones que demuestren hostilidad o cólera.
¿Qué puedes hacer para ayudar al niño con ansiedad?

 Aunque lo normal es querer ayudar al niño evitando de las

situaciones que lo angustian, esto sólo contribuye a
prolongar su ansiedad. En lugar de rescatarlo, ayúdale a
afrontar sus miedos y elógialo por cada intento que realiza
para encontrar una solución .
 Los niños imitan las conductas y emociones expresadas por
sus padres y, cuando necesitan orientación, se fijan en ellos.
Por ello, es importante que controles y manejes tus propias
reacciones ante situaciones que provocan angustia y ante la
ansiedad que pueda manifestar tu hijo.
 Puedes ayudar al niño con ansiedad a darse cuenta de que
sus pensamientos están interfiriendo en su rendimiento, y
alentarlo a formar ideas más racionales y objetivas que
sustituyan los pensamientos negativos automáticos.
Enfermedades más comunes que se derivan del
estrés de cada día:
1. Enfermedades coronarias: al sufrir de estrés,
se puede elevar la presión sanguínea,
causando problemas tan graves como ataques
cardiacos. El estrés y otros factores de riesgo,
como la obesidad y el consumo de tabaco y
alcohol pueden desencadenar una enfermedad
coronaria.
2. Piel: en algunos casos de estrés excesivo,
muchas mujeres pueden sufrir problemas
cutáneos como descamación, escozor,
resequedad y picazón en la piel. También,
puede presentarse acné, caída del cabello,
sudor excesivo, rosácea, uñas quebradizas y
urticaria.
3. Trastornos menstruales:
el estrés en exceso puede alterar los ciclos
menstruales de la mujer con nefastas
consecuencias para su salud como la
ausencia permanente del periodo menstrual
o amenorrea, esterilidad o infertilidad.

4. Problemas digestivos:
Estudios recientes demostraron que el
estrés causa (y en algunos casos
empeora) los problemas digestivos. El
colon irritable, algunas formas de
gastritis, náuseas, diarreas, inflamación,
dolor abdominal,
https://www.sura.com/blogs/mujeres/estres-genera-multiples-
SUB TEMA 5:
DEPRESIÓN
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
 DEFINICIÓN
La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos
afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de
pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de
nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además
causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de
interés o placer en realizar diferentes actividades.
Casi todos nosotros hemos sentido alguna vez, una inmensa
tristeza en nuestras vidas. Esto es normal. Pero si esta tristeza o
actitud depresiva continúa por mas de dos semanas, se debe
buscar ayuda. Sentir tristeza es normal, estar deprimido
clínicamente no lo es.
 LA DEPRESIÓN SEGÚN LA OMS
SEGÚN LA OMS
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se
calcula que afecta a más de 300 millones de personas.
La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo
y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida
cotidiana.
Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es
de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran
sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el
peor de los casos puede llevar al suicidio. Cada año se suicidan cerca de
800 000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo
etario de 15 a 29 años.
 SUB TEMA 6
CONDUCTAS VIOLENTAS

 DIRIGIDO A DOCENTES, AUXILIARES Y PERSONAL

ADMINISTRATIVO
 Concepto, estilos de comunicación y consecuencia de las
conductas violentas.
 Entrenamiento en habilidades sociales.
 Inteligencia Emocional y Empatía
CONDUCTA VIOLENTA
 Según la OMS la violencia consiste en el
uso deliberado de la fuerza física o el poder,
ya sea en grado de amenaza o efectivo,
contra uno mismo, otra persona o un grupo
o comunidad, que cause o tenga muchas
probabilidades de causar lesiones, muerte,
daños psicológicos, trastornos del
desarrollo o privaciones (Krug, 2002).
 En 1996, con motivo de la 49 Asamblea
General de la OMS, reunida en Bruselas, se
adoptó la resolución WHA49.25 donde se
afirmaba que la violencia “es el mayor y más
creciente problema de salud pública en el
mundo moderno”.
Niños Violentos
 Conducta Violenta
Reacción ante un estímulo lo
interpretamos como
amenazante.
Comportamiento
adaptativo necesario para la
propia supervivencia.
Pretende proteger los derechos,
pensamientos, opiniones
o emociones, de forma
inapropiada, vulnerando los derech
os de los demás y buscando
la dominación de las personas.
 https://mensalus.es/blog/adultos/2012/02/la-impulsividad-y-la-conducta-agresiva
Problemática cuando somos
incapaces de controlar
la explosión indiscriminada de
ira y de reacciones
violentas con efectos
negativos. .
Comportamiento violento, no solo
mediante actos físicos, también
el lenguaje verbal y corporal deben
tenerse en cuenta
como comportamientos agresivos.
Afectan tanto a la persona
que actúa de forma
agresiva, como a su
entorno.
Observar si, al comunicarnos,
las palabras que utilizamos, el
tono de las mismas y los
gestos empleados, intimidan o
generan en otros sentimientos
de miedo, culpa o vergüenza.
 La conducta agresiva surge en el seno de las relaciones familiares más
tempranas; tiene que ver con el medio cultural, también con las experiencias
infantiles de los adultos que agreden, pero puede prevenirse a tiempo si hay
colaboración de los padres y la escuela ; puede tener efectos irreversibles si durante
los primeros años de vida no se han atendido adecuadamente a los padres agresores
y al niño agredido o maltratado.

