Un estado corporal o fisiológico de activación o de tensión bastante generalizado
ocurrido en asociación o como respuesta ante ciertas situaciones o demandas ambientales.
Dos elementos básicos un estimulo estresante (estresor) y una respuesta o reacción de estrés.
Un estado de sobreactivación sostenido experimentado por una persona ante distintas
situaciones consideradas o evaluadas como excesivas o amenazantes y que ocurren bajo condiciones de escasos recursos o habilidades de solución o control y de escaso apoyo social por parte del sujeto. (definición multifactorial del estrés). El elemento de respuesta mas destacable es el de la activación emocional y fisiológica.
Esta activación es generalizada incluyendo a los distintos procesos o elementos orgánico
– fisiológicos.
Trastornos psicofisiológicos crónicos en caso de persistir a largo plazo la exposición
continuada a las situaciones de estrés. Estresores biofísicos, psicológicos, sociales.
Los biofísicos están constituidos por acontecimientos físicos o biológicos.
Los psicológicos y sociales, la reacción de estrés esta relacionada con la
interpretación o el significado psicológico o cognitivo que el sujeto asigna a los distintos estímulos o situaciones. Posible existencia de ciertas predisposiciones o características personales, tanto físicas como psicológicas. Algunas de estas variables pueden ser: Clase social El sexo, con unas tasas de trastornos relacionados con el estrés en las mujeres que en los hombres. La edad La raza El ambiente familiar y social El medio rural respecto del urbano Los distintos rasgos o características de personalidad TIPO A Aparición de trastornos cardiovasculares
TIPO B Función justamente contraria de
prevención de los mismos trastornos
TIPO C Propensión a padecer cáncer
TIPO 1 Propensión al cáncer, predominio de la hipoestimulación, dependencia conformista a nivel emocional respecto de otras personas u objetos TIPO2 Propensión a la cardiopatía coronaria, hiperexcitación general, manifestaciones de agresividad, ira, hostilidad e irritación crónica. TIPO3 Histérico, predominio de la ambivalencia TIPO 4 Saludable y protector de la salud, predomina la autonomía personal, afronta las situaciones de estrés de forma realista utilizando estrategias mas adecuadas. TIPO 5 Racional – antiemocional, predominio de lo racional ante lo emocional, tienden a negar o suprimir la expresión emocional, predisposición al cáncer y a la depresión. TIPO 6 Antisocial, predominio de la conducta psicopática y al consumo de drogas Desempeñan un importante papel mediador entre las experiencias de estrés y la reacción de estrés desencadenada finalmente en el sujeto.
Represor: negación, evitación y la interiorización de los problemas
Sensibilizador: actitud mas vigilante, expansiva y con tendencia a exteriorizar los
problemas
Estilo vigilante: actitud de alerta y activación
Estilo atenuador: evitan o reducen la información asociada con situaciones de peligro o
amenaza Constituye el ultimo grupo de variables atribuidas en nuestro modelo al sujeto y que merece, asimismo, una consideración particular por el importante papel mediador. • Hace referencia sobre los modelos psicosociales a las variables de tipo cognitivo (percepción, evaluación, percepción de control, entre otros) Lazarus y su grupo (1966). • A estos factores o variables cognitivos se les denomina evaluación cognitiva, en el modelo de interacción o transaccional. La principal función de mediación entre estímulos o situaciones de estrés. • Según el modelo hay tres tipos de evaluación:
1.- E. Primaria. Evaluación de la demanda, según la naturaleza de
ésta.(amenaza, daño-perdida, reto o desafío)
2.- E. secundaria. Valoración que el sujeto dispone para afrontar la
situación.
3.-E. Terciaria. Valoración entre la situación y el sujeto. El transcurso
de esta interacción con el conflicto. • Apoyo social
Según Krause (1989) el apoyo social ejercería un efecto positivo
sobre el estrés y la salud moderando o suprimiendo el estrés, protegiendo al sujeto. Ayudas paliativas.
Estas ayudas atenuadoras como lo dice su nombre, sueles
aplicarse cuando fallan los recursos directos antes mencionados con la finalidad de atenuar o reducir el estrés desencadenado. En nivel de transformación que ah tenido esta conceptualización ah sido muy cambiante.
Esta conceptualización la han tomado los psicólogos en los
tratamientos o rehabilitaciones de diversos problemas médicos. La aparición de un trastorno psicosomático puede considerarse:
• 1.- La adquisición o existencia previa, según la historia de
aprendizaje del sujeto, de un determinado patrón de activación psicofisiológico.
• 2.- La exposición frecuente o prolongada del sujeto a
situaciones o estímulos estresantes ambientales o psicológicos.
• 3.- La activación repetid de ese sistema orgánico y la
correspondiente respuesta o patrón psicofisiológico dominante. • 4.- La alteración del mecanismo regulador homeostático con la consiguiente sensibilización de la respuesta fisiológica y el deterioro en el mecanismo de habituación o reequilibrador de la misma.
• 5.- la alteración crónica del órgano y la correspondiente
aparición del trastorno psicosomático. Terapia combinada del estrés y sus problemas.
El estrés constituye un fenómeno compuesto por múltiples factores
tanto situacionales como personales y de respuesta.
Por consiguiente se sugiere a modo de guía un programa general
cuyo objetivo sea modificar los distintos elementos anómalos o alterados de la experiencia del estrés.