Fisiología Muscular

en la Biomecánica .

Leslie Romero
Gloria barajas
dad Básica de la contracción Muscul
 Miocito: Célula básica especializadaen
la contracción de los músculos. Constituye
después de la neuronas la célula mas
excitable del organismo. Su poder
funcional recae en una estructura conocida
como la Sarcómera.
 Los miocitos se han especializados según
su característica morfo fisiológicas en tres
grupos.
 Miocito Estriado Esquelético.
 Miocito Estriado Cardiaco.
 Miocito Liso.
 Estructura de la Sarcómera .
Se constituye por dos zonas elementales.

Discos Blancos
 Discos Oscuros.


 Constituido por las  Constituido por las

fibras finas de fibras gruesas de
Actina. Miosina.
 Se desplazan  Constituyen las líneas
utilizando el calcio de desplazamiento.
como elemento de
deslizamiento.

básico del desplazamiento está basado en las leyes de Sherrintong para la contrac

Tipos de fibras musculares .
Fibras Blancas o de acción

Fibras Rojas o de acción lenta.


rápida.


 Metabolismo oxidativo
 Metabolismo anaeróbico  alta concentración de
 escases de mitocondrias. mitocondrias.
 Enzimas glucolíticas más  mioglobina que almacena gran
numerosas cantidad de oxigeno.
 liberación de energía rápida. (coloración roja).
 fibras grandes  demanda mayor de circulación
sanguínea.
 contracciones rápida y potentes. 
inervado por nervios motores
 Necesitan (Ca ₊₊ ) rápida más fino por presentar
liberación. umbral de excitación bajo.
 Desarrolla los movimientos  Desarrolla los mecanismos de
donde intervienen la fuerza resistencia y fuerza.
y velocidad.  Predominan en los miembros
 Predominan miembros inferiores
superiores y más aún en las 
manos.
 LOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS:
ESTRUCTURA Y FUNCIÓN

Músculos Esqueléticos y
Ejercicio
* Funcionamiento Muscular durante el
Ejercicio *
•Tolerancia y Velocidad:
>Determinantes :
La capacidad de los
músculos
esqueléticos para
producir
»Energía
»Fuerza
* Tipos de Fibras Musculares *

•Contracción Lenta (CL) ó

“Slow -Twitch” (ST)
•Contracción Rápida (CR) ó
“Fast-Twitch” (FT):
>Contracción Rápida
Tipo a
( CRa ó FTa )
>Contracción Rápida
Tipo b
( CRb ó FTb )
>Contracción Rápida
Tipo c
•Contracción Lenta (CL) ó “Slow -Twitch” (ST):
>Umbral de estímulo para alcanzar
tensión máxima :
110 ms
* ó “Fast-Twitch” (FT):
•Contracción Rápida (CR)
>Umbral de estímulo para alcanzar
tensión máxima :
50 ms
•Tipos de Fibras: Diferencias: ST , FTa , FTb , FTc :
oFrecuencia de activación:
. Contración Lenta ( CL ó ST ):
»ST: Se activan con mayor
frecuencia que FTa
. Contración Rápida ( CR ó FT ):
»FTa: Se movilizan con mayor
frecuencia
»FTc: Se reclutan con menos
frecuencia
6
 L

Fibras Blancas o de acción rápida

Fibras Rojas o de acción

lenta
FUERZA SE ACABA PERO LA CEDENCIA NO
Aplicación EN REHABILITASION
 M. Sup. están destinado para los
movimientos de velocidad y fuerza a la
velocidad
 M. Inf. Se adecuan más al trabajo
mantenido o resistencia, y constancia en
el tiempo.
 La fatiga y el agotamiento físico es mayor
cuando se entrena los M.S.
 Todos los músculo tienen una porción de
fibras blancasy de rojas, y de su
proporción depende la función y actividad
específica del músculo.
Los oficios o trabajo que desarrolla el
paciente pueden modificar la composición
de las fibras en el músculo.
Etapas de la Contracción Muscular .
ables implicadas en la fisiología musc
Tipos de Contracciones Musculares .
entos de presencia de los tipos de contraccio

 
Contracciones Isométricas . Contracciones Isotónicas .
 
 
 músculos erectores  producen durante la fase
espinales para de balance de la
mantener la columna marcha.
recta en la fase postural.  agarramos un objeto y lo
 cuádriceps para levantamos para
mantener la postura en cambiarlo de posición.
posición bípeda y  movimientos o ejercicios
vencer la gravedad. libres, como en la
 Cuando se desplaza un gimnasia, natación y
objeto pesado trote.
arrastrándolo, se
produce a nivel de los 
miembros superiores y
 ISOMETRICA
ISOTONICA
Trabajo Muscular .
Constitución física .
 MESOMORFICO ATLETICO
PIC NICO ENDOMORFICICO

FUERZA

fuerza y la velocidad a la fuerza.

 Cuando el organismo está en
ejercicio...
Los músculos que se
movilizan consumen
más energía, es decir
necesitan más
oxígeno y nutrientes.
Los nutrientes llegan

al músculo a través
de la sangre
transportada por los
vasos sanguíneos.

Músculo
Cuando el organismo está en
ejercicio, el corazón...

Para que llegue más



sangre al músculo, el
corazón aumenta la
frecuencia cardíaca
(latidos por minuto)
y el volúmenque
expulsa en cada
latido (volumen
latido).
⇑ 

⇑ ς ο λ υ
ΦΧ µ ε ν
λ α τ ι
Cuando el organismo está en
ejercicio,el pulmón...
 Para que llegue más
sangre al músculo, el
pulmón aumenta la
frecuencia
respiratoria (número
de respiraciones por
minuto) y el volúmen
movilizado en cada
respiración (volumen
corriente).

