Análisis de Exposición A Movimientos Repetitivos

Análisis de exposición a
movimientos repetitivos
Ing. Francisco Meza Calvillo

Especialista en seguridad en el trabajo
311020174
Método Check List
OCRA
Check List OCRA permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo. El método
mide el nivel de riesgo en función de la probabilidad de aparición de trastornos
músculo-esqueléticos en un determinado tiempo, centrándose en la valoración del
riesgo en los miembros superiores del cuerpo.
Tiene como objetivo principal el análisis de cuatro factores de riesgo:

- repetición;
- fuerza;
- posturas y movimientos forzados, y;
- la falta de períodos adecuados de recuperación.
Estos factores deben evaluarse en función del

tiempo (sobre todo teniendo en cuenta sus
respectivas duraciones).
Otros factores de riesgo adicionales asociados a la

aparición de trastornos deben considerarse como
son los factores mecánicos (por ejemplo, las
vibraciones, compresiones localizadas de las zonas
anatómicas de la mano); los factores ambientales
(por ejemplo, la exposición al frío) y los factores
organizacionales (por ejemplo, el ritmo determinado
por la maquina).
La aplicación del método persigue determinar el valor del Índice Check List OCRA (ICKL)
Recopilar información Índice Check List OCRA (ICKL) Clasificación del riesgo
Duración del turno
Pausas FR Factor de recuperación
Duración de tiempo de ciclo
Unidades por jornada FF Factor de frecuencia

Acciones técnicas por ciclo de
trabajo
FFz Factor de fuerza
Aplicación de fuerza
Posturas forzadas
Factores adicionales FP Factor de posturas y movimientos
FC Factor de riesgos adicionales
FD Multiplicador de duración
Duración del turno

trabajo
Posturas forzadas
OBJETIVO: Calcular el Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo (TNTR)
PAUSAS:
PAUSAS PARA COMER
Solo considerar las pausas oficiales que autoriza la empresa específicamente para
ingerir alimentos, comúnmente son de 30 a 60 minutos.
PAUSAS O DESCANSOS
Tiempo de descansos (idas al baño, pausas para la salud, descansos autorizados, set
ups) comúnmente son 10 a 30 minutos de descanso oficiales, sin contar idas al baño
o abastecimientos y tiempos de maquina.
TIEMPO DE SET UP
Son los tiempos que requieren los trabajadores para iniciar sus actividades y que no
agregan valor al proceso productivo, mas sin embargo son necesarias para iniciar el
mismo, comúnmente la mayoría de estas actividades son al iniciar la jornada, al
regresar de los horarios de descanso y comidas y al finalizar la jornada, que conlleva
actividades como limpieza de estación de trabajo, adquisición o preparación de
herramientas, abastecimiento de material, colocación de equipo de protección
personal, puesta en marcha de maquinas, mantenimiento de maquinas y
herramientas.
TRABAJO NO REPETITIVO (TNR):
Es el tiempo donde no se involucran movimientos en miembros superiores, ya sea
antes de iniciar el ciclo del trabajo, durante el mismo o al final (desplazamientos,
inspección visual, tiempo de operación de máquina, distracciones, abastecimiento).
El tiempo de ciclo no debe disminuir si existen tiempos de trabajo no repetitivo

dentro del mismo.
TIEMPO DE CICLO
Es el tiempo en que inicia la actividad o proceso en la que el trabajador toma el
material a trabajar y/o las herramientas con las que trabajara ese material, y termina
hasta que pasa a otra estación de trabajo el material ya terminado, y vuelve a iniciar
con la misma actividad inicial, repitiendo el ciclo o conjunto de actividades ya
realizadas; cada ciclo de trabajo se parece al siguiente en la secuencia temporal, en
el patrón de fuerzas y en las características espaciales del movimiento.
Considerar que algunas empresas o la mayoría, cambian de modelos o incluso todo

