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—Meditación Zen
—Tradiciones budistas
—Meditación Shamata-Vipassanna
– Mind- full-ness
—Ekhart Tolle: el poder del ahora
Consciencia al pensar
• Gastas menos energía espontáneamente
• Tienes menos pensamientos inoficiosos y
dañinos
• Piensas con mas claridad
• Evalúas con objetvidad
• Observas preferentemente y sin proponértelo
lo mas positvo de cada situación
Consciencia al hablar
• Dices espontaneamente cosas mas positvas
• Eres mas amable y atraes mas amigos
• Te vuelves magnétco y te salen proyectos
• Ahorras palabras vanas
• Tu palabra se vuelve decreto o ley cósmica
La experiencia del Ser
( tomado de “La Ciencia del Ser”, de Maharishi Mahesh Yogui )
• Segundo principio: no te
juzgues
• La introspección no es juicio. No hay
juzgamiento sobre lo que pienso, sobre lo que
siento, sobre lo que hago.
• Solo pura atención a lo que pienso, a lo que
siento, a lo que hago.
• Esto significa tomar conciencia del ahora, del
aquí y el ahora.
Principios de la meditacion conciente
•
• 1- Al establecernos en estado de conciencia
cósmica, por medio de la experiencia regular
del estado de trascendencia, reflejamos las
cualidades del campo trascendental de la vida
como un pozo de agua refleja la luz del sol.
Estas cualidades son:sat=eternidad,
shit=conciencia, ananda=bienaventuranza.
•
CONCIENCIA COSMICA Y CONCIENCIA DIVINA
•
• 5- Percibir en la creación a la inteligencia
creadora es percibir el nivel supremo de lo
relatvo. La sensibilidad se ensancha y refina.
Conciencia divina significa ese estado elevado
de percepción del propósito de la vida:la
expansión de la felicidad que Brahman siente
de ser Brahman.
•
CONCIENCIA COSMICA Y CONCIENCIA DIVINA
• No es ni materia ni energía. Es
ser puro, el estado de existencia
pura. Este estado de existencia
pura subyace a todo lo que
existe.
•
• Todas las cosas son expresión de esta
existencia Pura o ser absoluto, que es el
consttuyente esencial de toda la vida relatva.
El único, eterno, inmanifiesto, absoluto, se
manifiesta a sí mismo en múltples formas de
vidas y existencias”
¿ Qué es el Ser ?
( tomado de “La Ciencia del Ser”, de Maharishi Mahesh Yogui )
• El ser es la realidad últma de todo lo que fue, es y será. Es
eterno e ilimitado, la base de toda la existencia fenoménica
de la vida cósmica.
• Es el origen de todo tempo, espacio y causalidad.
• Es la causa primera y el fin de la existencia, el campo eterno
omnipresente de la todopoderosa inteligencia creatva.
• Yo soy ese ser eterno, tú eres eso, y todo esto, en su
naturaleza esencial, es ese Ser eterno.
•
•
•
¿Cómo se relaciona el Ser con el mundo de las formas y fenómenos en que vivimos?
Todo
es
perfecto
Todo está programado para evolucionar.
• Si vives totalmente
agradecido (a) por
cada cosa que te
ocurre, atraes cada
vez mas eventos
Vivir agradecido
• Implica grattud total hacia todo lo que ocurre
y hacia todo lo que existe.
• Implica un no enjuiciamiento completo acerca
de todo, una inocencia total.
• Es una práctca diaria, y se logra mediante la
pràctca diaria en cada instante, aquí y ahora
La vida dual :entre lo agradable y lo
desagradable
• .
Tercer principio
• Vivir espiritualmente no es
renunciar ni tampoco
apegarse
Serenidad
• Solo en el nivel de
conciencia en el que
hay desapego tiene
maxima energía la
intención de
materializar un deseo,
y solo en ese nivel
Desear no es apegarse
• Se puede aprender a lograr lo que se desea, y
al mismo tempo a trascender el apego
respecto a lo que se desea y a lo que se logra.
Quinto principio
• El máximo nivel de
apoyo de la vida para
que se cumplan tus
metas, existe en el
nivel más silencioso
de tu mente
Sexto principio
• Si contactas la fuente
silenciosa del absoluto,
que reside en lo mas
profundo de tu mente; te
conviertes en la fuente
mas poderosa de
abundancia, y ella te
Septmo principio :
• el sufrimiento no es
necesario para
quien conoce su
propio ser
Septmo principio :el sufrimiento no es
necesario para quien conoce su propio ser
• Si te familiarizas con la fuente infinita de
prosperidad, practcando meditación
diariamente, ya no necesitas evolucionar
mediante dificultades
• El objetvo de las experiencias en la vida es
que te acerques mas a tu propio y verdadero
ser
¿Para qué mas lecciones si ya aprendiste?
• No busques
afuera la fuente
de la
prosperidad , esta
fuente es interna
La realidad es inconstante y el apego es ignorante
•Confía y deja
fluir para que
todo fluya en
tu vida
.Conclusión
El desapego atrae la
abundancia en
todas las áreas de