Sunteți pe pagina 1din 34

Cum ne ajută uleiurile esențiale în

procesul de vindecare
emoțională?
Conceptul de "emoţie" este asemănător celui de "timp": dacă nu
ne întreabă nimeni, ştim ce este, dacă suntem însă întrebaţi, nu
ne găsim cuvintele...
Problema este atât de obscură, încât nu există
definiţii şi clasificări definitive, deşi atât filozofii,
cât şi psihologii s-au aplecat asupra acestui
subiect dintotdeauna.
Dacă dorim totuşi să identificăm acel ceva care pare a fi numitorul
comun al definiţiilor, cred că am putea spune că emoţia este e reacţie
mentală conştientă însoţită de modificări fiziologice şi de
comportament. Nu lămuritor definitiv, dar suficient cât să ne facem
o idee.
Psihologul Daniel Goleman (cunoscut în
special pentru cercetările sale privind
inteligenţa emoţională), face următoarea
clasificare a emoţiilor:

• Goleman afirmă că pe baza


emoţiilor se formează
predispoziţiile (ori, am spune noi, insulta
starea de spirit), care sunt mai puţin
evidente/intense ca emoţiile, dar au
o durată mai mare. Dincolo de
predispoziţii sunt temperamentele,
tendinţa de a-ţi aminti anumite
emoţii şi care defineşte/determină
comportamentul general al
persoanei în anumite conjuncturi.
Emoțiile sunt răspunsul nostru afectiv la tot ceea ce ne înconjoară. Bolile corpului sunt
cauzate de excesul unor emoții, cum ar fi tristețea, furia, supărarea, melancolia, frica,
spaima sau de reprimarea și nerecunoașterea acestora. Dacă ne cunoaștem problemele
emoționale ne ajutăm corpul să se vindece.
Cum ne afectează emoțiile corpul?
Stresul
• Când ești stresat, organismul degajă diverși hormoni care pun corpul în
alertă și stare de supraviețuire. Dacă această stare durează mult timp, începe
să se simtă oboseala, apare tristețea, ne scade vitalitatea și cheful de viață.
• Dacă stresul devine cronic, pot apărea diabetul și bolile cardiovasculare. În
cazul furiei, exprimate excesiv sau reprimate, sângele circula mult mai rapid,
inima își mărește bătăile. Această stare prelungită sau apărută foarte des
poate duce la atacuri cerebrale, stop cardiac sau cancer.
Depresia, pesimismul și apatia
• Depresia, pesimismul și apatia scad nivelul serotoninei și dopaminei. Acesta
poate fi motivul pentru care oamenii care suferă de depresia au dureri
musculare, de oase sau de cap.
Gelozia
• Gelozia este una dintre cele mai puternice și dureroase emoții și cea mai grea
de controlat. Gelozia este un amestec de furie, frică și stres. Ca urmare apare
hipertensiunea, nivelul de adrenalină crește, imunitatea scade, crește
anxietatea.
Emoțiile și sănătatea inimii
• Emoțiile sunt reflectate în tiparele ritmurilor inimii. Spre exemplu, emoțiile
negative precum frustrarea, furia, iritarea reprezintă un tipar dezordonat și
incoerent. Emoțiile pozitive precum aprecierea, compasiunea, iubirea,
dorința de a proteja, sunt însoțite de un ritm cardiac ordonat și coerent.
Creierul monitorizează și răspunde la aceste ritmuri care declanșează
răspunsurile emoționale.
Aromaterapia și emoțiile
• Mirosul este cel mai puternic simț al nostru și este direct conectat cu sistemul
limbic, parte a creierului nostru care stochează și eliberează emoțiile,
controlează respirația, memoria și nivelul de stres. Mirosurile trezesc la
nivelul subconștient emoții. Uleiurile esențiale declanșează un răspuns
psihologic, mental și emoțional atunci când le inhalăm.
Emoții, uleiuri esențiale și horomoni
• Hormonii fericirii sunt serotonina, dopamina, endorfinele și oxitocina.
Deficiența de unul dintre acești hormoni poate declanșa depresie, anxietate,
obsesii sau probleme cu somnul. Uleiul esențial de lavandă, de exemplu,
eliberează serotonină în corp, cel de rozmarin echilibrează dopamina iar toate
uleiurile esențiale de citrice ne declanșează serotonina și dopamina.
• Uleiurile esențiale acționează la nivelul sistemului limbic, dar și asupra
hormonilor, iar din acest motiv ne pot influența starea emoționala. Pentru că
sunt naturale și provin direct de la Mama Natură, ele ne ajută pe plan
spiritual, energetic deoarece au o vibrație foarte înaltă.
Frecvența uleiurilor esențiale
• Fiecare ființă vie are o vibrație care este măsurabilă și tangibilă, chiar dacă nu
o vedem cu ochiul liber, de cele mai multe ori o simțim. Uleiurile esențiale au
cea mai înaltă vibrație dintre toate substanțele cunoscute de om. Această
frecvență înaltă a uleiurilor esențiale are impact asupra stării noastre
emoționale, aducându-ne din punct de vedere energetic la o stare de
vivacitate. Aceste frecvențe mari pot genera o anumită sensibilitate spirituală
și armonizare.
Emotional Kit de la doTERRA
• doTERRA face accesibiliă oricui aromaterapia emoțională prin acest kit.
Blend-urile de uleiuri esențiale sunt create de specialiști în chimie pentru a ne