el producto a lo largo de la jornada laboral, cambiando el tipo de actividades y por
consecuencia, el tipo de movimientos que realiza el trabajador. Considerar que para
determinar con mas fiabilidad el tiempo de ciclo, es necesario tomar mas de 2
muestras como mínimo para poder establecer un estándar.
Duración del turno

trabajo
Posturas forzadas
FR Factor de recuperación
0 hr 1 2 3 4 5 6 7 8
0 hr 1 2 3 4 5 6 7 8
0 hr 1 2 3 4 5 6 7 8
0 hr 1 2 3 4 5 6 7 8
0 hr 1 2 3 4 5 6 7 8
0 hr 1 2 3 4 5 6 7 8
REGIMEN DE PAUSAS
Considerar la opción que mas se ajuste a los
regímenes que se enlistan, comúnmente son 30
minutos de comida y 30 minutos de descanso
en la mayoría de las empresas.
Duración del turno

trabajo
Posturas forzadas
FF Factor de frecuencia
ACCIONES TÉCNICAS
Son los movimientos contenidos en un ciclo de trabajo, uno o varios movimientos

necesarios para completar una operación simple con implicación de una o varias
articulaciones de los miembros superiores un movimiento es considerado como los
estiramientos, flexiones, agarres o esfuerzos al tomar, dejar, abrir o cerrar objetos, girar
herramientas, golpear superficies, sostener herramientas, se toma un objeto y/o
herramienta hasta que se toma una ligera pausa para repetir el mismo movimiento o
cambiar a otro tipo de movimiento.
Se consideran acciones técnicas:

mover objetos;
alcanzar objetos;
coger un objeto con la mano o los dedos;
pasar un objeto de la mano derecha a la izquierda y viceversa;
colocar un objeto o herramienta en un lugar determinado para realizar una actividad;
empujar o tirar un objeto con requerimiento de fuerza;
apretar botones o palancas con la mano o los dedos para activar una herramienta;
Doblar;
Cepillar;
rotar, etc...
ACCIONES TECNICAS DINAMICAS
ACCIONES TECNICAS POR MINUTO
TIEMPO DE CICLO = 15 segundos
ACCIONES POR CICLO = 12 acciones
CICLOS POR MINUTO = 60 segundos / tiempo de ciclo = 4 ciclos/minuto
ACCIONES TECNICAS POR MINUTO = ciclos por minuto * acciones por ciclo = 48
acciones/min
ACCIONES TECNICAS ESTATICAS
Son los movimientos o posturas mantenidas por periodos mas prolongados

que las acciones técnicas dinámicas, donde un objeto o herramienta es
mantenido en presa estática por al menos 5 segundos consecutivos,
representando desde las 2/3 partes del tiempo de ciclo hasta todo el tiempo
del mismo.
Duración del turno

trabajo
Posturas forzadas
FUERZA MUY INTENSA

(Puntuación 8 en escala
de Borg)
FUERZA INTENSA
(Puntuación 5-6-7 en
escala de Borg)
FUERZA MODERADA
(Puntuación 3-4 en
escala de Borg)
Tiempo de ciclo (TC) = 30 segundos
1/3 del TC = 10 segundos
Mitad del TC = 15 segundos

Tiempo de ciclo (TC) = 30 segundos
5% del TC = 1,5 segundos
10% del TC = 3 segundos

