Sunteți pe pagina 1din 11

1.

Miscarea umana
2. Caracteristicile spatiale
3. Caracteristicile temporale
4. Caracteristicile spatio-temporale
5. Caracteristicile dinamice
6. Caracteristicile ritmice
7. Caracteristicile calitative generalizate
8. Bibliografie
Mişcarea umană este rezultatul dintre
unitatea biologică reprezentată de organismul
uman şi mediul în care se dezvoltă, şi unitatea
ontogenetică , produsul armoniei reciproce
dintre celulele componente şi formaţiunile
intercelulare.
Totalitatea constantelor morfofiziologice
(homeostazia) care condiţionează
funcţionalitatea normală a organismului este
tocmai expresia dinamică, în mişcare, a
interrelaţiei ecotrope şi ideotrope.
a. Pozitia corpului
Cu prilejul executarii miscarilor, corpul uman
sau partile acestuia nu executa numai deplasari,
ci pastreaza si pozitii imobile datorita contractiei
musculare statice. Necesitatea evidentierii pozitiei
corpului ca o componenta de sine statatoare se
explica prin organizarea rationala a miscarilor,
care se obtin prin:
-pozitia de plecare corecta care precede
inceputul miscarii si care se adopta cu scopul de a
crea conditii avantajoase pentru inceperea
actiunii
-mentinerea pozitiei necesare in miscarea
propriu-zisa
b.Traiectoria miscarii
In orice miscare trebuie sa distingem in primul
rand partiile corpului aflate in miscare. In
legatura cu traiectoria putem evidentia:forma,
directia si amplitudinea.
a. Durata miscarii
Durata pozitiilor si miscarilor
joaca un rol esential in
modificarea activitatii
organismului.Modificand durata
de executie a exercitiului se
poate regla volumul total al
efotului.
b. Tempoul miscarilor
Prin tempo intelegem
frecventa repetarii ciclurilor de
miscari sau numarul de miscari
in unitatea de timp.
Pricipala caracteristica spatio-
temporala este viteza miscarii.
Viteza caracterizeaza iuteala
deplasarii corpului in spatiu in
unitatea de timp. Viteza se
determina prin raportul dintre
lungimea traiectoriei parcurse de
corp si timpul cheltuit pentru
parcurgerea acestei traiectorii.
Prin forta miscarii se subintelege
masura actiunii fizice a partii in
miscare a corpului asupra unor
obiecte materiale externe.Fortele
care influenteaza miscarea corpului
omenesc sunt:
1. Fortele interne :
-fortele active ale aparatului
locomotor
-fortele pasive ale aparatului
locomotor
-fortele de reactie-fortele reflectate
2. Fortele externe:
-forta greutatii propriului corp
-forta de reactie a sprijinului
-forta de rezistenta a mediului extern
Ritmul este o
caracteristica complexa a
miscarilor, care exprima
raportul dintre elementele
lor in ceea ce priveste
eforturile, in timp si spatiu.
Ritmul miscarii se
caracterizeaza prin
raportul temporal diferit
dintre fazele puternice
accentuate ale miscarii.
Ritmul motric poate fi
definit ca o distribuire
relativ corecta organizata a
eforturilor in spatiu si
timp.
1. Miscarile precise caracterizate fie
printr-o inalta precizie in atingerea
scopului material, fie printr-o
concordanta cat mai deplina intre miscari
si forma dinainte conditionata.
2. Miscarile economice se deosebesc
prin absenta sau un minim de momente
inutile si prin cheltuieli de energie strict
necesare.
3. Miscarile energice se realizeaza cu o
forta si viteza puternic exprimate.
4. Miscarile line sunt cele in care
incordarile musculare se modifica evident
treptat.
5. Miscarile elastice sunt miscari cu
faze de amortizare subliniate,care permit
atenuarea fortei impingerilor sau
loviturilor.
1. Dragnea, A., 1999, Teoria activităţii motrice, Bucureşti, Editura
Didactică şi Pedagogică R.A.
2. Prof.univ.dr.Marza-Danila D.,Curs de kinesiologie
3. Vasile Ghenadi,Florin Grapa,Actiunea motrica-miscarea noastra
cea de toate zilele,Editura “Egal”
4. http://www.marathon.ase.ro/pdf/vol2/22/Netoliscki.pdf

S-ar putea să vă placă și