y… hummm…, estoy insoportable, la ha incómodo, no será nada, tomado conmigo, solo pero me encuentro mal… critica los informes que Me saluda mi tanto me cuesta hacer y la compañera… me irrito… forma de hablarme… hummm… no me extraña, ¡¡qué modos¡¡. Cada vez se ha vuelto un poco vaga, me siento más estresada no hace ningún esfuerzo y torpe. Y no me escucha en realizar los informes. por más que le digo que Eso me afectará, seguro, y yo no hecho nunca este por más que se lo digo y la tipo de informes. Ya no oriento no los hace bien, me apetece hablar con él es que no escucha, está de nada. cada día más distraída. Cuándo vivimos en nuestro espacio de trabajo una situación de conflicto laboral, surgen en nosotros muchas preguntas: ¿y esto por qué sucede? ¿es casual? ¿me ha tocado un mal ambiente de trabajo?… pero hay una pregunta que convendría que nos hiciéramos, más allá de darle vueltas y más vueltas a por qué y cómo nos vemos inmersos en un mal ambiente de trabajo: ¿qué puedo hacer para la resolución de los conflictos laborales en los que participo y me afectan? TEST ESCUCHA ACTIVA Cuando surge un conflicto labora: La tendencia general es a evitarlo y en la gran mayoría de ocasiones, esto es un error. Cuando se trabaja con un equipo de personas, cada una de ellas como persona individual tienen unas características que conforman su personalidad de manera única y eso enriquece el grupo de trabajo. Los conflictos surgen por diversos motivos y hay que afrontarlos como tales para poder resolverlos y gestionarlos de la manera más adecuada para cada una de las partes implicadas, para mantener y fomentar un buen ambiente de trabajo, que permita desarrollarse profesional y personalmente a cada uno en su integración a los equipos. TIPOS DE CONFLICTOS LABORALES CONFLICTOS DE COMUNICACIÓN CONFLICTOS DE RELACIÓN CONFLICTOS DE NECESIDADES CONFLICTOS DE VALORES Para afrontar los conflictos laborales es muy importante saber a qué tipología de conflicto nos estamos enfrentando, ya que cada categoría requiere una estrategia distinta. Diferenciar si en los conflictos laborales la clave es la personalidad, los valores, la falta de comunicación o los intereses de las personas en conflicto, es fundamental para encontrar soluciones apropiadas. ¿CÓMO SE PUEDE GENERAR UN CONFLICTO LABORAL ENTRE COMPAÑEROS? CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONALIDAD ANTECEDENTES PERSONALES FALTA DE COMUNICACIÓN COMPETENCIA CLAVES PARA GESTIONAR Y SUPERAR LOS CONFLICTOS LABORALES EMPATÍA ASERTIVIDAD FOMENTAR LA COMUNICACIÓN ADOPTAR UNA ACTITUD PASIVA RESPETO CÓMO PREVENIR LOS CONFLICTOS LABORALES 1. SE CONSCIENTE DE CÓMO TE SIENTES, Y REGULA TUS EMOCIONES. 2. TEN UNA COMUNICACIÓN ADECUADA BASADA EN EL RESPETO Y LA ESCUCHA. 3. VALORA, REFUERZA Y AGRADECE A TUS COMPAÑEROS Y COMPAÑERAS. 4. DESARROLLA LA EMPATÍA. 5. SE ASERTIVO O ASERTIVA. 6. APRENDE A LLEGAR A ACUERDOS, APRENDE A NEGOCIAR. JOSÉ MARÍA Siempre he estado a gusto con esta Mi compañero está así desde que compañera ¿qué está pasando?. Estoy no le ascendieron, fue una gran irritado con ella, bueno con todos, desde decepción para él, y está muy que ascendieron a Ana en vez de a mí irritable, no me extraña. Quizá no se estoy cabreado. Pero claro, es que no da cuenta, pero lo está pagando hace los informes como me gustaría, conmigo. Siempre hemos estado a aunque es verdad que me dijo que no gusto y hemos trabajado bien en tiene experiencia en ello. Quizá no estoy equipo y ahora no. Todo esto me teniendo paciencia y no la hablo muy está afectando más de lo que bien y como es lógico está molesta quisiera, y me he bloqueado, no conmigo, yo también lo estaría con estoy haciendo por resolverlo. Hoy alguien que me hablase así. Esto tengo antes de irme a casa le diré que que resolverlo, la contaré mis mañana me gustaría tomar un café reflexiones, la pediré disculpas y entre con él para resolver el tema de los los dos buscaremos la forma de mejorar informes. Estas cosas son normales los informes. Me gusta mucho tomarme que pasen, seguro que lo un café con ella hablando de política y resolvemos. quiero que eso siga sucediendo. Los conflictos laborales nos ofrecen retos, suponen entrenar habilidades que en ocasiones no hemos aprendido, y al igual que cuando empezamos a practicar un deporte nuevo, no será lo mismo al principio que al año de estar entrenando, seremos más certeros tras la práctica. Entender los conflictos laborales como algo natural que podemos resolver, nos pone en el camino correcto, evitando el estrés, favoreciendo que lo afrontemos adecuadamente cuando suceden y que lo hagamos sin un desgaste inútil de energía y bienestar. Los conflictos laborales son un tiempo de aprendizaje. ¡Afróntalos y practica de un modo inteligente!
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Cómo Conversar Con Cualquier Persona: Mejora tus habilidades sociales, desarrolla tu carisma, domina las conversaciones triviales y conviértete en una persona sociable para hacer verdaderos amigos y construir relaciones significativas.
Libro de Trabajo DE LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT). UNA GUÍA COMPLETA PARA CAMBIAR EL MINDFULNESS Y RECUPERARSE DE LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, LOS ATAQUES DE PÁNICO Y LA IRA