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COMO HACKEAR TU MENTE Y CONTROLAR

TUS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES


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¿ Te has preguntado alguna vez, porque actúas de
dicha forma en ciertos momentos y porque tienes
ciertos pensamientos y emociones que no los quieres
pero se activan igual?.

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La verdad es que nunca nos han enseñado
como funciona nuestra mente, ya que si
dominas tus pensamientos, ya no eres
gobernable, manipulable, vulnerable
emocionalmente o explotable. Nos llenamos
de creencias irracionales .

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Para explicar como funciona nuestra mente y de donde
vienen nuestros pensamientos y emociones, nos enfocaremos
sólo en la parte lógica y de razonamiento de nuestro
cerebro, considerándolo y viéndolo como un computador.

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DIAGRAMA DE CÓMO
FUNCIONA NUESTRA
MENTE EN FORMA
AUTOMÁTICA
5
CEREBRO ACTIVA
RAZONAMIENTO AL 6
OCURRIR UN SUCESO

INICIA BUSQUEDA DE SUCESO


SIMILIAR EN SUS REGISTROS
DE EXPERIENCIAS PASADAS

LEER REGISTRO
Y PROCESAR
RECIBIR COMO VALIDO LA MENTE PENSAMIENTOS
CREENCIA IRRACIONAL CONSULTA Y EMOCIONES
EXTERNA NO ¿EXISTE SI
REGISTRO
SIMILAR?
ACTIVAR PENSAMIENTOS Y
EMOCIONES VINCULADOS DEL
PROCESAR Y ACTIVAR LOS REGISTRO ENCONTRADO
PENSAMIENTOS Y EMOCIONES DE LA
CREENCIA IRRACIONAL EXTERNA
REGISTRAR EN LA MENTE LA
NUEVA EXPERIENCIA CON LOS
REGISTRAR EN LA MENTE LA
MISMOS PENSAMIENTOS Y
EXPERIENCIA CON LOS FIN EMOCIONES DEL REGISTRO
PENSAMIENTOS Y EMOCIONES
ENCONTRADO
EXTERNOS
CASO: LA CAÍDA DE JUANITO
Para realizar el siguiente ejemplo, debemos guiarnos
en el diagrama anterior.

El 23-07-2019 Juanito un niño de


4 años corría por la casa y se
tropieza cayendo al suelo. Su
cerebro de forma automática
activa razonamiento al
ocurrir un suceso.
CEREBRO ACTIVA
RAZONAMIENTO AL
OCURRIR UN SUCESO

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CASO: LA CAÍDA DE JUANITO

El cerebro de Juanito da la orden


de iniciar búsqueda de suceso
similar en sus registros de
experiencias pasadas.

INICIA BUSQUEDA DE
SUCESO SIMILIAR EN SUS
REGISTROS DE
EXPERIENCIAS PASADAS

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CASO: LA CAÍDA DE JUANITO

La mente consulta ¿existe


registro similar?.

LA MENTE
CONSULTA
¿EXISTE
REGISTRO
SIMILAR?

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CASO: LA CAÍDA DE JUANITO

En el caso que la mente diga que si


existe un registro similar, procede
a leer registro y procesar
pensamientos y emociones.

LEER REGISTRO
Y PROCESAR
SI PENSAMIENTOS
Y EMOCIONES

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CASO: LA CAÍDA DE JUANITO 11
Como podemos ver a continuación Juanito ya contiene un registro
de una experiencia similar, cuando tenia 3 años y su mente solo
replicará y activará lo aprendido de aquella vez.

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REGISTRO MENTAL N° : 1
ACCION: Correr por la casa.
CREENCIA IRRACIONAL EXTERNA RECIBIDA: No corras
ACTIVAR
PENSAMIENTOS Y
te vas a caer, te golpearas, harás daño y todos se reirán de ti.
EMOCIONES SUCESO: Caída al suelo.
VINCULADOS DEL
REGISTRO
EDAD :3
ENCONTRADO FECHA : 01-04-2018
ORIGEN DE LA CREENCIA IRRACIONAL: Tía.
PENSAMIENTOS Y EMOCIONES VINCULADOS:
Miedo a tomar riesgos, Inseguridad, Vergüenza, etc.
CASO: LA CAÍDA DE JUANITO 12
Por ultimo la mente procede a registrar la nueva experiencia con
los mismos pensamientos y emociones del registro mental n°1
anteriormente encontrado.