Es un problema complejo, porque es uno de los fenómenos psicosocial que repercute
en la convivencia entre hombres y mujeres, entre niños y adultos, entre ancianos y
jóvenes: es decir, entre los fuertes y los débiles, teniendo en cuenta que la fuerza
física no es la única medida de ser fuerte o débil, pues hay formas indirectas de
agredir y maltratar.

 http://psicopsi.com/Psicologia-violencia-conducta-agresiva
 Conducta Violenta
http://psicopsi.com/Psicologia-violencia-conducta-agresiva

Puede prevenirse si hay Es un problema complejo,

La conducta agresiva surge en
colaboración de los padres y la porque es uno de los
el seno de las relaciones
escuela ; puede tener efectos fenómenos psicosocial que
familiares más tempranas; tiene
irreversibles si durante los repercute en la convivencia
que ver con el medio cultural,
primeros años de vida no se entre hombres y mujeres, entre
también con las experiencias
han atendido adecuadamente a niños y adultos, entre ancianos
infantiles de los adultos que
los padres agresores y al niño y jóvenes: es decir, entre los
agreden,
agredido o maltratado. fuertes y los débiles,.

La agresividad es una actitud y

teniendo en cuenta que la
fuerza física no es la única
medida de ser fuerte o débil,
pues hay formas indirectas
de agredir y maltratar
la violencia es una conducta
hay miradas y gestos que no
terminan en una pelea o una
acción violenta..
Una persona puede ser
agresivo sin ser violento.
ESTILOS DE COMUNICACIÓN
 La agresividad Infantil
 La agresividad infantil es una conducta aprendida, por lo tanto puede modificarse:
 Durante la primera infancia la agresividad es inconsciente: se manifiesta mordiendo a
las personas, con manotazos o empujones.
 Alrededor de los 3 años el desarrollo neuromuscular hace que el niño sea más activo y
exprese su violencia tirando, destrozando, empujando, pegando, etc.
 Cuando el niño pequeño es capaz de empatizar, su agresividad es consciente y debe
aprender a inhibirla canalizándola a través de actitudes más positivas, normalmente el
niño no premedita los actos agresivos son impulsos que no saben controlar y una vez
que ha realizado el acto violento se tranquiliza sin sentirse culpable porque no ha
existido intencionalidad previa.
 ¿Por qué el niño menor de seis años es agresivo?
 Exceptuando los casos que pudieran haber daño neurológico, la causa más frecuente
puede ser la autoestima baja el niño tiene una valoración pobre sobre si mismo, lo que
produce inseguridad e inferioridad, estos sentimientos le provocan ansiedad y el niño
 Hay que buscar y encontrar la causa disminuyan y terminen por desaparecer para que
estos comportamientos.
 Los niños repiten las conductas porque con ellos obtienen algún beneficio
compensación, reconocimiento, atención, salirse con la suya, etc.
 El primer paso para corregir la conducta desadaptada es asegurarse que estos
beneficio desaparezcan.
 Pasos a seguir para debilitar la agresividad infantil:
 Identifique el tipo de comportamiento que utiliza para expresar su agresividad verbal:
gritos, insultos, amenazas, etc. o física: pataleos, empujones, peleas, etc. y la causa
que puede generarla.
 Fortalezca su autoestima: procurando que conozca sus fortalezas, capacidades y
habilidades.
 Asegúrese que se sienta útil, valioso y querido.
 Trata de compensarlos con comportamientos agresivos.
 El sentimiento de inferioridad le hace sentir incompetente e inepto y se frustra con
facilidad estos sentimientos le generan emociones fuertes cuya energía no sabe
exteriorizar y la traduce en violencia. El niño con baja autoestima carece de
