IMPLICATIILE MATERNITATII IN

CONTEXTUL ACTUAL

DEPRESIA POSTPARTUM - PROBLEME EMOTIONALE

DUPA NASTERE
 ABORDAREA PSIHOLOGICA A MATERNITATII

Maternitatea este o perioada plina de stari

emotionale, responsabilitati noi.
A fi mama poate fi cel mai puternic sentiment
de implinire pe care il poate simti o femeie.
Experiența maternă este una dintre cele mai
emoționante experiențe umane care poate confirma
atributele feminității.
Maternitatea reprezinta ansamblul proceselor
psiho-afective pe care femeia le va traversa pe toata
perioada sarcinii pentru a se transforma intr-o alta
persoana, capabila sa-si asume noi responsabilitati si
sa-si primeasca copilul. Dincolo de modificarile
fiziologice asociate cu schimbari in structura eu-lui
fizic, imaginea de sine a gravidei se dezvolta pe fondul
relatiei psihologice cu viitorul copil.
Stie ea cum sa gestioneze si problemele care
apar in fata celei mai mari provocari a vietii ei - aceea
de a fi dat viata?
 ALĂPTAREA - FACTOR IMPORTANT DIN PUNCT DE
VEDERE PSIHOLOGIC, ATÂT PENTRU MAMĂ, CÂT ȘI
PENTRU COPIL

Există numeroase studii despre efectele benefice ale

alăptatului din punct de vedere psihologic. Acizii grași din laptele
matern, cât si alte componente bioactive, susțin dezvoltarea optimă a
creierului, și deci participă la buna dezvoltare psihică. Hormonul
leptina, din laptele matern, are printre efecte reducerea stresului
bebelușului, prin acțiunea asupra hipocampusului, hipotalamusului
și a altor structuri din creier. Bebelușul are nevoie de cât mai mult
contact fizic cu mama, de preferat piele pe piele, pentru că aceasta îi
ofera un sentiment de siguranță. În timp ce este în brațele mamei și
este alăptat, în corpul copilului, dar și al mamei, se secretă o
substanță numită oxitocină, care le dă amândurora o stare de bine, și
face ca relația dintre ei să fie mai strânsă, mai puternică. Alăptarea
contribuie de asemenea la întărirea relației de atașament, cu efecte
pozitive asupra dezvoltării psihice, până la vârsta adultă.
Copiii crescuți într-o relație de atașament securizant vor
deveni mai independenți și mai încrezători în propriile forțe.
DE CE APAR PROBLEME EMOTIONALE MAI FRECVENT
IN PERIOADA SARCINII SI NASTERII – FACTORI DE RISC
SI CAUZE
Exista o serie de factori care pot sa faca o mama mai vulnerabila la a dezvolta o problema
emotionala in perioada sarcinii si dupa nastere.Se considera ca un cumul de factori biologici si sociali
contribuie la declansarea acestor probleme:
• Antecedente familiale de probleme emoționale –pot sa aiba o vulnerabilitate mai mare la a
dezvolta o problema in perioada sarcinii sau dupa nastere.
• Probleme emotionale in trecut – daca mama a avut in trecut o problema emotionala e mult
mai probabil ca in timpul sarcinii sau dupa nastere sa treaca din nou printr-o astfel de problema.
• Lipsa suportului social –poate favoriza aparitia unor probleme emotionale
• Evenimentele negative din aceasta perioada – trairea unor evenimente negative in timpul
sarcinii sau dupa nastere – moartea cuiva drag, un accident, divort – pot sa favorizeze aparitia
problemelor emotionale
• Problemele financiare sau in relatie – sunt factori care pot favoriza aparitia problemelor
emotionale dupa nastere.
• Problemele de sanatate – fie complicatii legate de nastere, fie problemele de sanatate ale
mamei sau ale copilului o pot predispune pe mama sa dezolte probleme emotionale dupa nastere.
1. Modificarile hormonale – Imediat dupa nastere scade semnificativ nivelul
unori hormoni, aceste modificari dar si dezechilibrul produs de ele duc la
aparitia starii de oboseala, a unor stari de anxietate, depresie.
2. Modificari fiziologice – organismul proaspetei mamici functioneaza putin
diferit imediat dupa sarcina – apar modificari la nivelul tensiunii, a
functionarii sistemului imunitar si a metabolismului – toate aceste
modificari contribuie la instabilitatea emotionala si la o stare de oboseala.
3. Factori emotionali – toate modificarile hormonale si noile solicitari aduse
de aparitia unui copil pot face ca proapapata mamica sa inceapa sa vada
situatia ca imposibil de controlat, sa simta ca nu poate face fata, sa
amplifice gravitatea unor situatii iar acest mod de evaluare sa amplifice sa
contribuie la aparitia si mentinerea unor probleme emotionale.
4. Stilul de viata – modificarile majore in stilul de viata aduse de nasterea
unui copil contribuie la aparitia problemelor emotionale mai ales cand
sunt asociate si cu lipsa unui suport social adecvat sau in cazul unui copil
cu un temperament mai dificil.
 Intervenția terapeutică maternală se concentrează asupra conflictelor de
natură psihologică ce pot apărea în perioada prenatală și în perioada postnatală,
dintre care amintim:
- Identitatea de sine în contextul responsabilității de femeie-mama parinte;
- Atașamentul față de viitorul copil;
- Integrarea și adaptarea în noul tip de familie (modul de funcționare a
cuplului/familiei se schimbă pe perioada maternității și culminează cu venirea
noului născut în cadrul cuplului/familiei);
- Relația cu partenerul;
- Viața sexuală în perioada prenatală și postnatală;
- Probleme de atașament față de nou-născut;
- Depresia prepartum și postpartum;
- Babyblues-ul;
- Episoade de anxietate.
 DEPRESIA POSTPARTUM "BABY BLUES"

