STUDIU COMPARATIV AL

PSIHOTERAPIILOR
BEHAVIOURALĂ, COGNITIVĂ ȘI
REBT

CURSUL: TERAPIA COMPORTAMENTALĂ COGNITIVĂ

TITULARUL CURSULUI: ADASCĂLĂȚA V.

STUDENT-MASTERAND:PETREA GALINA
 GRUPAREA TEORIILOR MAJORE DE PSIHOTERAPIE
Conceptele principale despre personalitate:
GRUP DE TEORII EXEMPLE

Grup de teorii care evidențiază  Psihanaliza lui Zigmund Freud,

procesele inconștiente sau  Analiza lui Carl Jung
dezvoltarea tipurie  Terapia lui Alfred Adler

Grup de teorii care se preocupă  Teoria Behaviourală

de schimbarea acțiunilor și  Teoria Cognitivă- Aaron Beck
gândurilor, reevaluarea și  REBT – Albert Ellis
reîncadrarea afectivă  DBT - Marsha Linehan
 ACT - Steven Hayes
 Terapia Multimodală a lui
Arnold Lazarus

Grup de teorii care se preocupă  Terapia Gestalt

de experențile curente sau de  T. Umanistă (Centrată pe
probleme referitoare la viață și persoană Carl Rogesrs)
trăire  T. Realității
• În anii 70 a secolului trecut psihoterapia cognitivă a
asimilat procedurile comportamentale ca mecanisme de
schimbare a cognițiilor.
• 1921 – Aaron Beck – părintele psihoterapiei cognitiviste în
baza cercetărilor sale asupra depresiei, a postulat că
mecanimele etiopatogenetice sunt centrate pe gânduri
automate și scheme cognitive
• 1962 - Albert Ellis – psihoterapia rațional-emotivă-
behaviorală REBT - cogniţiile sunt prerechizite esenţiale în
declanşarea oricărui răspuns psihoemoţional şi
comportamental.
• - Marsha Linehan - terapia comportamentală dialectică
(Dialectic Behavior Therapy - DBT)
• Arnold Lazarus - terapia multimodală [Multimodal Therapy)
• -1981 - Jeffrey Young - terapia focalizată pe scheme
(Schema-Focused Therapy)
• 2003 - Steven Hayes terapia prin acceptare şi angajament
(Acceptance and Commitment Therapy - ACT)
• 2004 - Thomas D'Zurilla - terapia focalizată pe rezolvarea
de probleme (Problem Solving Therapy) –
• 2006 - Vittorio Guidano - terapia cognitiv-comportamentală
constructivistă (Cognitive-Constructivist Behavior Therapy)
• 2002 - Zindel Segal, John Teasdale, Mark Williams - terapia
cognitivă bazată pe mindfulness (Minfulness-Based
Cognitive Therapy).
 CONCEPTE DE BAZĂ
TERAPIA TERAPIA COGNITIVĂ REBT
COMPORTAMENTALĂ
Principiile • Gânduri automate • Hedonism responsabil
condiționării: • Scheme cognitive • Umanism
• clasice și operande • Distorsiuni • Raționalitate
• Acceptare de sine
• Întărirea pozitivă cognitive
necondiționată
• Întărirea negativă • Gândinire de totul- • Credințe, convingeri
• Extincția sau-nimic neraționale
• Generalizarea • Abstratizare • Competență și succes
• Discriminarea selectivă • Dragoste și aprobare
• Conturarea • Citirea gândurilor • Tratarea neonestă
Principiile învățării • Predicții negative • Securitate și comfort
prin observație: • Catastrofizare • Teoria ABC a
personalității
• Auto-eficacitatea • Suprageneralizare
 A - Eveniment
• Procese de atenție • Etichetare și activator
și reținere etichetare greșită  B – Credințe,
• Procese • Magnificare sau inferențe
motivaționale minimalizare  C – Consecințe
• Procese motorii de • Personalizare • Deranjament din
reproducere cauza
deranjamentelor
SCOPURI ÎN TERAPIE
TERAPIA  De a scimba anumite
COMPORTAMENTALĂ comportamente țintă care sunt
definite clar și cu exactitate.
 De a efectua o analiză funcțională
când este adecvat pentru a specifica
scopurile.

TERAPIA  De a înlătura distorsiunile din

COGNITIVISTĂ gândire pentru a funcționa mai
efectiv și
 De a dezvolta mai multe emoții,
comportamente și gândire pozitive.

