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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE CULTURA FÍSICA


CARRERA DE PEDAGOGÍA EN ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
CÁTEDRA DUAL ATLETISMO

PRUEBAS DE CAMPO

INTEGRANTES:
• Byron León
• Carlos Llugcha
• Dylan Proaño
PRUEBAS DE CAMPO
En el atletismo las pruebas de campo son todas
aquellas en las que no se realizan carreras, también
conocidas como competencias, se dividen en dos
grandes grupos, los de saltos y los de lanzamientos.
Todas requieren grandes dosis de pericia, fuerza y
equilibrio, y necesitan de equipo especial que
incluyen espacios llenos de material amortiguante
para los altos y círculos enrejados para los
lanzamientos.
SALTOS DE ALTURA

El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra


horizontal, sin derribarla, los dos soportes verticales
estan separados unos cuatro metros. El participante tiene
derecho a tres intentos para superar cada altura. Para
ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra
casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra
con la cabeza por delante, superándola casi de espaldas y
caen en la colchoneta con sus hombros. Esta es la técnica
que utiliza casi todo el mundo, llamada fosbury.
El salto se considerará nulo si el atleta derriba el liston. El
atleta dispone de un tiempo límite de 90 segundos para
realizar el salto. Si sobrepasa este tiempo, también se
dará como nulo.
SALTO DE LONGITUD
Es una de las más simples pruebas de campo,. El
atleta corre rápidamente por una pista lisa, y
salta lo más lejos que puede dentro de un
espacio lleno de arena. Tiene que elevarse
desde un borde blanco de 20cm de ancho. La
longitud del salto se mide desde él hasta la
marca más próxima. Hecha en la arena por
cualquier parte del cuerpo.
TRIPLE SALTO
Es una difícil prueba compuesta de un brinco, un
paso y un salto. Lo realizan solo los hombres. En
ella se utilizan la misma pista y zona de arena
que en el salto de longitud; pero el borde de
ejecución se coloca más atrás el atleta salta
sobre un pie, se apoya en el mismo pie (brinco),
da una larga zancada y apoya el otro pie (paso)
y, finalmente, salta y aterriza sobre ambos pies
(salto).
SALTO DE PÉRTIGA
Su objetivo al igual que el anterior es superar la mayor
altura posible por encima del bastón. El atleta se ayuda
de una larga y fina pértiga, de fibra de vidrio, que puede
tener una longitud de hasta 4.9m. Ha contribuido a que
los mejores saltadores superaran alturas mayores a la de
un autobús de 2 pisos.
El atleta coge la pértiga cerca de un extremo, corre con
velocidad y apoya el extremo libre en un pequeño
paquetin que hay en el suelo. La elasticidad de la pértiga
catapulta al saltador hacia arriba por encima del listón. Se
trata de una prueba exclusivamente.
LANZAMIENTO DE PESO
Se trata de lanzar una bola, generalmente de
hierro, pesa 7,2 Kg. para los hombres seniors y 4 Kg.
para las mujeres, varia según la categoría de los
atletas. El lanzamiento se hace desde un círculo de
2,135 m de diámetro interior. En la parte exterior
delantera se coloca un contenedor de 8cm de alto.
La zona de caída se encuentra limitada por dos
líneas que, partiendo del centro del circulo y
pasando por los extremos del contenedor se
prolongan formando un Angulo de 40º.
LANZAMIENTO DE DISCO

Se trata de lanzar un artefacto en forma de círculo o


platillo, de madera y metal, que pesa 2kg para los
hombres y 1kg para las mujeres. EL circulo de
lanzamiento tiene un diámetro interior de 2,50 m y esta
rodeado por una jaula protectora de por lo menos 2,35m
de alto y en forma de C, abierta por delante para que se
pueda realizar el lanzamiento. La zona de caída tiene un
ángulo de 40º situándose al vértice en el centro del
círculo. Tras el lanzamiento del disco y su posterior caída,
el atleta saldrá por la mitad posterior del círculo. El
numero de lanzamientos y el desarrollo del concurso son
iguales que en peso.
LANZAMIENTO DE MARTILLO
Prueba que consiste en lanzar un artefacto
compuesto de cabeza, cable y mango. La cabeza s
una bola metálica que se une a un cable de acero,
que a su vez se junta con el mago, midiendo el
amartillo masculino entre 117,5 cm. y 121,5 cm. El
peso total es de 7,260 Kg. para los hombres y 4 Kg.
para las mujeres. EL circulo de lanzamiento es el
mismo que en la prueba de peso, pero con una
jaula protectora, y en la zona de caída es igual que
en la de disco. EL lanzador también saldrá por la
mitad posterior del círculo. EL desarrollo de este
concurso es igual que en peso.
LANZAMIENTO DE JABALINA
Este artefacto es una especie de lanza,
puntiaguda en ambos extremos. Consta de tres
partes: punta o cabeza de metal, fuste (cuerpo
de madera o metal) y empuñadura, situada en
torno al centro de gravedad. Pesa 800 g (para los
hombres) y 600 g (mujeres), y mide entre 2,6 y
2,7 m (hombres) y entre 2,2 y 2,3(mujeres).
DECATLÓN
El decatlón masculino consiste en diez pruebas que premian el aguante y la
versatilidad física. Las pruebas siguen este orden:
100 metros lisos
Salto de longitud
Lanzamiento de peso
Salto de altura
400 metros lisos
110 metros vallas
Lanzamiento de disco
Salto con pértiga
Lanzamiento de jabalina
1500 metros lisos
pruebas duran dos días y se miden contra una puntuación ideal de 10.000
puntos. La puntuación mayor acumulada determina el vencedor
HEPTATLÓN
Las pruebas del heptatlón femenino son:
100 m. vallas
peso
altura
longitud
200 m. lisos
800 m. lisos
jabalina
pruebas duran dos días y se miden contra una puntuación
ideal de 10.000 puntos. La puntuación mayor acumulada
determina el vencedor.

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