motivación para relacionarse de forma positiva o comenzar nuevos aprendizajes. Lo
que le trae una multitud problemas de aprendizaje.
 Cuando el niño tiene un concepto negativo de sí mismo y lo compensa con conductas
agresivas las personas significativas suelen calificarlo de malo y el no duda de su
opinión y adapta su comportamiento a ese juicio personal.
 Ese comportamiento genera rechazo y castigos. Consolidándose el concepto negativo
sobre sí mismo.
 Otra causa seria el conseguir lo que desea, la carencia afectiva, los problemas del
aprendizaje escolar, el obtener atención, la llegada de un hermano, la imitación de
conducta de los adultos, siempre hay una causa.
 Proporciónele un clima familiar de seguridad y confianza, donde pueda expresar sus
emociones.
 Dele oportunidades donde tenga algo de éxito en las tareas que realiza y en las
relaciones positivas que establece.
 Jamás establezca un modelo agresivo que pueda imitar: los insultos, las amenazas,
las humillaciones, los chantajes son conductas agresivas, para imponer la voluntad de
los adultos al niño y las utilizará para imponerse a los demás.
 No utilice el castigo físico es un acto que el adulto utiliza para solucionar un conflicto o
para contrarrestar sus sentimientos de impotencia ante una situación.
 No emita juicios de valor personal cuando se refiera al comportamiento. El niño
siempre es bueno o maravilloso es su comportamiento el que es inadecuado: puede
decirle, eres un niño muy bueno pero te comportas muy mal.
 Trate de evitar que tenga beneficios con su conducta violenta: insultar, destrozar,
gritar, que no consiga lo que desea, salirse con la suya.
 Aléjese de el cuando esta en plena explosión emocional, no trate de explicar, razonar
o sermonear la rabia y la ira no se lo permiten.
 En algunos momentos ira bien ignorar la conducta violenta, pero en otras ocasiones,
es conveniente reprenderle con cariño pero con firmeza.
 Asegúrese de que comprenda cuales son las consecuencias negativas de su
comportamiento agresivo como, la privación de privilegios como: ver la tele, salir a
jugar con amigos, ir al parque, etc.
 Frene con firmeza las conductas anteriores al acto violento como insultar, molestar,
empujar, etc. Y si el niño no se tranquiliza, mándelo unos minutos a su cuarto para que
reflexione y pueda calmarse.
 Ofrézcale estimulo que lo ayuden a controlar sus acciones de forma que desee
esforzarse por conseguirlos, intente evitar que se presente las condiciones que
desencadenan las conductas agresivas.
 Reduzca el contacto del niño con modelos de conducta agresiva, muéstrele como
puede relacionarse conlos amigos de forma pacífica, compartiendo , respetando y
 Colaborando.
 Ayúdelo a utilizar el dialogo, el razonamiento o negociación para resolver conflictos
en forma positiva.
 Enséñele habilidades sociales positiva y el modo de no generar agresividad en los
demás, manteniendo el autocontrol y la seguridad en sí mismo, no haciendo caso de
los juicios de los demás hacia el, manteniendo la calma ante las provocaciones,
respetando, colaborando, etc.
 Refuerce las conductas del niño para desarrollar conductas positivas por pequeñas
que sean.
 Las aprobaciones, las alabanzas los premios son mucho más efectivos que la mayor
de las reprimendas.
 Anímalo para practicar algún deporte y canalizar deese modo su exceso de energía.
 Hay que empezar aclarando que un niño puede ser agresivo,
sin ser violento, aún cuando estos dos aspectos están
íntimamente relacionados. Podríamos decir que la agresividad
es una actitud y la violencia es una conducta. Hay miradas o
gestos agresivos que no acaban en una pelea o en una
acción violenta.

