As pessoas usam muitas razões para se desculpar e desculpar as suas

existências pouco felizes, e quase todas caem inevitavelmente na categoria

abrangente das “desculpas”.
Cada pensamento auto-limitador que usas para explicar porque não estás a viver
a vida no seu total potencial – de tal forma que te sintas muito positivo, realizado
e completamente vivo – é algo que podes reverter.
Podes começar a notar como estes pensamentos te têm estado a limitar e a puxar
para trás.
 A comunicação:
•dirige os nossos pensamentos
•molda as nossas acções
•ajuda-nos a criar a nossa realidade
•evidencia nossos pontos forte
•potencializa as nossas limitações.

A habilidade de usar a
comunicação verbal (oral
ou escrita) com precisão
é essencial para facilitar
o relacionamento entre
as pessoas.
CUIDADO COM A PALAVRA NÃO.

•A Frase que contém NÃO, para ser compreendida,

traz à mente o que está junto com ela.
•O NÃO existe apenas na linguagem e não na
experiência.
•Pensa em NÃO"... Não vem nada à mente.
•NÃO Penses em elefantes cor de rosa... Eu pedi para
NÃO pensares em elefantes cor de rosa e
provavelmente pensaste.

•Procura dizer ou pensar somente o que

queres e não o que não queres.
CUIDADO COM A PALAVRA

MAS, QUE NEGA TUDO

QUE VEM ANTES.

• “A Maria é uma menina

inteligente, esforçada,
MAS...". Substitui o MAS
por E, quando indicado.
CUIDADO COM A PALAVRA TENTAR, QUE
PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA.

•"Vou tentar encontrar-me

contigo amanhã às 8 horas".
Por outras palavras: Tenho
grande chance de não ir,
pois vou "tentar".
•Evita TENTAR, FAZ.
CUIDADO COM NÃO POSSO OU NÃO
CONSIGO

•Dão ideia de incapacidade pessoal.

NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO
•Usa
CONSEGUIA, que pressupõe que vais conseguir, que
vais poder.
CUIDADO COM AS PALAVRAS DEVO, TENHO QUE
OU PRECISO

•Pressupõem que algo externo controla a tua vida.

•Em vez delas usa QUERO, DECIDO, VOU.
FALA DOS PROBLEMAS OU DAS DESCRIÇÕES
NEGATIVAS DE TI MESMO, UTILIZANDO O
VERBO NO PASSADO

•Isto liberta o presente.

•"Eu tinha dificuldade em fazer isto..."
FALA DAS MUDANÇAS DESEJADAS PARA O FUTURO
UTILIZANDO O TEMPO PRESENTE DO
VERBO

•Em vez de dizer "Vou conseguir", diz "Estou

conseguindo" ou “Estou a conseguir”.
SUBSTITUI O SE POR QUANDO

•"Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar“

•"Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar".
SUBSTITUI ESPERO POR SEI

•"Eu espero aprender isso“

•"Eu sei que vou aprender isso".

•ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a

linguagem.
SUBSTITUI O CONDICIONAL PELO
PRESENTE
•"Eu gostaria de agradecer a vossa presença”
•"Eu AGRADEÇO a vossa presença".
•O verbo no presente fica mais forte e concreto.
 Coloca uma música muito calma e suave. Ouve por
alguns minutos, deixa-te levar pela leveza do som.
Começa a imaginar um lindo dia ensolarado, e um
enorme e lindo campo de flores, as que tu preferires;
sente o vento ondulando-as, trazendo o perfume suave
para dentro de ti e limpando o teu corpo. Agora olha
para todo o campo e diz:
"Estas lindas e delicadas flores são as minhas
palavras e os meus pensamentos. Eu sinto-as, eu
cheiro o seu perfume, eu vivo-as; elas vão ficar no
meu coração e na minha boca todo o dia. Eu faço parte
deste prado.”
•Eu crio / estou criando
•Eu faço / estou fazendo
•Eu manifesto / estou manifestando
•Eu realizo / estou realizando
•Eu atraio /estou atraindo
•Eu tenho a intenção de
•Eu sou feliz
•Eu tenho saúde
•Eu tenho tudo o que preciso
•Eu estou sempre protegido
•Eu consigo / estou conseguindo
•Eu desejo
•Eu quero
•Eu decido
•Eu Sou a manifestação da felicidade
•É minha intenção que (...) se realize sem
esforço.
 Afirmação Positiva:
Eu tenho a capacidade de
Desculpa: desempenhar qualquer tarefa, na
Vai ser muito difícil. qual foco a minha atenção, com
facilidade e conforto.
 Desculpa:
Isso vai levar muito tempo…

Afirmação Positiva:
Eu tenho paciência infinita
quando se trata de cumprir
o meu propósito.
 Afirmação Positiva:
Eu sou uma criação
divina, um pedaço de
Desculpa:
Deus, por isso nunca
Eu não mereço isto
posso ser indigno/a
 Desculpa:
Não tenho possibilidades…

Afirmação Positiva:
Eu estou ligado/a a uma fonte
inesgotável de abundância…
 Desculpa: Afirmação Positiva:
Não sou suficientemente Eu tenho acesso a auxílio
forte ilimitado. A minha força
vem da minha ligação à
minha Fonte do Ser.
 Desculpa:
Sou muito velho/a ou,
ainda não tenho idade.

Afirmação Positiva:
Eu sou um ser infinito. A
idade do meu corpo não tem
peso no que eu faço ou no
que eu sou.
 Desculpa:
É a história
pessoal da minha
família.

Afirmação Positiva:
Eu vivo no
momento presente
sendo grato por
todas as minhas
experiências de vida
como uma criança.
 Desculpa:
Estou muito
ocupado/a.

Afirmação positiva:
À medida que liberto a minha
vida da desordem, liberto-me
para responder aos
chamamentos da minha alma.
Desculpa:
Eu sou medroso/a

Afirmação Positiva:
Eu consigo realizar seja o que for em que me
meta, porque sei que nunca estou sozinho.
 Desculpa:
Eu não acredito nisso…

Afirmação Positiva:
Eu estou aberto/a a todo o conhecimento que o
Universo me proporciona, pois, sei que sou um
ser em evolução constante. A cada dia que
passa eu sou cada vez melhor!!!
MASARU EMOTO