Habilidades Sociales

¿Qué son?
Un conjunto de hábitos (conductas, pensamientos
y emociones) que aumentan nuestras
posibilidades de:
• Mantener relaciones satisfactorias
• Sentirnos bien
• Obtener lo que queremos
¿Cuáles son las Habilidades
Sociales Básicas?
Comprensión de
situaciones

Comunicación
 Según Gimero:

Defensa de los
Autoexpresión de Expresión de
propios derechos
situaciones enfado o
como
sociales disconformidad
consumidor

Iniciar
Decir no y cortar Hacer interacciones
interacciones peticiones positivas con el
sexo opuesto
AUTOEXPRESIÓN DE SITUACIONES
SOCIALES
Facilidad para las interacciones
en tales contextos, para expresar
las propias opiniones y
sentimientos, hacer preguntas.
 DEFENSA DE LOS PROPIOS
DERECHOS COMO CONSUMIDOR
• No dejar colarse a alguien en una fija o en
una tienda.
• Pedir a alguien que habla en el cine que se
haga silencio.
• Pedir descuentos.
• Devolver un objeto defectuoso.
EXPRESIÓN DE ENFADO O
DISCONFORMIDAD
Capacidad de expresar enfado o
sentimientos negativos justificados y/o
desacuerdos con otras personas.
 DECIR NO Y CORTAR
INTERACCIONES
• Cuando no queremos seguir conversando con
alguien.
• Cuando rechazamos a un vendedor.
• Negarse a prestar algo cuando nos disgusta
hacerlo.
• Simplemente decir NO.
 HACER PETICIONES
• Que nos devuelva algo que le prestamos
que nos haga un favor.
• En un restaurante no nos traen algo tal
como lo pedimos y queremos cambiarlo, o
en una tienda nos dieron mal el cambio.
INICIAR INTERACCIONES POSITIVAS
CON EL SEXO OPUESTO
• Habilidad para iniciar una conversación.
• Pedir una cita.
• Poder hacer espontáneamente un
cumplido un halago.
• Hablar con alguien que te resulta atractivo.
• Intercambios positivos.
¡A trabajar se ha
dicho!
¡Nos vemos!