 LA AGRESIVIDAD Y LA CONDUCTA VIOLENTA

 www.haurbide.com/.../LA%20AGRESIVIDAD%20Y%20LA%20CONDUCTA%20VIO ...
Niño Agresivo
 SUB TEMA 6
CONDUCTAS VIOLENTAS
 Tripode para proyector amazon

 https://www.amazon.com/b/ref=s9_acss_bw_cg_shhead_1a1_w?ie=UTF8&node=13575751011&pf_rd_m=ATVPDKIKX0DER&pf_rd_s=me
rchandised-search-2&pf_rd_r=0B4WWJGRD7N76W6TWA96&pf_rd_t=101&pf_rd_p=7d2344a9-337d-4bba-9928-
e84b43599dc5&pf_rd_i=6563140011
 Psicología social (definición operativa) = es una rama de la
psicología que se centra en el comportamiento social, es decir,
intenta comprender cómo las personas interaccionan con los
otros: la naturaleza y las causas del comportamiento y
pensamiento de los individuos en situaciones sociales (implica
estar en contacto con otras personas). Esta es una definición
aproximada, pues dicha disciplina es difícil de definir debido a
la gran diversidad de su campo y a su ritmo rápido de cambio.
Estrés, Ansiedad y Depresión en
Padres y Madres de Familia
 ANSIEDAD
 ANTECEDENTES
 En la antigüedad estos mecanismos surgían al tener que enfrentarse a las
dificultades que la vida en la naturaleza les presentaba, las respuestas que
genera la ansiedad en una persona son: huir o luchar.
 Pese a que hoy ya no existen esos problemas, han surgido otros nuevos que
generan estrés y ansiedad en las personas.
En la actualidad…
El mundo actual es una época de grandes cambios,
con ritmos de vida acelerado, mayor demanda de
competencia exige a las personas autonomía,
flexibilidad, capacidad especialización de iniciativa,
seguridad en sí mismo y capacidad para moldearse a
situaciones nuevas. El hombre esta sometido a
muchos momentos de angustia.
Entre 1990 y 2013, el número de personas con
depresión o ansiedad ha aumentado en cerca de un
50%, de 416 millones a 615 millones.
La angustia o indicadores estresantes están en todos
lados y ámbitos como el educativo, familiar, social y
laboral.
http://www.psicologiacientifica.com/ansiedad-estudio/
 Diferencia entre Estrés y Ansiedad

El Estrés La Ansiedad

La causa del estrés es la presencia de un La Ansiedad: La ansiedad es el estrés que

factor estresante ya sean por ejemplo: Sobre continúa después de que el factor estresante
carga de trabajo excesivo, problemas ha desaparecido.
familiares, problemas sociales, etc.

El estrés no siempre es malo, todos siempre Simplemente la ansiedad se instala a causa

tenemos un poco de estrés pero su exceso de un estrés excesivo,
puede provocar un trastorno de ansiedad. La ansiedad es producto del estrés.
https://trastornosdeansiedad.wordpress.com/2012/10/23/diferencia-entre-estres-y-
ansiedad
 DIFERENCIAS ENTRE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
ANSIEDAD
 La ansiedad es producto del estrés.
 Cuando alcanza niveles exagerados esta emoción:
paraliza e impide a la persona a enfrentarse a la
situación, trastoca su vida diaria.
 La ansiedad suele relacionarse con el miedo a lo que
pueda ocurrir en un futuro, a que las cosas no salgan
bien y fallemos.
 La ansiedad no suele relacionarse con las horas del
día o las estaciones, aunque algunos pacientes
suelen sentirse peor a primeras horas del día o al
despertarse.
 La ansiedad suele relacionarse con factores externos y  La depresión suele producirse por algún factor
muy variados.
 Fatalidad: Destino ineludible, en especial negativo.
DEPRESIÓN
 Enfermedad de salud mental
 Se caracteriza por un estado anímico bajo, una
profunda tristeza, baja autoestima, pérdida de interés
con todo lo que nos rodea y disminución de las
funciones psíquicas.(Atención, percepción, memoria y
creatividad)
 La depresión ocurre en el presente, siendo el paciente
normalmente incapaz de centrarse en el futuro al ver
todo de forma negativa.
 La depresión si suele mostrar variaciones a lo largo
del día. Además, es más común sentirse depresivo en
invierno.
psicológico e interno.
 Pensamientos repetitivos de muerte o desesperanza.
El estrés, la ansiedad y la depresión

