Como os alimentos afetam a nossa

vida presente e futura

“Nunca foram mais necessários os conhecimentos
dos princípios de saúde, do que o são na
atualidade. Não obstante os maravilhosos
progressos em tantos ramos relativos aos confortos
e comodidades da vida, mesmo no que respeita a
questões sanitárias e tratamento de moléstias, é
alarmante o declínio do vigor físico e do poder de
resistência. Isto reclama a atenção de todos
quantos levam a sério o bem-estar de seus
semelhantes.” (CRA, 442)
 Alimentos que prejudicam o nosso
vigor físico e psicológico
• Alimentos refinados como: açúcar, farinha de
trigo branca, sal, pão branco, etc.
• Produtos de origem animal: leite, ovos,
manteiga, carne vermelha, peixe, frango, etc.
• Alimentos que contenham aditivos como: doces,
balas, sorvetes, bolos, chips, biscoito recheado
etc.
• Alimentos que contenham cafeína como:
chocolate, café, cacau em pó e alguns chás.
 Estes alimentos estão relacionados a
doenças como:
• Câncer
• Depressão
• Diabetes
• Lúpus
• Doenças cardiovasculares
• Doenças gastrointestinais
 Pergunta do dia:

A dieta
vegetariana é
cara?