TECNICAS PARA EL TRATAMIENTO

PSICOPEDAGÓGICO
1. Técnicas para el tratamiento de problemas
conductuales.
2. Técnicas para el tratamiento con problemas
aptitudinales y rendimiento.
3. Técnicas para el tratamiento de problemas de
orientación de estudio.
CONDUCTUALES
ENTRENAMIENTO AUTÓGENO (SCHULTZ 1931)

• Relajación muscular
• Sirve de soporte para la desensibilización
sistemática.
Busca relajar y crear un estado de calma y
placidez
Concentración
Respiración rítmica.
Autosugestión
Es una técnica introducida por el psiquiatra
Johannes Schulz años 30, destinada a lograr
un estado de meditación y relajación y tomar
conciencia de las sensaciones corporales
propias del individuo
LUGAR PARA REALIZAR LOS
EJERCICIOS:

1.Ambiente tranquilo
2.Temperatura adecuada
3.Luz moderada.
POSICIÓN:
• Tendido sobre un diván con los brazos y piernas
ligeramente en ángulo y apartados del cuerpo.
• Una silla cómoda y con brazos con apoyo para los pies
y nuca.
• Sentado en un taburete o banqueta sin respaldo
(posición de cochero)
RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON
¿QUÉ ES RELAJACIÓN?
Es un esfuerzo activo, consciente para disminuir la tensión muscular

Ansiedad
Tranquilidad OBJETIVO:
Desequilibrio Reducir la tensión muscular consciente
Agitación. para llegar de esta manera a reducir la
tensión, tanto para situaciones de estrés
y ansiedad

MENTE Y CUERPO
EDMUND JACOBSON: CREADOR DEL MÉTODO
DE RELAJACIÓN PROGRESIVA

Se concibió el método para relajarse.

Su finalidad es provocar tranquilidad mental
al suprimir progresivamente las tensiones
musculares.
Es una relajación progresiva de toda parte del
cuerpo.
Jacobson descubre que tensando y relajando
sistemáticamente varios grupos de músculos y
aprendiendo a atender y a discriminar las sensaciones
resultantes de la tensión y la relajación, una persona puede
eliminar, casi completamente las contracciones musculares
y experimentar un sensación de relajación profunda.
 CARACTERÍSTICAS

 Método basado en ejercicios de contracción-relajación

voluntaria de los músculos de tal forma que se aprende a
manejarlos.
 Se basa en la percepción de estados de contracción
muscular rígida de la percepción de estados de relajación
muscular..
 La relajación muscular progresiva, pretende conseguir un
nivel de relajación general, como un estado de
autorregulación del organismo.
LUGAR PARA LA RELAJACIÓN

1. AMBIENTE TRANQUILO
2. TEMPERATURA ADECUADA.
3. LUZ MODERADA
 JACOBSON EN LOS NIÑOS:

 Sirve para distender el organismo y disminuir

el estrés muscular y mental.
 Ayuda aumentar la confianza en uno mismo,
la memoria y la concentración (mejora el
aprendizaje).
 Canaliza las energía de los niños ajustando el
nivel de activación, produciendo un bienestar
global.
 JACOBSON EN LOS NIÑOS
 Ayuda a vencer la timidez
 Contribuye en la intervención del tics.
 Ayuda a enriquecer la sensibilidad y mejorar la calidad
de sueño.
 Mejora la circulación sanguínea (disminuye la a
angustia, el ataque de pánico, elimina el tartamudeo).
 Mejora la calidad de sueño.
 Los ejercicios en niños con asma, ayudan a prevenir
la crisis y actúa más eficazmente durante las mismas.
RELAJACIÓN DE JACOBSON Y SCHULZ
• Ejercicios de relajación con vivencia de:
Vivencia cardíaca del ritmo respiratorio.
Pesor.
Calor
Frescor.
 Aplica en casos de
Neurosis Angustia
Depresión
Insomnio.

Ejercicio de relajación con motivación previa.