Cuando el organismo está en
ejercicio,el cerebro...
 El cerebro es el encargado
de mandar las “órdenes” a
dichos órganos para que
actúen armónicamente
durante el esfuerzo físico.

 Tipos y fases del ejercici
 Síndrome de Adaptación.

sí. Representa un estado de estréss conocido como distréss

 Adaptación del organismo
 Como consecuencia de la práctica de ejercicio
físico regular (entrenamiento), el organismo
presenta modificaciones morfológicas y
funcionales que denominamos
adaptaciones.
 La constancia es necesaria para que el
ejercicio produzca adaptaciones
beneficiosas para la salud.

Estas adaptaciones ocurren sobre todo en los órganos

comentados anteriormente, que son los más
involucrados: corazón, pulmón, y aparato locomotor
(músculos, huesos, ligamentos, tendones).
Adaptación del corazón al ejercicio
El entrenamiento regular promueve un descenso de la
frecuencia cardiaca (pulsaciones del corazón por
minuto) en reposo y también durante el ejercicio
Las cifras de tensión arterial disminuyen en reposo y

durante el ejercicio experimentan incrementos más

suaves que en sujetos no entrenados.
El tamaño y las paredes del corazón aumentan
ligeramente, mejorando su capacidad de llenado y
vaciamiento, por tanto, es un “corazón más eficaz”,
capaz de expulsar más sangre en cada latido.
Los vasos sanguíneos que irrigan el corazón
aumentan y tienen una mayor capacidad de dilatarse en
ejercicio lo que ayuda a que el corazón entrenado
reciba sangre “más facilmente”
Adaptación del corazón al ejercicio
Ligera dilatación del corazón
con aumento de elasticidad
Corazón más eficaz (mejor
llenado y vaciado)
Desciende frecuencia
Tensión
arterial cardíaca y la Tensión
Arterial (presión que ejerce
la sangre sobre las arterias)
Dilatación de arterias

coronarias(mejoría de
irrigación del corazón)

Adaptación de otros órganos al ejercicio
Aumenta la capacidad respiratoria. Cuando se
practica ejercicio regularmente, el aparato respiratorio
funciona más eficazmente: se fatigan menos los
músculos respiratorios y se puede realizar un ejercicio
más intenso sin fatiga.
Favorece la circulación sanguínea por lo que reduce

el riesgo de desarrollar varices y trombosis

Mejora la estructura y las funciones del aparato

locomotor: ligamentos, tendones y articulaciones,

reduciendo la pérdida de masa ósea con la edad
(osteoporosis)
También mejora el tránsito intestinal por lo que

disminuye el estreñimiento
Beneficios psíquicos del
ejercicio

 Aumenta nuestro optimismo y

entusiasmo y nos permite adaptarnos
posteriormente a situaciones más
difíciles tanto físicas como
psíquicas.
 El ejercicio físico produce bienestar por
la secreción de endorfinas, tiene un
efecto relajante y nos permite
distraernos y olvidarnos del estrés
cotidiano.
 Es una forma saludable de llenar
nuestro tiempo de ocio (diversión)
 Se establecen lazos sociales
importantes sobre todo en los
deportes en equipo

Adaptación de otros órganos al ejercicio
Aumenta la capacidad respiratoria.
Favorece la circulación sanguínea

Mayor elasticidad y fuerza de

tendones, músculos y articulaciones

 Fase del Síndrome de Adaptación .

Fase Crónica .
Fase Aguda .
Cambios estructurales y funcionales de las distintas adapta
ambios en la fase durante el ejercicio (ejercicios continuos – repetidos)
Aumento del número de mitocondrias .
ar . Agrandamiento cardiaco .
Incremento del consumo máximo de oxigeno .
n arterial , Frecuencia cardiaca de
Disminución y de
la la respiratoria
frecuencia .
cardíaca .
co predominante. Incremento de capacidad oxidativa .
os de Estadios del Desarrollo Muscu

Fase Aguda . Fase Crónica .

ucto final
Tiende
es aunproducir
remodelado
a partir
de la
de fibra
los 12muscular
a 21 días
. de su mantención a los mec

Hiperplasia muscular .

ecanismo óptimo para lograr una masa muscular estable que no degenere en el tiem
EJERCICIO CROMICO = HIPERTROFIA
es Fisiológicas implicada en la respuesta mu

 Su adecuada aplicación garantiza la ejecución

de un programa quinésico con un conocimiento
exhaustivo y dominio de la dosificación del
ejercicio y la actividad física.


 Carga: se denomina así a la fuerza que

desempeña un objeto o terapeuta sobre los
músculos, depende del peso y la forma.

 Volumen de carga: representa la cantidad o
magnitud física del trabajo o ejercicio que se
emplee. En ellas interviene variables como la
distancia, cadencia, ritmo y posición de
es Fisiológicas implicada en la respuesta mu

 Intensidad de carga: Representa las

variables implicadas en el volumen de la
carga en función del tiempo.El mismo
implica el tiempo por sesión, repeticiones y
tiempo total.

 Capacidad del Trabajo muscular: Es la
expresión de la energía total disponible por
un paciente para la realización del ejercicio,
depende de la intensidad del ejercicio, la
constitución del paciente, la alimentación y
la aptitud psicológica frente al ejercicio.

 Potencia: es la energía disponible en un
trabajo con respecto al tiempo en que se ha
Tipos de ejercicio

 Ejercicio  Ejercicio
dinámico estático
 (isotónico ( isométrico
anaeróbico )
 aeróbico )
 (grandes grupos
 (pequeños grupos
musculares) musculares).
 

 
Ejemplos de ejercicios cotidianos
dinámicos moderados
Ejemplos de deportes dinámicos
moderados