La importancia de una correcta

alimentación
L.N Aideé Garduño Ortega
Universidad de Ixtlahuaca CUI
 TEMAS A TRATAR
• ¿Qué es un hábito de alimentación?
• ¿Qué es un hábito de alimentación saludable?
• Características de una Dieta correcta.
• La importancia de generar buenos hábitos de alimentación
• Selección de alimentos
• Consecuencias de una alimentación incorrecta
 ¿Qué es un Hábito Alimenticio?
• Patrón repetitivo (21 días)
• Cultura
• Región
• Familia
• Frecuencia de consumo
• Importancia que la sociedad
le da a los alimentos.
 Características de
una dieta correcta
• Suficiente
• Inocua
• Completa
• Adecuada
• Variada
• Equilibrada
 Importancia de generar buenos hábitos
de alimentación
• Crecimiento y Desarrollo
• Prevención de Enfermedades.
• Desempeño y Rendimiento.
• Economía
 Selección de Hábitos
• Seleccionar tus Alimentos.
• Regular los horarios de comida.
• Ofrecer Alimentos que al sujeto le
parezcan atractivos.
• Hacer agradable el tiempo de comida.
• Establecer reglas de comportamiento
durante la comida.
 ¿Qué pasa si no llevo una alimentación
correcta?
• Puede existir: bajo peso, sobrepeso u obesidad grado l, ll, lll.
• Alteraciones en sangre.
• Desarrollo de alguna patología (HAS, DM)
• Problemas digestivos
• Falta de energía
• Sistema Inmunológico Debilitado
 CONSULTORIO DE NUTRICION INSTITUCIONAL

Ofrecemos los siguientes servicios:

• Valoración general: peso/estatura, RCC
• Diagnóstico
• Menú semanal personalizado
• Análisis de composición Corporal
(inbody, antropometría)
• Auriculoterapia
 COSTOS

UNIVERSIDAD DE IXTLAHUACA CUI

CONSULTORIO DE NUTRICION
FORMATO DE PAGO
NOMBRE:
SERVICIO COSTO
MENU $40
MENU+AURICULOTERAPIA $80
MENU+INBODY $80
MENU+ANTROPOMETRIA $80
MENU+AURICULOTERAPIA+INBODY $120
MENU+INBODY+ANTROPOMETRIA $120
MENU+AURICULOTERAPIA+ANTROP $120
OMETRIA
“Que tu alimento sea tu medicina, y que tu
medicina sea tu alimento.”

Hipócrates(460-370 a.C.)
La importancia de una buena
alimentación
L.N Aideé Garduño Ortega
Universidad de Ixtlahuaca CUI