ajuta să neutralizăm sau chiar să vindecăm emoțiile negative. Inteligența
curativă a plantelor îți va reda echilibrul interior și centrare în tine, astfel
încât să te poți bucura de viață.
Alte uleiuri esențiale de la doTERRA ce le
putem folosi pentru emoții
• doTERRA ne mai oferă alte trei blend-uri care ne ajută în procesarea stărilor
emoționale, și anume Balance, Elevation și Serenity.
Balance
• Este un amestec de uleiuri esențiale pentru
împământare și stabilitate, care promovează
pacea interioară în timp ce aduce armonie
minții și corpului și echilibrează emoțiile.
Folosește două picături pe încheieturi sau
inhalează direct înainte de a începe orice
prezentare, întâlnire importantă, examene,
perioade de intensă învățare, situații de șoc
emoțional. Aplică pe tălpile picioarelor
pentru a infuza pace și aromnie întregului
corp. Inhalează oricând simți nevoia de
echilibrare emoțională.
Elevation
• Așa cum sugerează numele, este un
amestec revigorant, o combinație de
uleiuri esențiale care îmbină arome
euforice pentru a-ți eleva starea de
spirit, pentru a-ți susține sentimente de
încredere și pentru a-ți crește energia.
Difuzați noaptea pentru a calma un
copil stresat. Adăugați două – trei
picături într-o baie caldă cu săruri.
Aplicați pe spatele gâtului și pe inimă.
Te ajută în meditație pentru a accesa o
vibrație mai înaltă.
Serenity
• Mix de plante care te ajută să ai un
somn odihinitor, special pentru
persoanele care suferă de insomnii.
Acest amestec de plante perfect
echilibrate te transporta rapid într-o
stare de relaxare și centrare. Poate fi
utilizat împreună cu capsulele
Serenity. Difuzați, inhalați din
palme sau aplicați pe tălpile
picioarelor.
Pentru depresie, durere și regret:
• geranium (ajută la eliberarea de gânduri negative, elimină tensiunea nervoasă)
• trandafir (restaurează echilibrul și armonia)
• ylang ylang (echilibrează energiile masculine și feminine)
• lime și bergamotă (anxietate)
Pentru stres și insomnie:
• lavandă (reduce tensionarea și relaxează)
• lemn de santal (elimină programarea negativă din celule)
Pentru echilibru mental și claritate:
• cedru (stimulează regiunea limbică a creierului, împreună cu vetiver
recunoscut ca adjuvant în cazuri de sindrom deficit de atenție și
hiperactivitate)
• tămâie și mir (îmbunătățește legătura spirituală), lămâie (concentrare)
• vetiver (generează sentimente de calm, echilibru)
• mentă (curățare mentală)
• Rozmarin (sporește psihologia și intuiția)
Pentru sentimente de nesiguranță:
• piper negru (gânduri invazive sau atac psihic)
• lavandă (ajută corpul să se adapteze la stres și stimulează vitalitatea)
• Arborvitae
• siberian fir
Rose, Neroli și Jasmine
• Aceste trei noi blend-uri de la doTERRA
ne ajută foarte mult pe partea
emoțională. Trandafir crește nivelul de
serotonină din corp, jasmine crește
nivelul de dopamină, iar neroli susține
receptorii gaba. Serotonina, dopamina și
aminoacizii gaba dacă au nivele scăzute
în corp sunt asociate cu anxietate,
depresie și insomnie. Aceste uleiuri pot fi
folosite zilnic pentru echilibru
emoțional.
Cum te simți? 🤗
Ce difuzăm? 😊
• 🌼🌼🌼Stres: Lavanda 3 pic + Lime 3 pic + Mentă/ Mentă creață 1 pic
• 🌻🌻🌻Oboseală: Ienupăr 2 pic + portocală 4 pic + grapefruit 4 pic
• 🌷🌷🌷 Agitație: Balance 3 pic + Bergamotă 3 pic
• 🌸🌸🌸 Supărare: Bergamot 3 pic + tamaie 3 pic + Elevation 3 pic
• 🍀🍀🍀Îngrijorare: Pachouli 3 pic + Bergamot 3 pic
• 🌷🌷🌷 Furie: Forgive 2 pic + Brad Douglas 1 pic
• 🍁🍁🍁 Plictiseală: Balance 2 pic + Passion 2 pic + Citruss Blis 2 pic
• 🌻🌻🌻Anxietate: Peace 3 pic + ienupar 2 pic + Lemon 2 picături
Afirmații pozitive și uleiurile esențiale
• Încearcă să emiți tot timpul gânduri fericite, deoarece prin
gândurile, cuvintele și emoțiile noastre noi ne creăm realitatea.
Alege să folosești zilnic afirmații pozitive, care dacă sunt repetate
de minim 25 de ori trec de bariera subconștienului. Odată cu
aceste afirmații puteți folosi o serie de uleiuri esențiale care vor
șterge memoriile negative și tiparele nedorite ale trecutului, și vă
vor reprograma memoria celulară pentru a asocia puterea
personală cu alte emoții și sentimente de vibrație înaltă.
Afirmații pozitive:
• Viața este foarte simplă. Ce dăruiesc se întoarce înapoi la mine. Astăzi aleg să
dăriuesc iubire.
• Merit acum dragoste, o poveste frumoasă și bucurie, tot binele pe care viața
are să mi-l ofere.
• Corpul meu mă iubește iar eu îngrijesc prețiosul meu corp. Eu nu sunt una
cu părinții mei și nu optez pentru a le recreea boliile. Sunt un Sine unic, așa
că optez a trece prin viață fericit, sănătos și senin.
• Mă accept în întregime așa cum sunt și am încredere în mine. Am multe
calități, am încredere în capacitatea mea de a reuși în viață. Îi accept pe alții
așa cum sunt. Mulțumesc pentru tot ceea ce am și primesc.
Mulțumesc pentru atenție