 El estrés, la ansiedad y la depresión condicionan nuestra

visión frente a la vida, modifican nuestra alegría, confianza e
ilusión, ya que atacan a la parte prefrontal del cerebro donde
generamos los pensamientos más avanzados sobre la vida.
Esta zona también está muy ligada con nuestro sistema
límbico o “cerebro emocional”.
 Podemos dividir la depresión en dos tipos:
 Depresión Exógena: generalmente por eventos traumáticos
como la pérdida de un trabajo o un ser querido, lo cual nos
hace tocar fondo viéndolo todo gris.
 Depresión Endógena: hace que nos sintamos mal y tristes,
pero no seamos capaces de explicar el motivo de porqué nos
sentimos así.
ANSIEDAD EN NIÑOS PEQUEÑOS
1. Trastorno de ansiedad por separación:
La angustia por la separación de personas queridas y por cambios en situaciones
conocidas es una parte normal del crecimiento. Cuando el niño que se angustia
demasiado ante la separación de sus padres o de las personas que lo cuidan puede
estar sufriendo este trastorno.
2. Fobia social:
A medida que crecen, los niños se relacionan socialmente con otros niños y con
adultos. Algunos niños presentan fobia social, sienten ansiedad ante la proximidad
de ciertas situaciones sociales . Tienen dificultades para hablar en voz alta en clase,
unirse a una conversación, hacer amigos y hablar con ellos, hacerse valer o
participar en las actividades escolares.
El uso de la computadora, los videojuegos, etc., pueden generar la prescindencia
“del otro” por parte del niño, o la tendencia a conformarse con los “cyber amigos” a
través del chat.
3. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG):
Los niños con TAG se preocupan por todo tipo de cosas , desde el rendimiento
escolar y la salud hasta cuestiones familiares y lo que sucede en el mundo.
Presentan síntomas como irritabilidad, alteraciones del sueño y molestias o dolores
musculares causados por la preocupación.
Síntomas de depresión en niños
- Los bebes que viven en orfanatos presentan talla y
peso menor y muestran atraso en su desarrollo
psicomotor. Puede haber falta de apetito e irritabilidad,
desatentos y aburridos. Las señales no son precisas
porque no pueden expresar sus sentimientos.
- Pueden mostrar trastornos del sueño, poco o mucho
apetito y aparecen problemas cognitivos como falta de
concentración, atención y problemas de aprendizaje.
- Dolores de cabeza o de estomago, cansancio o poca
actividad física.
La relación madre – hijo es decisiva en los primeros
años de vida. Desde que nace hasta que entra a la
escuela, es la conexión segura que lo protege; si no
comparte con la madre, o si esta padece depresión o
ansiedad, esto puede asociarse a la depresión en el
bebe.
Síntomas de depresión en niños
 Esta constantemente triste.
 Pierde interés por los juegos y escuela.
 Se aleja de amigos y familia.
 Presenta una comunicación pobre.
 Se aburre y cansa con facilidad.
 Presenta menos energía y concentración.
 Irritable y sensible, frente a la menor frustración.
 Pérdida de confianza y autoestima, sentimientos de
inferioridad. Sentimiento de culpa excesivo o inapropiado.
 Sufre de regresión orinándose en la cama o hablando como
bebe.
 Quejas somáticas (dolor de cabeza, estomago, etc.).
 El ánimo irritable se puede manifestar con una conducta
agresiva o acciones que demuestren hostilidad o cólera.
¿Qué puedes hacer para ayudar al niño con ansiedad?

 Aunque lo normal es querer ayudar al niño

evitando de las situaciones que lo angustian, esto
sólo contribuye a prolongar su ansiedad. En lugar
de rescatarlo, ayúdale a afrontar sus miedos y
elógialo por cada intento que realiza para encontrar
una solución .
 Los niños imitan las conductas y emociones
expresadas por sus padres y, cuando necesitan
orientación, se fijan en ellos. Por ello, es importante
que controles y manejes tus propias reacciones
ante situaciones que provocan angustia y ante la
ansiedad que pueda manifestar tu hijo.
 Puedes ayudar al niño con ansiedad a darse cuenta
de que sus pensamientos están interfiriendo en su
rendimiento, y alentarlo a formar ideas más
racionales y objetivas que sustituyan los
pensamientos negativos automáticos.
http://www.imageneseducativas.com/infografia-10-claves-para-educar-tu-hijo/