 FASES DEL MÉTODO:
1. FASE DE TENSIÓN Y RELAJACIÓN: se trata de tensionar y luego
de relajar diferentes grupos de músculos en todo su cuerpo,
con el fin de que aprenda a reconocer la diferencia que existe
entre un estado de tensión muscular y otro de relajación
muscular.
2. REVISIÓN MENTAL: revisión mental de los grupos de músculos,
comprobando que se han relajado al máximo.
3. RELAJACIÓN MENTAL: Se piensa en una escena agradable y
positiva posible o en mantener la mente en blanco, se trata de
relajar la mente a la vez que continua relejando todo su
cuerpo.
 PASOS
 Relajación del brazo
derecho
 Relajación del brazo
izquierdo.
 Relajación de piernas.
 Relajación de todo el
cuerpo
 Relajación vascular del
brazo derecho
 Relajación vascular del
brazo izquierdo.
 Respiración rítmica.
 Ejercicio del calor
irradiante
 Ejercicio de frescor y
bienestar.
 Ejercicios finales.
Ejercicio no para todos los días.
Se les entrega un cuaderno guía para su
control.
Dos sesiones al día.
 COMBINACIONES EN LA EJECUCIÓN DE LA
TÉCNCIA.

 Acostado en el suelo en supino dorsal, piernas relajadas

y flojas separadas del cuerpo.
 Respiración de tres a cuatro veces solo con la parte
inferior de los pulmones
Expulsar lentamente el aire al mismo tiempo que relaja
el cuerpo.
Se relaja simultáneamente al exhalar.
 Se termina con varias inspiraciones profundas
extendiendo y flexionando los miembros.
EFECTOS DE LA TÉCNICA:
 Descanso corporal
 Quitar la fatiga.
 Mejora hiperactividad.
 Baja exceso de tensión.
 Favorece vida afectiva.
 Fuerza de voluntad.
 Facilita creatividad.
 Aumento de la energía.
 Los alumnos no pueden estar quietos.
 Pueden perturbar las actividades escolares.
 Niños inestables que se levantan, hablan,
discuten por cualquier cosa.
 Son exhibicionistas (por falta de afecto
familiar).
 COLECTIVA
 Distraen a los demás compañeros impidiendo la
clase.
 PERSONAL
 Se les deja a un lado por ser intratables.
 Se ponen incómodos y se retrasan en los
estudios.
 Su falta de atención hace que se retrase en los
estudio.
A. Que logre dar paz y tranquilidad que la
colectividad necesita desenvolviéndose con
normalidad.
B. Que se de la tranquilidad en el individuo de
forma paulatina, incorporándose
progresivamente a las tareas escolares.
1. RELAJACIÓN
 Consta de ejercicio de relajación

muscular completo practicando fases

de pesadez y de calor.
 Su objetivo es tranquilizar y
sedantizar a medio y largo plazo.
2. CONTROL (ejercicio de aspiración).
 El sujeto debe analizar en que momento se
pone nervioso y allí comenzar con los
ejercicios.
 Se llevará una hoja control para evaluar los
cambios.
 Su finalidad es que el mismo sujeto se auto
observe y se controle en los momentos en
que más se irrita o se pone nervioso.
3. RESPIRACIÓN
 Es un ejercicio sedante de
acción inmediata
 A través del propio ritmo
respiratorio.
4. APUNTES
 Un ejercicio de tomar apuntes en

toda la clase
 La actividad es incompatible con
el nerviosismo, constituyendo una
manera práctica de desahogo.
5. CONCENTRACIÓN
 Ejercicio que consiste en centrarse en

sí mismo.
 Sentir los latidos del corazón y
respiración
 Su acción es sedante y de efecto

tranquilizador.
4. HABLA.
 Ejercicio de lectura en voz alta,

con modificación del ritmo y la

velocidad.
 Su finalidad es acostumbrar al
sujeto a autorregular su ritmo
de actividad.
6. FISICO
 Se realiza durante la mañana en el

colegio
 Ejercicio que tenga que ver con los
cambios de ritmo en la marcha.
 Su finalidad es quemar energías, actúa

como sedante.
8. VISTA
 Consiste en observar lo
que sucede a su alrededor
 Debe al mismo tiempo
descansar y respirar
profundamente.
 Su objetivo es sentir el
ritmo da las cosas,
acostumbrar al sujeto a
vivirlas en su estado de
relajación y tranquilidad.
9. TENSION.
 Ejercicio de relajación de las manos.
 Se puede practicar en la misma clase.
 Su acción es tranquilizante y de descarga.
10. DEDOS
11. TRAZOS:
 Ejecución de copias de trazos
 Exige atención y disciplina.
12. PUNTEADOS.