Factores Internos y Externos

que influyen en el
Rendimiento Deportivo

SNC
FEMEXFUT
Módulo I

Psicología del Deporte

Julio 2017/ Psic. LMA
 La Psicología ofrece herramientas que
pueden potenciar nuestra vida
permitiéndonos disfrutarla y seguir
desarrollando habilidades día a día.

 En el ámbito deportivo, siempre se ha

reconocido la importancia del aspecto
psicológico así como su influencia en el
rendimiento.
 El conocimiento especializado del
comportamiento humano que la psicología
aporta y su metodología específica para
evaluarlo, estudiarlo, comprenderlo cada
vez mejor y poder modificarlo es de gran
utilidad tanto para deportistas,
entrenadores y todas las personas
involucradas en el deporte (Buceta, 1998).
 La psicología (del griego psico: alma o
actividad mental, y –logía: tratado,
estudio)es la disciplina que trabaja, en la
teoría y también en la aplicación práctica,
con los aspectos biológicos, sociales
y culturales del comportamiento humano,
a nivel tanto individual como social.
 Psicología aplicada al deporte

Es la ciencia que se ocupa de todos los

aspectos psíquicos presentes en toda
actividad física o deportiva. Toda acción
deportiva implica sensaciones,
pensamientos, emociones, voluntad e
inteligencia. La psicología del deporte se
encarga de esta vertiente interna de la
actividad física y deportiva. (González,
1996).
  Esta disciplina estudia los principios
psicológicos en la actividad física. Identifica
los factores que pueden afectar el
rendimiento deportivo de un atleta para
minimizar su efecto en el mismo. No se
limita al estudio del deportista o de su
conducta en la competencia deportiva,
también se interesa en adquirir
conocimientos de la conducta de los
entrenadores, de los miembros del cuerpo
técnico, de los árbitros o jueces
deportivos, de los aficionados.
 Los psicólogos del deporte, pueden
desempeñar las siguientes funciones:

 Elaborar estrategias de intervención y programas

de mejoramiento para desarrollar el desempeño.

Uso de retroalimentación, modificación cognitiva de

la conducta, entrenamiento del control de la
atención, ensayo mental (imaginería o visualización),
relajación progresiva, entrenamiento autógeno.

Enfocado por ejemplo en el desarrollo de la atención,

de la concentración, la toma de decisiones, la
autoconfianza, el control de estrés, la
autorregulación emocional
 Realizar evaluaciones psicológicas para
tener mayor conocimiento de las
características del deportista y así planear
de mejor forma las intervenciones para
mejorar su desempeño.
 Incrementar la comunicación positiva,
identidad y cohesión grupal.

 Elaborar estrategias de intervención con

padres de familia.
 Proporcionar servicios de intervención en
crisis.

 Proveer servicios de asesoría, programas

de desarrollo y capacitación a los
directores técnicos, entrenadores y
personas que trabajan directamente con
los atletas.
 Desarrollar estrategias para la prevención
y recuperación de lesiones.

 Desarrollar estrategias de apoyo al atleta,

para el momento de su retiro deportivo.
Factores Factores
internos externos

Rendimiento
Deportivo
 Césped Césped
Dieta alta en
duro y seco mojado y
carbohidratos
fangoso

F
Factores
Superficie Alimentación Ropa y calzado
climáticos
A
C
T P eriodos de DESEMPEÑO
Abuso de
sustancias
O descanso nocturno

R
E Lesiones y/o Rendimiento del
S
Entrenamiento Entorno social
enfermedades adversario

Físico Entrenador Amigos

gral. T áctico
T écnico
E Directivos P areja
X
T Flexibilidad Coordinación
P atrocinadores Compañeros

E
R
Fuerza Orientación Aficionados P rensa

N Resistencia Ritmo
Familia Árbitro
O Velocidad Lateralidad

S Equilibrio

Diferenciación
 Personalidad Edad Sexo Hormonas

F Estado Civil
Autoestima
A
Constitución
C física De se m pe ño
Integración del
individuo a la
T estructura del
Factores hereditarios
O equipo

R
Relaciones Concentración Autoeficacia Autoconcepto
E Capacidades
interpersonales intelectuales
S
Expectativas Expectativas
Familia, amigos, etc. de eficacia de resultado
Percepción

Experiencia
I directa Retroalimentación
Creatividad

N Memoria
Dificultad de
T Experiencia la tarea
Indirecta Anticipación
E MODELAMIENT O Información derivada
R de las comparaciones Capacidad
Persuasión sociales de
N verbal abstracción
O Diferencias de
S
Edo.fisiológico
personalidad
(arousal emocional)
Factores Externos

Clima, superficie, ropa, calzado

Periodos de descanso, lesiones

y/o enfermedades,
alimentación, abuso de
sustancias

Entrenamiento,
Entorno social: familia, prensa,
afición
Factores Internos
Edad, sexo, constitución física
(talla, peso), hormonas,

Relaciones interpersonales
Personalidad

Autoestima, autoconcepto
Atención, concentración
 De ahí la importancia de
conocerte, de conocer a tu
jugador para minimizar el efecto
que estos factores puedan
tener en su desempeño.