Instituto del Deporte, la Educación

Física y la Recreación del Valle del

Cauca INDERVALLE

CARLOS FELIPE LOPEZ LOPEZ

Gerente

DANIELA HERNANDEZ
Subgerente de Fomento y Masificación

DANIEL ARCE
Coordinador Línea de Recreación

HECTOR MARIO BENAVIDEZ

Coordinador Dptal Programa
Campamentos Juveniles

15 de Febrero de 2019
Con el propósito de ser más eficientes en nuestro
desempeño, bajo parámetros de organización
estructural y basada en los lineamientos del ámbito
nacional presentamos el documento, que recopila la
información necesaria para el buen logro de nuestras
metas como grupo de intervención Comunitario ante la
población Juvenil en los Municipios del Valle del Cauca.
• Las Guías y Talleres ayudan a evitar deficiencias en el
proceso de formación, puesto que ofrecen pautas
referente al control y a la adecuada reacción integral que
supera la simple realización de procesos técnicos.
• Las Guías y Talleres son un consejero importante para
definir la responsabilidad y la toma de decisiones dentro
de un campo de valores éticos y morales fundamentados
en las personas y la ideología de grupo.
Este documento es el producto del trabajo de voluntarios
campistas, y directivos( Lideres y coordinadores
Municipales) como aporte al proyecto de reorganización y
sobre la base de una estrategia multidisciplinaria que
promueva la eficiencia y la efectividad en la prestación de
una acción de intervención comunitaria, frente a los
Objetivos que establece el Plan de Recreación 2013-2019
en sus áreas de efectividad: formación, vivencias, Gestión
e investigación.
 Dormir es también un arte.

“La bolsa de dormir no abriga por sí sola, nosotros

somos los que generamos el calor y la bolsa de

dormir es la encargada de retenerlo”.

• Existe un mito que dice que en
campamento no se descansa y que se
duerme incomodo y mal.

• Si tomamos ciertas precauciones y nos

equipamos como corresponde nos
aseguraremos de que esto no suceda.
 ¿Cual es el equipo de dormir
a utilizar en un campamento?

• Bolsa de Dormir
• Colchoneta o aislante
• Elegir bien el lugar para
armar la carpa
• Protege tu ropa mientras
duermes
 Bolsa de Dormir

• La bolsa de dormir es el lugar donde

descansaremos, donde nos
recuperaremos después de una activa
jornada al aire libre.
• Saber elegir la bolsa de dormir
adecuada hará la diferencia entre
dormir cómodamente o pasar una
noche interminable.
 tipos de bolsas:

• Las de relleno sintético

• las de plumas

“recuerde la protección frente al frío la da la bolsa de dormir y no la carpa”.

 Las de relleno sintético

• suelen ser más económicas pero

pesadas y voluminosas. Tiene la ventaja
de que siguen abrigando aún cuando
lleguen a mojarse ya que son más
resistentes a la humedad, mantienen su
volumen al mojarse y se secan más
rápido que las de plumas.
• Otra desventaja que presentan las
de fibras sintéticas frente a las de
plumas es que con el tiempo y uso
se deterioran más rápidamente,
pierden volumen y sus capacidades
de abrigo
 Las de plumas o duvet
• son normalmente más costosas, pero
ofrecen mucho más abrigo que las
sintéticas y son menos voluminosas a la
hora de comprimirlas para
transportarlas.
• Estas requieren de mayor cuidado con
respecto a la humedad, ya que si se
mojan dejan de abrigar y tardan más
tiempo en secarse esto hace de la
pluma una elección dudosa para
expediciones en las que se quiere pasar
mucho tiempo en condiciones de alta
humedad y lluvias.
 Las bolsas de dormir se clasifican
según el rango de temperatura

• Zonas calidas:
• una bolsa de 0° C a +20° C • Para alta montaña:
–25° C a –15°
• Bosques y lugares fríos: • glacial:
• -5° C a +5° C –40° a –20° C

• Para media montaña:

• -15° C a –8° C
 Colchoneta o aislante

• Siempre deberá usarse una colchoneta o aislante debajo de la bolsa

de dormir para aislar el frío y la humedad del piso de la carpa como
así también amortiguar las irregularidades del piso y así lograr una
mejor comodidad.
 Colchoneta o aislante

• Los aislantes térmicos son los más

recomendables, estos se enrollan
fácilmente para guardarlos y son
muy livianos para transportarlos.
 colchonetas inflables

• tienen la desventaja de ser muy

pesadas para transportarlas en el
morral ya que son de goma o
plástico.
 Protege tu ropa mientras
duermes
• Si estás en una zona de frío y
humedad cuando te quites la ropa
para meterte en la bolsa de dormir, la
guardas en el morral o en una bolsa
impermeable. De esta manera
evitarás ponerte la ropa húmeda y
fría a dia siguiente.
• La bolsa protectora de la misma
bolsa de dormir es ideal para
usarla para guardar la ropa.
HECTOR MARIO BENAVIDEZ PILIMUE
Coordinador Dptal Campamentos Juveniles-Valle
E-mail: hectormario85@hotmail.com
Kra 36 No 5B3-65 Casa del Deporte.
CEL: 317*6982379 - PBX 5569242 ext. 224