Envejecimiento

biológico

PSIC.JOSÉ OSVALDO GUTIÉRREZ ROMO

PENSAMIENTO CRÍTICO

¿Qué elementos consideras

esenciales para
mantener una alta
calidad de vida para el
individuo que envejece?
 ¿Existen
formas de aplazar el proceso de
envejecimiento y demorar la muerte?
 El novelista Tom Robbins, en Jitterbug Perfume
(1984), da algunas respuestas fantásticas, pero
basadas en investigaciones, a dicha pregunta. La
novela gira en torno a dos personajes que encuentran
un modo de vivir cientos de años sin envejecer. Su
secreto se basa en los principios relacionados con los
cuatro “elementos” antiguos: aire (respirar
profundamente y de manera estable), fuego (sexo
frecuente), agua (baños calientes, seguidos por
enfriamiento) y tierra (comer pequeñas porciones y
ayunar periódicamente).
 La primera técnica para prolongar
la vida, respiración profunda y
rítmica, se supone reduce los
estragos del estrés y de los
radicales libres producidos
durante el metabolismo del
oxígeno, que daña el tejido
celular.
 En cuanto a la segunda
técnica de prolongación de la
vida, las relaciones sexuales
frecuentes, la mayoría de las
investigaciones encuentran
una relación directa entre la
actividad sexual y la salud; y
las personas que son
sexualmente activas en la
adultez media es más
probable que permanezcan
sexualmente activas en la
vejez
 La tercera técnica para la
prolongación de la vida se
basa en la creencia de que
un contraste súbito entre
calor y frío controlará esta
tendencia al enfriar la
sangre y disminuir la
temperatura corporal. La
técnica consiste en una serie
de baños calientes, cada uno
seguido por uno frío que
permite enfriarse. Sin
embargo, ninguna
investigación apoya todavía
esta idea.
 Por último, la cuarta técnica de
Robbins: comer menos. Aquí él puede
estar en un terreno un poco más firme.
Como se reporta en este capítulo, al
reducir drásticamente la ingesta
calórica a roedores, peces, gusanos y
otras especies, mientras se les dan las
vitaminas y otros nutrientes necesarios,
aumenta dramáticamente su ciclo de
vida mientras conservan apariencia
juvenil y salud.
 Un adulto joven común es un
espécimen con un físico
aceptable; su fuerza, energía,
agilidad, resistencia y salud están
en la cima; los sentidos se
agudizan y los sistemas
corporales funcionan a su
máxima potencia.
 Desde la adultez joven hasta la
adultez media, las pérdidas físicas
por lo general son tan pequeñas y
tan graduales que apenas se
notan. Pero, conforme la persona
envejece, sus diferencias físicas
aumentan. La llegada de la
senectud, el periodo de la vida
marcado por un obvio deterioro en
el funcionamiento corporal, y que
por lo general se asocia con el
envejecimiento, varía
enormemente.
 ¿Por qué la senectud llega antes para algunas personas que para otras? Y, ¿por
qué las personas envejecen biológicamente?
TEORÍAS DE PROGRAMACIÓN GENÉTICA
 Las teorías de programación genética sostienen que los cuerpos envejecen
de acuerdo con un desarrollo normal programado en los genes.
 La teoría de programación genética es coherente con la idea de un ciclo de
vida máximo determinado genéticamente.

 El cuerpo humano, como una máquina, está biológicamente programada para

fallar en cierto punto, incluso si se mantiene en óptima condición.
 La falla puede venir a través de la senectud programada, en la que genes
específicos se “apagan” en momentos cuando las pérdidas relacionadas con la
edad (por ejemplo, en visión, audición y control motor) se vuelven evidentes.
 O el reloj biológico puede actuar a través de genes que controlan cambios
hormonales, o que causan problemas en el sistema inmunológico, lo que deja
al cuerpo vulnerable a enfermedades infecciosas
 Si los genes controlan el envejecimiento, ¿arreglar el programa genético
podría superar el declive biológico programado y extender la vida?
Senectud programada.

 El envejecimiento es resultado del encendido y apagado secuencial de ciertos

genes, donde la senectud se define como la época cuando se manifiestan los
deterioros asociados con la edad.
Teoría endocrina.

 Los relojes biológicos actúan a través de hormonas para controlar el ritmo del
envejecimiento.
Teoría inmunológica.

 Un declive programado en las funciones del sistema inmunológico conduce a

un aumento en la vulnerabilidad a las enfermedades infecciosas, y por tanto
al envejecimiento y la muerte.
TEORÍAS DE TASA VARIABLE

 Las teorías de tasa variable, a veces llamadas teorías del error, conciben el
envejecimiento como resultado de procesos que varían de persona a persona
y reciben influencia tanto del ambiente interno como del externo.
La teoría de desgaste

 Por el uso sostiene que el cuerpo envejece

como resultado del daño acumulado al
sistema, como un automóvil que presenta un
problema después de otro conforme sus
partes se desgastan. Este proceso de
desgaste ocurre más rápidamente bajo
estrés.
 En la actualidad, la mayoría de los teóricos no creen que el desgaste normal
sea una explicación adecuada para el envejecimiento. Por una razón: un ser
humano (a diferencia de un automóvil) es capaz de autorrepararse y puede
compensar el daño al sistema.
Predicción de la longevidad individual

 ¿Es posible predecir cuánto vivirá una persona en particular, por ejemplo, tú
mismo?
 Las compañías de seguros de vida realizan tales predicciones cuando
establecen las tasas de primas sobre la base de variables que parecen
correlacionarse con la longevidad.
 Por ejemplo, antes de que la práctica se prohibiera como discriminatoria, los
hombres por lo general pagaban tasas más altas que las mujeres, porque las
mujeres tendían a vivir más.
 La buena salud se relaciona positivamente con la vida larga. También guardan
relación con una vida prolongada el ejercicio, la nutrición, la educación, la
inteligencia, el nivel socioeconómico, la satisfacción con el trabajo, padres y
abuelos longevos, una actitud positiva hacia la vida y la habilidad para lidiar
con la adversidad.
 Las variables que se relacionan negativamente con una vida larga incluyen
sobrepeso, pobreza, analfabetismo, enfermedad crónica o soltería; fumar;
criar hijos después de los 35; y tener presión sanguínea alta, muchos hijos,
perturbaciones psiquiátricas como esquizofrenia o depresión, o una historia
familiar de enfermedades como cáncer o diabetes (Botwinick, 1984).
 Pero, aunque dichas variables predicen la expectativa de vida para cierto tipo
de personas, no pueden predecir el ciclo de vida de un individuo.
¿Querrías saber cuánto es probable que vivas?

¿Dicho conocimiento cambiaría tu forma de

vivir?
ACTIVIDAD
 REALIZA TU “ESCUDO DE ARMAS”


1.-QUIEN SOY?
2.-CUAL ES MI SENTIDO DE VIVIR
3.-VALOR DOMINANTE
4.QUE ES LO QUE ME GUSTARIA QUE EL
MUNDO ME DIERA?
5.CUAL HA SIDO MI MAYOR LOGRO?
6.CUAL HA SIDO MI MAYOR FALLA
7.QUE HARIA SI ME QUEDARA UN AÑO
DE VIDA Y TUVIERA GARANTIZADO EL
ÉXITO EN LO QUE EMPRENDIERA?
8.TRES COSAS QUE ME GUSTARIA QUE LA
GENTE DIJERA DE MI SI HOY MURIERA?