Duración del turno

trabajo
Posturas forzadas
FP Factor de posturas y movimientos
Calcular el porcentaje de tiempo en

que se utilizan las regiones del
hombro, codo, muñeca y manos.
Duración del turno

trabajo
Posturas forzadas
Clasificación del riesgo
Método JSI (Job Strain
Index)
JSI es un método de evaluación de puestos de trabajo que permite valorar si los
trabajadores que los ocupan están expuestos a desarrollar desórdenes
traumáticos acumulativos en la parte distal de las extremidades superiores
debido a movimientos repetitivos. Así pues, se implican en la valoración la mano,
la muñeca, el antebrazo y el codo.
El método se basa en la medición de seis variables, que una vez valoradas, dan
lugar a seis factores multiplicadores de una ecuación que proporciona el Strain
Index. Este último valor indica el riesgo de aparición de desórdenes en las
extremidades superiores, siendo mayor el riesgo cuanto mayor sea el índice.
Las variables a medir por el evaluador son:

la intensidad del esfuerzo,
la duración del esfuerzo por ciclo de trabajo,
el número de esfuerzos realizados en un minuto de trabajo,
la desviación de la muñeca respecto a la posición neutra,
la velocidad con la que se realiza la tarea y
la duración de la misma por jornada de trabajo.
La aplicación del método comienza con la determinación de cada una de las tareas
realizadas por el trabajador y la duración de los ciclos de trabajo.
HOMBRO CODO MUÑECA MANO SUMA TIEMPO

EMPAQUE DE GRAPAS
DER IZQ DER IZQ DER IZQ DER IZQ ESFUERZOS CICLO
Tomar caja de empaque para set de grapas 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5
Tomar set de grapas 1 1 1 1 1 1
Posicionar set de grapas en caja 1 1 1 1 1 2 1
Tomar 2da cubierta de caja 1 1 1 1 1
Introducir 2da cubiera junto con set de grapas en caja 2 2 2 2 2 2 1,5
Cerrar caja 3 3 3 3 2
Colocar caja en lote 1 1 1 1 1 1
TIEMPO 1,5 1 5,5 4 5,5 7 5,5 7 11 8
Considerar agrupar las actividades que involucren los mismos movimientos y

regiones de las extremidades superiores dentro del ciclo de trabajo, de manera que
sea mas representativa la evaluación.
* Enfocarse a los movimientos que involucren las regiones de los miembros
superiores que desencadenan la enfermedad de trabajo.
Movimientos repetitivos
Enfermedad Hombro Codo Muñeca Mano
Flexo Aduccion- Flexo Prono Flexo Radial Pinza Presa
Gancho
extension Abduccion extension supinacion extension ulnar fina palmar
Teno sinovitis de
muñeca (enfermedad x x
de Quervain)
Tenosinovitis
estenosante (dedo en x x
gatillo)
Síndrome del túnel del

carpo x x
Epicondilitis x x
Tendinitis del hombro x x

Conocidas las tareas que se evaluarán se observará cada una de ellas dando el valor
adecuado a las seis variables que propone el método.
Una vez valoradas se calcularán los factores multiplicadores de la ecuación para

cada tarea mediante las tablas correspondientes.
Conocido el valor de los factores se calculará el Strain Index de cada tarea como el
producto de los mismos.
JSI = IE x DE x EM x HWP x SW x DD
IE Intensidad del esfuerzo
DE Duración del esfuerzo

EMPAQUE DE GRAPAS
TIEMPO 1,5 1 5,5 4 5,5 7 5,5 7 11 8
• Enfermedad de quervain en muñeca izquierda
- Se encontraron movimientos de flexo extensión en muñeca izquierda
- El tiempo total de movimientos de flexo extensión en muñeca izquierda fue de 7

segundos
- Representando el 87% del tiempo de ciclo

EM Esfuerzos por minuto

EMPAQUE DE GRAPAS
TIEMPO 1,5 1 5,5 4 5,5 7 5,5 7 11 8
Se contabilizaron 8 esfuerzos que involucran el uso de flexo

extensión de muñeca izquierda en un ciclo de trabajo de 8 segundos
Ciclos por minuto = 60 segundos / 8 segundos = 7.5 ciclos = 7 ciclos
Esfuerzos por minuto = 8 esfuerzos * 7 ciclos = 56 esfuerzos/minuto

