CLAVES DE MOTIVACIÓN

PARA EL ÉXITO PERSONAL Y

LABORAL
 MOTIVACIÓN
Son los estímulos que mueven a la persona a
realizar determinadas acciones y persistir en ellas
para su culminación.

Este término está relacionado con el de voluntad y

el del interés.

Raíz etimológica de la palabra Motivación:

• Motivus: Motivo
• Motus: Mover
• Cion: Efecto
 Motivación es…
• Impulso a seguir adelante y alcanzar metas
deseadas.

• La razón por la cual luchar.

• Punto de partida , para tener objetivos y metas.

• Esfuerzo para alcanzar las metas.

• Toma de Decisiones.
 Tipos de motivación
Motivación Intrínseca:
Proviene del interior de uno mismo. Es la clase
de motivación que aparece cuando hacemos
algo que disfrutamos: cuando la tarea en si
misma es la recompensa.

Ejercicio:
• Piensa en algo que amas hacer.
• Cualquier actividad que disfrute.
• Cosas que prefieres hacer
 Motivación extrínseca:

Esta asociada a los factores externos. La persona no

se siente motivada por si misma, sino que la concibe
como medio para conseguir otros fines. Lo que la
motiva es el beneficio obtenido como resultado del
desempeño de alguna actividad.

Ejemplo de motivación extrínseca.

Diferencia entre motivación intrínseca y extrínseca.
 ¿Te atreves a soñar?: video y taller
Ver video: www.youtube.com/watch?v=i07qz_6Mk7g
Desarrollar taller:
1. Identifica tu línea de vida en un dibujo (20 minutos).:
-Experiencias pasadas positivas o negativas
-Experiencias presentes
- Proyectos personales y laborales
2. ¿Recuerdas palabras o expresiones que te hayan dicho
(padres, cuidadores, amigos, familiares, etc.) que crees que te
han marcado acerca de la vida, de conseguir metas, definir
objetivos de vida?. Video de En busca de la felicidad (esquemas mentales)
3. ¿Cuales son tus sueños y metas? (10 minutos): diferencias entre
sueños y metas. Dinámica: Canción construida en grupos
4.¿Cual es tu zona de confort? Define hábitos,
habilidades, conocimientos y situaciones que tienes y
con los que te sientas cómodo (a).
5.¿Que diferente o nuevo has hecho para alcanzar tus
sueños y metas?
6.¿Cada cuanto frecuentas tu zona de aprendizaje?
Porque?
7. ¿Que te frena para que te desarrolles? (Miedos, obstáculos)
(Conceptos de zona de confort y zona de aprendizaje)
8.¿Que tengo (recursos y competencias personales) para
conseguir mi meta, que me falta para conseguir esa
meta?
9.¿Cuales son los hábitos que necesito desarrollar para
lograr el éxito?
 Zona de confort vs Zona de aprendizaje
Zona de confort Zona de aprendizaje
• La zona de confort es ese lugar • Zona a la que sales con el fin de
mental en el que estamos a gusto ampliar tu visión del mundo y lo
con todo, y no pensamos en haces mientras aprendes nuevos
cambiar nada de nuestras vidas. cosas, viajas, tienes nuevas
• Zona metafórica en la que estás experiencias, enriqueces tus
cuando te mueves en un entorno puntos de vista, modificas tus
que dominas. En ella las cosas te hábitos, conoces otras culturas, o
resultan cómodas y conocidas, te encuentras con nuevos
sean agradables o no, buenas o clientes.
malas, o muy malas; tus hábitos, • Es la zona de observar,
tus conocimientos, tus aptitudes, experimentar, comparar,
tu rutina. aprender y disfrutar. Hay
personas que sienten pasión por
esto, y por eso frecuentan su
zona de aprendizaje.
 Claves para el éxito personal y
laboral
• Planeación de vida: Actividad “el muro de los sueños”
• Perseverancia y constancia: Video “los pájaros”
• Confianza en sí mismo: Video: “10 claves para ser mas seguro de
si mismo”. “Programa tu mente para el éxito (opcional)”

• Disciplina: Ejercicio grupal

• Determinación: Video “nadie lo hará por ti”
 Todos podemos lograr lo que nos
proponemos en la vida sin tener
grandes recursos sino simplemente
el deseo y la decisión de triunfar!!