REBT  De a minimiza deranjamentele

emoționale,
 De a reduce comportamentele auto-
sabotante,
 De a învăța o filosofie care va
reduce șansele de a fi deranjat de
gânduri neraționale compleșitoare
 ABORDAREA EVALUĂRII
TERAPIA  Interview-ază despre antecedente și
COMPORTAMENTALĂ consecințe ale comportamentelor
 Utilizează rapoarte despre
comportamente, evalurări, grile de
observație și măsurări fiziologice
 Utilizează metode experimentale
pentru a evalua progresul

TERAPIA  Tehnicile includ interview-uri cu

COGNITIVISTĂ chestionare detaliate
 Automonitorizarea
 Scanarea gândurilor
 Scale și chestionare despre anumite
probleme și atitudini

REBT  Evaluarea gândurilor și

comportamentelor utilizând interview-
uri și anumite chestionare
 Utilizează modelul ABC pentru a
identifica probleme
 TEHNICI TERAPEUTICE
TERAPIA TERAPIA REBT
COMPORTAMENTAL COGNITIVĂ
Ă

 Disenzitivizarea  Ședințe structurate  Dezbaterea

sistematică  Descoperire ghidată credințelor
 Imersarea imaginală  Specificarea neraționale utilizând
 Tehnici in-vivo gândurilor automate modelul ABCDE
 Realitatea virtuală  Tema de acasă  Abordări cognitive
 Tehnici de modelare  Intervenții cognitive  Afirmații de coping
 Live  Înțelegerea sensurilor pentru sine
 Simbolic idiosincratice  Învățarea pe alții
 Joc de rol (specifice  Rezolvarea de
 Participant temperamentului probleme
 În acoperire individual)  Tehnici emotive
 Tehnici cognitiv-  Provocarea  Imaginația
comportamentale absolutelor  Joc de rol
 Antrenament prin  Reatribuirea  Atacarea prin rușinare
autoinstruire  Etichetarea  Autoafirmații de
 Inocularea la stress distorsiunilor împuternicire și dialog
 Tehnici de relaxare  Decatastrofizarea  Metode
 Asertivitate  Provocarea punerea la comportamentale
 Expunere și dubii a gândirii totul-  Tema de acasă de
prevenirea ritualului sau-nimic activitate
 Liste de avantage și  Reconsolidarea
ABORDAREA TERAPIEI ÎN GRUP
CARACTERISTICILE TERAPIEI ÎN GRUP:
 Reacție, evaluări, impresii sugestii
primite de la participanți
 Feedback multiplu
 Utilizarea eficientă a timpului
terapeutului
 Învățare socială prin observare și
imitare
 ABORDAREA TERAPIEI ÎN GRUP
TERAPIA Psihoterapeuții deseori acționează drept instructori,
COMPORTAME oferă feedback, învață, demonstrează, modelează pentru
persoane care împărtăesc acelaș comportament țintă.
NTALĂ Tipuri răspândite de grupuri de terapie
comportamentală includ: antrenarea competențelor
sociale, în care clienții joacă pe roluri evenimente din
viața lor și antrenament asertiv, în care indivizii învață
să discrimineze tipuri de comportament și încearcă
comportamente asertive.
TERAPIA Evaluarea anumitor comportamente și cogniții este una
COGNITIVISTĂ din funcțiile terapeuților cognitiviști. Ei lucrează
colaborativ cu membrii grupului pentru a sugera
schimbări în comportamente în cadrul și în afara
terapiei. Anumite strategii de schimbare se focusează pe
intervenții cognitive și comportamentale. Anumite
grupuri sunt țintite spre anumite tulburări, altele spre
anumite tehnici așa ca grupuri de rezolvare a
problemelor.
REBT Psihoterapeuții funcționează educațional, într-o manieră
directă, arătându-le clienților cum ei se învinuiesc și se
autocondamnă ei pe sine pentru comportamentul lor.
Cienții învață să aplice principiile REBT pentru
comportamentele lor. Terapistul poate sugera tema de
acasă și să introducă în listă cooperare de la membri
 ABORDĂRI LA DOUĂ TULBURĂRI: DEPRESIE / ANXIETATE

TERAPI DORA, 29 ani – KARLA – anxioasă din cauza

A comportamentul este soțului când este plecat și
COMPO evaluat în detalii și ea de matchurile de fotbal ale
RTAME învață managementul feciorului. Învață tehnici de
timpului dedicat sie și relaxare și prevenirea
NTALĂ
timpului dedicat copilului îngrijorării.

TERAPI PAULA – avocat de 38 ani cu ADELA – gândurile negative

A SIDA: face uz de metoda sunt identificate și
interogării socratice, modificate prin întrebări
COGNIT înregistrarea gândului
IVISTĂ disfuncțional și tehnica celor
trei întrebări:
 Care sunt dovezile pentru
gând
 Cum mai poți interpreta
situația
 Dacă este adevărat care sunt
implicațiile
REBT PENA – 14, dezvoltă noi TED – experiențiază o
credințe și devine mai anxietate puternică în tren:
asertivă cu colegii, terapeutul dispută
profesorii și frații săi, credințele neraționale