HWP Postura Mano-muñeca
SW Velocidad del trabajo
Val oraci ó
Ritmo de Comparacion con MTM-1 ᶦ Velocidad percibida. n
Muy lento <=82% Ritmo extremadamente relajado 1
Lento 81% - 90% Ritmo lento 2
Regular 91% - 100% Velocidad de movimiento normal 3
Rapido 101% - 115% Ritmo impetuoso pero sostenible 4
Muy rapido >115% Ri tmo i mpetuos o y practi camente i ns os teni bl e 5
DD Duración de la tarea por día

EMPAQUE DE GRAPAS
TIEMPO 1,5 1 5,5 4 5,5 7 5,5 7 11 8
• Enfermedad de quervain en muñeca izquierda
- Se encontraron movimientos de flexo extensión en muñeca izquierda

- El tiempo total de movimientos de flexo extensión en muñeca izquierda fue de 7
segundos
- Tiempo por minuto = 7 segundos * 7 ciclos = 49 segundos
- Ciclos por hora = 60 minutos * 7 ciclos = 420 ciclos/hora
- Ciclos por día = 420 ciclos * 8 horas = 3360 ciclos
- Tiempo por día = 3360 ciclos * 7 segundos = 23,520 segundos = 6.53 horas

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Ing. Francisco Meza Calvillo

Tiene como objetivo principal el análisis de cuatro factores de riesgo:

Estos factores deben evaluarse en función del

Otros factores de riesgo adicionales asociados a la

Duración del turno

Pausas FR Factor de recuperación

Duración de tiempo de ciclo

Unidades por jornada FF Factor de frecuencia

Factores adicionales FP Factor de posturas y movimientos

FC Factor de riesgos adicionales

Duración del turno

Pausas FR Factor de recuperación

Duración de tiempo de ciclo

Unidades por jornada FF Factor de frecuencia

Factores adicionales FP Factor de posturas y movimientos

FC Factor de riesgos adicionales

El tiempo de ciclo no debe disminuir si existen tiempos de trabajo no repetitivo

Considerar que algunas empresas o la mayoría, cambian de modelos o incluso todo

Duración del turno

Pausas FR Factor de recuperación

Duración de tiempo de ciclo

Unidades por jornada FF Factor de frecuencia

Factores adicionales FP Factor de posturas y movimientos

FC Factor de riesgos adicionales

Duración del turno

Pausas FR Factor de recuperación

Duración de tiempo de ciclo

Unidades por jornada FF Factor de frecuencia

Factores adicionales FP Factor de posturas y movimientos

FC Factor de riesgos adicionales

Son los movimientos contenidos en un ciclo de trabajo, uno o varios movimientos

Se consideran acciones técnicas:

ACCIONES TECNICAS DINAMICAS

ACCIONES TECNICAS POR MINUTO

TIEMPO DE CICLO = 15 segundos

ACCIONES POR CICLO = 12 acciones

CICLOS POR MINUTO = 60 segundos / tiempo de ciclo = 4 ciclos/minuto

ACCIONES TECNICAS ESTATICAS

Son los movimientos o posturas mantenidas por periodos mas prolongados

Duración del turno

Pausas FR Factor de recuperación

Duración de tiempo de ciclo

Unidades por jornada FF Factor de frecuencia

Factores adicionales FP Factor de posturas y movimientos

FC Factor de riesgos adicionales

FUERZA MUY INTENSA

Tiempo de ciclo (TC) = 30 segundos

1/3 del TC = 10 segundos

Mitad del TC = 15 segundos

Tiempo de ciclo (TC) = 30 segundos

5% del TC = 1,5 segundos

10% del TC = 3 segundos

Duración del turno

Pausas FR Factor de recuperación

Duración de tiempo de ciclo

Unidades por jornada FF Factor de frecuencia

Factores adicionales FP Factor de posturas y movimientos

FC Factor de riesgos adicionales

Calcular el porcentaje de tiempo en

Duración del turno

Pausas FR Factor de recuperación

Duración de tiempo de ciclo