Principios de la

Terapia
Cognitiva
Conductual
 2

Al inicial un caso, el terapeuta se plantea las

Conceptualización siguientes preguntas:
cognitiva
¿Cuál es el diagnóstico del paciente?
¿Cuáles son sus problemas actuales, cómo se desarrollaron y
cómo persisten en este momento?
¿Qué pensamientos y creencias disfuncionales se asocian
con los problemas? ¿Qué reacciones (emocionales,
fisiológicas y del comportamiento) se asocian con estos
pensamientos?
 3
El terapeuta establece una hipótesis acerca del
modo como el paciente llegó a desarrollar su
trastorno psicológico:
Conceptualización
cognitiva ¿Qué aprendizajes y experiencias tempranas contribuyen a
sus problemas actuales?
¿Cuáles son sus creencias subyacentes y pensamientos?
¿Cómo ha sobrellevado sus creencias disfuncionales? ¿Qué
mecanismos cognitivos, afectivos, conductuales ha puesto
en práctica para afrontar sus creencias disfuncionales?
¿´Cómo se ve a sí mismo y a los demás? ¿Cómo percibe su
mundo personal y su futuro?
¿Qué factores de tensión contribuyeron a sus problemas
psicológicos o interfirieron con su capacidad para
resolverlos?
 4

○ La terapia cognitiva se basa en el modelo

Principios del cognitivo de los trastornos emocionales
enfoque
○ La terapia cognitiva es breve y limitada
cognitivo
○ Una sana relación terapéutica es
necesaria para una terapia cognitiva
eficaz
○ La terapia supone un esfuerzo de
colaboración entre terapeuta y cliente
○ La terapia cognitiva utiliza el método
socrático
 5

○ La terapia cognitiva es estructurada y

Principios del directiva
enfoque
○ La terapia cognitiva es una terapia
cognitivo
centrada en los problemas
○ La terapia cognitiva se basa en el modelo
educativo
○ La teoría y las técnicas de la terapia
cognitiva se basan en el método inductivo.
○ Lel trabajo en casa constituye una parte
importantísima de la terapia cognitiva.
 1.
El modelo
cognitivo
Base de la terapia cognitiva
 El modelo cognitivo
Hipótesis: Las percepciones de los eventos influyen sobre las emociones y
los comportamientos de las personas.
P. ej. Ante un libro:
-Lector A: “Esto es realmente bueno. ¡Por fin encuentro un buen libro para ser un
buen terapeuta!

-Lector B: “Esto es demasiado simplista, no va a funcionar en absoluto”

-Lector C: “Este libro no es lo que yo esperaba, ha sido un desperdicio de dinero”

-Lector D: “Verdaderamente sería necesario que yo aprendiese todas estas cosas,

pero ¿si no las alcanzo a comprender?, ¿si nunca llego a ser bueno?”
7
 El modelo cognitivo
La respuesta emocional está condicionada por la percepción de la
situación
El terapeuta se interesa por el pensamiento que opera simultáneamente
con el pensamiento superficial.

Pensamientos automáticos: brotan de manera automática y suelen ser

veloces y breves. Son aceptados como ciertos sin ser sometidos a
crítica. Es posible aprender a identificarlos mediante los cambios
afectivos.
8
 9

○ Las creencias centrales son ideas tan

fundamentales y profundas que no se
suelen expresar, ni siquiera ante uno
Las creencias mismo. Son consideradas como absolutas.

○ Creencias centrales: globales, rígidas y se

generalizan en exceso.

○ Pensamientos automáticos: específicos

para cada situación y son el nivel más
superficial de la cognición.
 10

Creencias Actitudes Reglas/ Presunción

intermedias expectativas
“Ser incompetente es “Si trabajo muy duro,
algo terrible” podré hacer algunas
“Debo de trabajar lo cosas que otras
más duro que pueda personas pueden
todo el tiempo” hacer fácilmente.
 “
11

“Las creencias disfuncionales pueden ser

“desaprendidas” y en su lugar se pueden
aprender otras creencias basadas en la
realidad y más funcionales”
 12

El terapeuta:

-Enseña al paciente a reconocer, evaluar y modificar sus

pensamientos para lograr un alivio de los síntomas

-El Tx se centra en las creencias y pensamientos que

subyacen a las ideas disfuncionales.

-Modificación en las creencias para lograr un cambio en

el paciente.
13
 2.
Identificación de
los
pensamientos
automáticos
 ○ Los pensamientos automáticos pueden
Pensamientos aparecer de forma verbal, visual o de
automáticos ambas formas.

○ Se pueden evaluar a través de su utilidad

o validez.
 -Existen pensamientos que son adecuados
pero se extraen conclusiones
Pensamientos distorsionadas.
automáticos
○ “No hice lo que le prometí. Por lo tanto,
soy una mala persona”

-Otros pensamientos carecen de utilidad.

○ ”Me va a tomar horas aprender esto.
Estaré levantada hasta las tres de la
mañana” Aumento de angustia.
 “
17

¿Qué estaba pasando por su mente en ese

momento?
18
 19

Los pacientes tienden a recurrir a los

errores del pensamiento (pg. 152-153).
Identificar las
distorsiones ○ -”Todo o nada” ○ -Sobregeneralización
cognitivas ○ -Catastrófico ○ -Personalización
○ -Descalificar ○ -Afirmaciones “Debo” y
○ -Razonamiento “Tengo que”
emocional ○ -Visión en forma de
○ -Catalogar túnel
○ -Magnificar/Minimizar
○ -Filtro mental
○ -Leer la mente
Registro de Pensamientos disfuncionales 20
 3.
Técnicas de
modificación del
pensamiento
 22
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 23

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