Técnicas de

Hipnosis
Técnicas de Separación
Ilusión de alternativas. Situación para elegir entre dos alternativas, donde o bien "si sale cara gano yo, si sale cruz, pierdes tú".
es ilusoria porque ninguna de las dos resulta adecuada, o
es imposible en la práctica. Ambas opciones conducen por
igual al resultado deseado.

Aposición de opuestos. Consiste en el empleo de dos conceptos o experiencias "Usted puede acordarse de olvidar lo que no es
diametralmente distintos en el mismo contexto u oración. importante".

Oximoron. Consiste en incluir dos opuestos en una sola frase. "Usted puede experimentar como esa dulce tristeza
poco a poco se disipa en su cabeza".
Disociación. Las personas pueden separar los estados psicológicos, La técnica hipnótica de hacer que los sujetos vieran
diferenciar las emociones del pensamiento, la conducta sus incidentes traumáticos del pasado como
del sentimiento, etc. proyectados en una pantalla mientras el cuerpo
permanecía relajado y cómodo sería un ejemplo de
disociación.
Separación corporal/vocal Utilizaba estas diferentes posiciones corporales y tonos Hacer ver al paciente que girar la cabeza hacia la
e intercalación. para diferenciar mensajes distintos. Con esta técnica se derecha significaría decir ciertos mensajes distintos
buscaba subrayar de modo no verbal ciertas frases para que si se gira la cabeza hacia la izquierda.
que el paciente recibiera sugestiones subliminales.

Rechazar una (o la peor) Se trata de una técnica muy útil en pacientes que
alternativa. presentan varios síntomas; donde la aparición de uno de
los síntomas va asociado con la prescripción del otro. De
esta forma el paciente se ve en la tesitura de exponerse a
uno de los síntomas a consecuencia de la aparición del
otro.
Un paciente con miedo a hablar a su padre
directamente a los ojos y con fobia a los ascensores.
Se le prescribe en este caso que cada vez que evite
subir a un ascensor, deberá decirle algo a su padre,
hablándole directamente a los ojos.
 Técnicas de Vinculación
Transformación del síntoma Consiste en vincular con un objeto En el caso de pacientes obsesivos, Erickson
diferente la emoción o energía lograba que se obsesionaran de un modo tal que
subyacente de un problema. conducía a la resolución del problema.

Sugestiones condicionadas Erickson utilizaba a menudo
sugestiones que implicaban una
conexión causal, podía ser que la
intensidad de alguna experiencia o
conducta se vinculara con otra. La
sugestión posthipnótica es otro tipo de
sugestión condicionada.
Sugestiones temporales A veces Erickson dejaba caer de modo
acerca de la resolución del casual sugestiones acerca de un marco
síntoma. temporal para la resolución del síntoma
o de las sugestiones.
Decirle a un paciente sometido a hipnosis: "cuanto
más se distraiga su mente consciente, más fácil le
resultará a su mente inconsciente ayudarlo a
entrar en trance".
Un ejemplo sería decirle a un paciente: "su
síntoma es muy probable que no se resuelva en un
día, tal vez tampoco en una semana, pero muy
probablemente quede resuelto dentro de un mes".
Comunicación Paralela
La Lleva el conocimiento más allá de su contexto Un ejemplo de metáfora sería referirse a un árbol con ramas de
metáfora inicial hacia un contexto nuevo. No sólo distintos tamaños y alturas, para referirse a la organización
contiene una descripción visual sino también se sistémica de la familia de un paciente.
asocian a ellas mensajes y ciertas emociones.
Los Para reencuadrar las situaciones o cuestionar las Un ejemplo de acertijo sería la denominada "figura de los
Acertijos ideas o enfoques rígidos que los pacientes han nueve puntos".
estado empleando con la finalidad de resolver
sus problemas.
Los Pueden utilizarse para evocar aptitudes, para Un relato que podría utilizarse para el tratamiento del dolor
Relatos intercalar sugestiones o para sugerir nuevas podría consistir en hablar al paciente de la sensación que el
posibilidades y lograr que los clientes cedan propio terapeuta experimenta al degustar un pastel; de forma
terreno y escuchen. que el primer bocado de un pastel, y el segundo bocado, tal vez
el tercero y el cuarto bocado suele tener un sabor exquisito.
Sin embargo, cuanto menos queda para terminar el pastel, ese
gusto exquisito desaparece e incluso, en ocasiones, se extingue.

La Utilizadas para ilustrar ciertos puntos o
Analogía. reencuadrar problemas, de esta forma hablaba
sobre ciertas situaciones sin mencionarlas
específicamente.
Un ejemplo de analogía podría ser comparar un estado
depresivo con un coche donde, en ocasiones, cuando las ruedas
traseras de un coche quedan atrapadas en un barrizal y no se
puede salir en primera, ni en segunda, ni en tercera; a veces es
bueno dar la marcha atrás, alternar con la primera, marcha
atrás y primera otra vez, ampliando cada vez más el
movimiento de ida y vuelta, hasta salir del barrizal.
 Técnica de pseudo-orientación en el
tiempo

 Una sensación de distorsión temporal de forma que pudieran ir con facilidad

adelante y atrás en el tiempo.
 Les dirigía hacia un tiempo en el futuro cuando su problema estaba resuelto.
 El objetivo era desviar la atención del problema actual y proyectarla en un futuro
sin el problema.
El uso de la paradoja y la comunicación
paradójica
 La paradoja es una clase de enunciado que resulta al mismo tiempo verdadero y
falso, correcto y erróneo.
 Es un mensaje ilógico que trastoca la rigidez de la situación.
 Esta situación se manifiesta inconciliable con la situación y obliga a un cambio
repentino de los esquemas de la conducta.
 Reestructuración

 Codificar de nuevo la percepción de la realidad por parte de una persona sin

cambiar el significado de las cosas, aunque sí su estructura.
 Modificando el punto de observación, cambia también la misma realidad.
Aplicación de
la Hipnosis