Psic. Luis Oropeza.

F.V.P: 8482
 La psicología cognitiva, es una orientación psicológica,
que algunos psicólogos hemos tomado en serio para
hacer terapia, pues sus herramientas y métodos
sugieren una ayuda mucho mas eficiente hablando de
tiempos y resultados, ya que en ella él paciente,
encuentra en pocas semanas una respuesta acertada y
concreta a sus pensamientos y creencias
disfuncionales, desde el “Aquí y el Ahora”(Morantes,
2009).
 “La Terapia Cognitiva está basada en el modelo
cognitivo que postula que las emociones y conductas de
las personas están influidas por su percepción de los
eventos. No es una situación en y por sí misma la que
determina lo que una persona siente, sino más bien la
forma en que ella interpreta la situación (Ellis, 1962;
Beck, 1964).
 Por cognitivo entendemos el acto de conocimiento, en
sus acciones de almacenar, recuperar, reconocer,
comprender, organizar y usar la información recibida a
través de los sentidos. En tal sentido, se centra en la
configuración de la información principalmente desde
la memoria, atención, percepción, pensamiento y
juicio.
AQUÍ Y AHORA
 TÉCNICAS COGNITIVAS

Restructuración Cognitiva: Esta destinada a

modificar el modo de interpretación y
valoración subjetiva de la cognición del
paciente, mediante el diálogo socrático.
PRINCIPIO DE LA PSC. COGNITIVA
FLECHA DESCENDENTE
PROFUNDIZACION PROGRESIVA DE
SIGNIFICADOS

DIÁLOGO SOCRÁTICO

SUPUESTOS PERSONALES
 TÉCNICAS COGNITIVAS
1)Detección de Pensamientos Automáticos: Los sujetos
son entrenados para observar la secuencia de sucesos
externos y sus reacciones ante ellos. (Autorregistros)

2)Clasificación de las distorsiones cognitivas: A veces es

de ayuda ensenar a los pacientes el tipo de errores
cognitivos mas frecuentes en su tipo de problema y como
detectarlos y hacerle frente.
3)Búsqueda de evidencia para comprobar la validez de
los pensamientos automáticos: Evidencia Contradictoria
 TÉCNICAS COGNITIVAS

4)Concretizar Hipótesis: Operacionalizar las

formulaciones vagas de la cognición del paciente.

5)Reatribución: Buscar otros factores que pudieron

incidir en el problema del paciente.

6)Descentramiento: El paciente se puede creer el centro

de atención de otros, llevándolo a la culpa.

7)Descatastrofización: El paciente puede anticipar

eventos temidos sin base real.
 TÉCNICAS COGNITIVAS

8)Uso de imágenes: El terapeuta puede usar imágenes

para que el paciente modifique sus cogniciones o
desarrolle nuevas habilidades. Ej: Imágenes y videos se
vea y vea a otros afrontando situaciones temidas y
difíciles.

9)Stop de Pensamiento.
Por no preocuparme demasiado acerca de lo que la
gente piensa, soy capaz de pensar por mi mismo y
propagar ideas que son muy a menudo impopulares.
Y lo logro.
Albert Ellis