Depresia după naștere sau depresia maternității

Cunoscută sub denumirea de Baby Blues, aceasta este o formă de
depresie postpartum considerată "normală". Simptomele nu au același
grad de severitate ca în depresia postpartum.
Depresia "Baby Blues" poate să apară imediat după nașterea copilului și
poate dura de la câteva ore până la câteva săptămâni.
Simptome
•schimbări rapide de dispoziție; stările emoționale ale femeii variază de
la stare de bucurie la stare de tristețe;
•sentimente de dezamăgire, de inutilitate;
•stare de iritabilitate cu perioade de plâns;
•stare de neliniște, anxietate;
•stare de enervare și suferință.
Femeia nu are gânduri legate de rănirea sa sau a copilului nou
născut și nici halucinații. Persoanele care au trecut printr-o astfel de
depresie afirmă că nu se puteau recunoaște și nici nu puteau să-și explice
astfel de stări emoționale și comportamente.
Această formă de depresie postpartum nu necesită tratament cu
antidepresive, dar psihoterapia poate fi de ajutor.
 CAUZELE DEPRESIEI POSTNATALE
Cauzele depresiei postnatale sunt multiple:
• episoade de depresie anterioare nasterii;
• prezenta in familie de cazuri de depresie;
• sarcina nedorita;
• complicatii pe perioada sarcinii sau a nasterii;
• nastere prematura;
• lipsa suportului din partea partenerului sau a familiei;
• lipsa partenerului;
• asteptari nerealiste de a fi o mama perfecta;
• episoade cu modificari emotionale acute de sindrom premenstrual;
• prezenta unor evenimente stresante in viata actuala;
• probleme financiare;
• izolare sociala, un istoric de abuz sau evenimente traumatizante;
• dependenta de substante sau alcool etc.
Daca depresia postnatala este ignorata si ramane netratata se poate croniciza ducand spre aparitia unei depresii majore ce va
afecta intreaga viata a mamei si a celor din jurul ei.
 Cum identificăm depresia postnatală?
Având ca reper DSM-ul o putem identifica urmarind următoarele simptome:
– interesul pierdut față de activități uzuale;
– probleme cu somnul, apetitul scăzut;
– dezinteres față de activitatea sexuală, nivel scăzut al energiei;
– dificultăți de concentrare sau în a lua decizii;
– simte oboseală în mod constant, chiar și atunci cand somnul este suficient;
– neliniște și anxietate fără a identifica motivul real;
– apare sentimentul inutilității și al vinovăției, resimte inadecvare în rolul de
părinte;
– pot interveni chiar și gânduri recurente cu privire la moarte.
 PSIHOZA POSTPARTUM

