RHEUMATIK

(OSTEOARTRITIS)

dr. Annisa
 APA ITU
REMATIK?

Penyakit degeneratif pada sendi yang bersifat

menahun / kronis -> perubahan dari bentuk sendi

- usia lanjut
- sendi-sendi tangan dan sendi besar yang
menanggung beban
Proses menua (diatas 40tahun)

Infeksi pada tulang dan sendi

Cedera / benturan -> kerusakan tulang

ataupun sendi

Kegemukan -> beban yang berlebihan

pada sendi dan tulang
Rasa kaku pada sendi, terutama pagi hari

Pembengkakan pada daerah sekitar sendi yang

meradang

Perubahan gaya berjalan akibat nyeri

Rasa gemeretak pada sendi yang sakit

Nyeri bertambah saat aktivitas dan sedikit

berkurang dengan beristirahat
Pemeriksaan yang bisa dilakukan

‡Foto Rontgen: penurunan progresif massa

kartilago sendi sebagai penyempitan rongga
sendi
‡Serologi dan cairan sinovial dalam batas
normal
1. Kompres hangat daerah sendi yang nyeri
2. Olah raga teratur
3. Latihan fisik atau pergerakkan ringan untuk mencegah
kekakuan
4. Mengatur diit untuk menurunkan berat badan pada penderita
gemuk
5. Melakukan senam rematik
6. Pemeriksaan kesehatan secara teratur pada pelayanan
kesehatan
7. Dukungan psikososial
 Lingkungan yang baik untuk
penderita rematik

Cahaya tidak gelap dan tidak terlalu terang

Lantai tidak licin, barang tersusun rapi

Tempat tidur kokoh dan tidak terlalu tinggi

Alat-alat dapur berada pada posisi aman

‡Medikamentosa
± Simtomatik
± Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) be
kerja
hanya sebagai analgesik dan mengurangi
peradangan, tidak mampu menghentikan
proses patologis
Golongan bahan Makanan yang boleh Makanan yang tidak
makanan diberikan boleh diberikan
Karbohidrat Semua --
Protein Hewani Daging atau ayam, ikan Sardin, kerang, jantung,
tongkol, bandeng 50 hati, usus, limpa, paru-
gr/hari, telur, susu, keju paru, otak, ekstrak daging,
kaldu, bebek, angsa,
burung.

Protein Nabati Kacang- --

kacangan kering atau tahu, tempe
,oncom
Lemak Minyak dalam jumlah --
terbatas.
Sayuran Semua sayuran Asparagus, kacang polong,
sekehendak kecuali: kacang buncis, kembang
asparagus, kacang polong, kol, bayam, jamur
kacang buncis, kembang maksimum 50 gr sehari
kol, bayam, jamur
maksimum 50 gr sehari
Golongan bahan Makanan yang boleh Makanan yang tidak
makanan diberikan boleh diberikan

Buah-buahan Semua macam buah --

Minuman Teh, kopi Alkohol, minuman yang

mengandung soda

Bumbu, dll Semua macam bumbu Ragi

 SENam rematik

Pengertian Senam Rematik

Suatu gerakan yang di lakukan seara teratur dan
terorganisasi bagi penderita rheumatik

Tujuan Senam Rematik

Mengurangi nyeri pada penderita rheumatik
Menjaga kesehatan jasmani menjadi lebih baik

Keuntungan Senam Rematik

 Tulang menjadi lebih lentur
 Otot-otot akan menjadi tetap kencang
 Memperlancar peredaan darah
 Angkat kedua siku sejajar dada, tarik
kedepan dada

 Angkat paha dan lutut secara bergantian,

kedua tangan menahan tubuh
 Putar tubuh bagian atas kesamping kanan dan kiri,
kedua lengan di atas pinggang

B. Gerakan Berbaring
 Bentangkan kedua lengan dan tangan,
ambil nafas dalam-dalam dan hembuskan.
 Kedua tangan di samping tekuk siku dan
tangan mengepal
 Tangan luruskan ke atas, lalu tepuk tangan.
 Tekuk sendi panggul dan tekuk lutut
dengan

 Pegang erat kedua tangan di atas

perut, tarik kebelakang kepala
dan kebawah

 Angkat tungkai bawah bergantian dengan

bantuan kedua tangan
 SEGERA
PERIKSAKAN
KESEHATAN JIKA
TERDAPAT GEJALA
REMATIK
JANGAN DITUNDA-
TUNDA YAAAA!!!!!!!