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O que é?
-É importante comer pouca quantidade por vez e várias vezes por dia,
tentar manter um intervalo de 3 a 4 horas entre cada refeição.
- Não coma muito numa refeição, ficando depois várias horas sem
comer. A pessoa com diabete principalmente se estiver usando insulina
,deve ter os horários de refeições o mais fixos possíveis. Se for atrasar
uma refeição principal (almoço ou jantar) coma alguma coisa mais leve,
enquanto espera.
- Os cereais (arroz, feijão e mesmo massas) podem ser comidos em
quantidade moderada, e devem ser sempre acompanhadas de verduras
e legumes.
Pontos importantes