Apare la un procent relativ mic de mame, doar o mama

dintr-o mie o dezvolta in primele trei luni dupa nastere. Mamele
care au in antecedente un diagnostic de tulburare bipolara e mult
mai probabil sa dezvolte aceasta problema.
• Apare o detasare de realitate si construirea unei alte realitati -
incepi sa crezi ca ceilalti iti vor raul, ca vor sa-ti ia copilul
• Auzi voci, vezi anumite lucruri pe care ceilalti nu le vad
• Ai ganduri greu de inteles pentru cei din jur
• Esti foarte suspicioasa fata de motivele celor de langa tine
• Te simti confuza, gandurile iti fug prin minte si ti-e foarte greu sa
te concentrezi
• Te gandesti sa iti faci tie sau copilului rau
• Te izolezi si comunici mult mai putin In cazul psihozei
postpartum este esential tratamentul medicamentos care reduce si
chiar remite simptomatologia.

Cu cat tratamentul este initiat mai devreme cu atat starea se

stabilizeaza mai repede.
 GRIJA DUPA NASTERE PENTRU A NU AJUNGE LA
EPUIZARE FIZICA SI NERVOASA

Dupa nastere, mai ales ca urmeaza perioada de alaptare, trebuie sa

avem in continuare grija de stilul nostru de viata; sa nu uitam ca ceea ce
mancam, ce bem, ca si supararile sau enervarile noastre, toate se
transmit bebelusului.
Hidratati-va corespunzator cu apa, sucuri de citrice proaspat
preparate, supe/ciorbe de legume. Evitati consumul exagerat de cafea,
ceai negru si verde: in schimb putem sa bem ceaiuri din citrice, fructe de
padure, fructe exotice, de ghimbir, etc Alaptarea este foarte importanta
pentru starea de sanatate si imunitatea bebelusilor.
 Asadar, alimentati-va sanatos, cu proteine de calitate si uleiuri
nesaturate (peste, ulei de peste, carne de curcan, uleiuri bio presate la
rece, fructe, glucide cu eliberare lenta orez brun, hrisca); legume (in
special cu frunze verzi) si fructe proaspete, produse apicole va asigura
necesarul de energie! Respectati-va orele de odihna si de somn! Si nu in
ultmul timp, daca simtiti ca sunteti la capatul puterilor, oferiti-va cateva
sedinte de reflexoterapie, masaj, relaxare, echilibrare energetica, cu
rezultate pozitive pe plan fizic, psihic, emotional, spiritual !
 CUM POATE FI EVITATA DEPRESIA POSTNATALA?

• Incercati sa faceti miscare in aer liber, relaxati-va;

• In fiecare zi rezervati-va macar 30 minute pentru voi, ascultati muzica,
faceti cateva exercitii de respiratie profunda;
• Aveti grija de voi si, chiar daca nu iesiti afara, aranjati-va astfel incat
sa va faca placere imaginea din oglinda !
• Foarte important: nu va izolati, socializati.
• Exista plante care te pot relaxa si echilibra psiho-emotional dar, daca
alaptati, numai medicul va poate recomanda o terapie adecvata.
 CONCLUZII
Alimentaţia la sân este un proces care are beneficii atât pentru
copil, mama, cat si pentru societate, mediu si sistemul sanitar in general.
În permanenţa se descoperă noi beneficii ale laptelui matern, așadar
toate mamele ar trebui să fie susținute să alăpteze, încurajate să își țină
bebelușii la piept oricât de mult și-o doresc, oferindu-le astfel nu doar
hrana ideală, ci și confort, siguranță, comunicare, dragoste. Alaptarea
este cel mai minunat liant dintre mama si copil. Si numai mamele care
au alaptat stiu ca bucuria, conexiunea, uniunea, contopirea, comunicarea
care se nasc si cresc intre mama si copilul ei prin alaptare sunt imposibil
de spus in cuvinte, este minunat!
Procesul alaptarii ESTE CU ATAT MAI IMPORTANT cu cat
influenteaza puternic atat sanatatea si fericirea sugarului, cat si a mamei.
VA MULTUMESC!