Las emociones… punto de partida

para comprender: EL ESTRÉS.

Janina Barton Jackson, MSc.

Priscilla Venegas Herrera, M.Sc.
…Es un estado complejo del organismo
caracterizado por una excitación o
perturbación que predispone a la acción
(Bisquerra, 2000)

…Las emociones se generan como

respuesta a un acontecimiento externo
o interno.
Principales correintes:

Biológica psicofisiológica Cognitiva Social

Teoría de las
emociones 4
 Tradición Biológica

• Las emociones, • Cada emoción • Los factores

Plutchik:
Darwin:

Ekman:
funcionan como tiene un patrón desencadenantes
señales que transcultural de de la emoción son
comunican expresión facial. múltiples y son
intenciones. • El patrón implica evaluados e
• Son una reacción múltiples señales interpretados.
adaptativa de faciales y vocales • Las emociones
supervivencia. • Los patrones son varían en
• Son heredadas universales. intensidad,
filongenética- • La expresión similitud y
mente facial emocional polaridad.
es breve (de 0,5 a • Hay derivaciones
4 segundos) de las emociones.
 Tradición psicofisiológica
Enfoque
Enfoque
Periférico
Centralista
(James-
(Cannon- Tanto la experiencia
Lange). La emoción es la Bard) SNC emocional como las
SNA percepción de cambios
reacciones fisiológicas
en el organismo como
son acontecimientos
reacción a un hecho
simultáneos que
excitante
surgen del tálamo.

La experiencia Una emoción consta de

emocional es una cognición emcional
consecuencia de los más una activación
cambios corporales (arousal) fisiológica.
 Tradición cognitiva
Tradición Biológica

Activación de dos
Bifactorial (Schachter y

Plantea que la

(Lazaraus)
Propone dos
Singer)

(Arnold)
Valoración Automática

Valoración cognitiva
factores: fisiológicos secuencia emocional procesos de
(Arousal) y es: valoración
cognitivos Percepción, emocional: primaria y
(interpretación de valoración secundaria.
estímulo, atribución (appraisal), La intensidad
causal. experiencia subjetiva emocional está en
La atribución y acción. relación directa con
causal determina el el grado de amenaza
tipo de emoción Tenemos un que determina la
mecanismo innato de valoración primaria y
los estímulos que en inversa con la
llegan a los sentidos Capacidad de
afrontamiento.
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 El construccionismo social
Las emociones son distintas según las
culturas y por tanto no son universales

Es la cultura y sus valores morales los que

proporcionan un contenido a la valoración y
un significada a la situación.

A los hombres les resulta más difícil habalr

de sentimientos y describirlos. La mujer es
más expresiva, presenta mayor tendencia a
expresar sentimientos y revelarlos
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Función de las
Adaptativa

emociones Bienestar
(supervivenci
a)

Informativa
(subjetivo, (propia y del
emocional) otro)

Proceso
mental Motivadora
(percepción, (acción,
memoria, conducta)
creatividad)

Toma de Social
decisiones (comunicar lo
(apoyan el que
proceso) sentimos)
 ▫ Fantasía dirigida:
Cierre los ojos, imagine un Oso, detalle su
tamaño, color, olor, textura. Visualice que
se acerca a ese Oso e identifique la
Experimentemos emoción que le genera estar cerca de este
oso. ¿Qué sensaciones experimenta? ¿En
qué parte del cuerpo lo siente? ¿Cómo se
la emoción…. llama esta emoción? Y ante esta emoción
¿ganas de qué le dan?
Modelo de emoción. Bisquerra
“
Influyen en la valoración de un
acontecimiento muchos factores:
significado del acontecimiento,
atribución causal, evaluación de las
habilidades de afrontamiento,
experiencia previa, aprendizaje,
contexto, otros.
Esto hace que un mismo
acontecimiento puede ser
valorado de formas
distintas según la
persona.”
12
 Proceso de valoración (Appraisal)
Negativo: obstáculo,
peligro, ofensa, dificultad

Es un acontecimiento
Automática (Primaria)
positivo o negativo?

Positivo: progreso hacia el

bienestar

Valoración (consciente o
inconsciente)
Respuesta negativa la
intensidad neurofisiológica
se acentúa “puede perder
el control personal”
Estoy en condiciones de
Cognitiva (Secundaria hacer frente a esta
situación?
Respuesta afirmativa
fisiológica disminuye la
intensidad neurofisiológica
 =
Estoy en
Lucha condición de
hacer frente

LA OREXIS:
predisposición a la acción
Las emociones suelen impulsar hacia
una forma definida de comportamiento;
ya se enfrentándonos o huyendo de la Peligro

situación que nos producen las

emociones (fight or fly / lucha o huida)
Huida
= superior.
No puedo
hacer frente

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 Componentes de la
emoción
COGNITIVO NEUROFISIOLÓGICO COMPORTAMENTAL
Es el procesamiento de Respuestas o procesos (Expresión
información, consciente involuntarios que afectan
el sistema nervioso
emocional):
como inconsciente que Expresiones faciales
influye en la cognición a central: tono muscular,
partir de una vivencia respiración, secreciones donde se combinan
subjetiva. hormonales, presión, 23 músculos:
sanguínea, sudoración, movimientos
Se etiqueta la emoción a rubor
través de un autoinforme corporals, tono de
voz, volúmen, rítmo.
Coincide con el
sentimiento
Este componente se
puede disimular
Ej. Siento un miedo que
no puedo controlar
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Fenómenos afectivos Cada persona posee un propio estílo
valorativo, que es la forma
particular que tiene de evaluar los
acontecimientos. Y dependiendo de
este estilo valorativo será la
intensidad en que vivencie las
emociones.
Cerebro Corteza
(Hemisferios)

emocional
Cerebro
Diecéfalo
Tronco
Encéfalo
cerebral
SNC
Médula
Cerebelo
espinal

SN Controla
SNP
actividades
Somático
voluntarias

SNP Simpático
excitación y
defensa
Controla (adrenalina)
SNP
actividades
Autónomo
involuntarias Parasimpático
Amortiguar y
relajar
(acetilcolina)
 2. Como
1. Las informaciones consecuencia se
sensoriales llegan a los produce una
centros emocionales respuesta
del cerebro (instinto) neurofisiológica.

Cómo se 3. El neocortex
interpreta la
produce la información
(razocinio-
emoción? reflexión).
Clasificación de
las emociones:
Negativas = displacer
Son el resultado de una
evaluación desfavorable
(incongruencia) respecto a
los propios objetivos. Se
refiere a diversas formas de
amenaza, frustración o
retraso de un objetivo. Ej:
ira, miedo, tristeza, asco,
ansiedad, vergüenzas
(social).
Positivas = placer Ambiguas
Son el resultado de una Su estatus es equívoco. Ej:
evaluación favorable sorpresa,
(congruencia) respecto al
logro de objetivos o acerca
de ellos. Ej: alegría, amor, Estéticas
felicidad. Son la respuesta emocional
ante la belleza.
Y en este universo de
emociones…
TRABAJO INDIVIDUAL:
Construcción del concepto de
estrés
Gracias
REFERENCIA

Bisquerra, R. (2009).
Psicopedagogía de las emciones.
Editorial Síntesis, S.A. España.

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