REGISTRAR EN LA
MENTE LA NUEVA
REGISTRO MENTAL N° : 2
EXPERIENCIA CON ACCION: Correr por la casa.
LOS MISMOS
PENSAMIENTOS Y CREENCIA IRRACIONAL EXTERNA RECIBIDA: No corras
EMOCIONES DEL te vas a caer, te golpearas, harás daño y todos se reirán de ti.
REGISTRO
ENCONTRADO SUCESO: Caída al suelo.
EDAD :4
FECHA : 23-07-2019
ORIGEN DE LA CREENCIA IRRACIONAL: Tía.
FIN
PENSAMIENTOS Y EMOCIONES VINCULADOS:
Miedo a tomar riesgos, Inseguridad, Vergüenza, etc.
CASO: LA CAÍDA DE JUANITO
Anteriormente, vimos la secuencia que realiza nuestra mente
cuando encuentra un registro similar al suceso ocurrido.
Ahora analizaremos que pasa cuando no encuentra
ningún registro al cual extraerle información.

La mente como necesita procesar el suceso


ocurrido y activarle pensamientos y
emociones, da la orden de Recibir como
válido creencia irracional externa.

LA MENTE
RECIBIR COMO CONSULTA
VALIDO CREENCIA ¿EXISTE
IRRACIONAL NO REGISTRO
EXTERNA SIMILAR
?

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CASO: LA CAÍDA DE JUANITO 14

Sin cuestionar si es positivo o negativo un


pensamiento o emoción y sin ver su origen
si es familiar o de terceros, la mente da la
orden de PROCESAR Y ACTIVAR LOS
PENSAMIENTOS Y EMOCIONES DE
LA CREENCIA IRRACIONAL
EXTERNA. PROCESAR Y ACTIVAR LOS
PENSAMIENTOS Y EMOCIONES
DE LA CREENCIA IRRACIONAL
EXTERNA
CASO: LA CAÍDA DE JUANITO
Finalmente la mente procede a registrar toda la
información de la nueva experiencia con los
pensamientos y emociones externos.
REGISTRAR EN LA REGISTRO MENTAL N° :
MENTE LA
EXPERIENCIA CON ACCION:
LOS
CREENCIA IRRACIONAL EXTERNA RECIBIDA:
PENSAMIENTOS Y
EMOCIONES
EXTERNOS SUCESO:
EDAD :
FECHA :
ORIGEN DE LA CREENCIA IRRACIONAL:
FIN
PENSAMIENTOS Y EMOCIONES VINCULADOS:

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16

DIAGRAMA DE CÓMO
HACKEAR LA MENTE
PARA QUE FUNCIONE
A NUESTRO FAVOR
CEREBRO ACTIVA
RAZONAMIENTO AL 17
OCURRIR UN SUCESO

INICIAMOS EL PROCESO
DE CONTROL EMOCIONAL
Y DE PENSAMIENTOS

PROCESAMOS
SUCESO,
SE ORDENA A LA RECONOCEMOS
MENTE A EXPERIENCIA Y
PREGUNTARSE ACTIVAMOS
EMOCIONES Y
NO ¿PUEDO SI PENSAMIENTOS
EXTRAER ALGUN POSITIVOS
APRENDIZAJE
DEL SUCESO?

REGISTRAMOS
EN LA MENTE
FIN EXPERIENCIA
APRENDIDA
Como pueden apreciar en el diagrama anterior “COMO
HACKEAR LA MENTE PARA QUE FUNCIONE A
NUESTRO FAVOR”. Cada vez que nos ocurra un suceso,
debemos ordenarle a nuestra mente a consultarse que puede
extraer como aprendizaje y una vez reconozca alguno,
activaremos los pensamientos y emociones positivas.
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REFLEXION

Seamos realistas y no culpemos ni apuntemos a nuestra familia o terceros


por no evitar que tengamos creencias irracionales, pensamientos negativos
o emociones exageradas, pues así como tu, ellos tampoco sabían como
controlar la mente y crearse constructivamente.
Tengamos en cuenta que la única forma de no querer algo, es
reconociéndolo y viviéndolo, es por esta razón que en vez de lamentarte o
cuestionar la forma en que la mente te dominaba, piensa desde la
perspectiva más humilde y abre los ojos…
HOY TIENES UNA NUEVA OPORTUNIDAD Y SABES AL MENOS
COMO HACKEAR TU MENTE Y DIRECCIONAR TUS
PENSAMIENTOS A FAVOR DE TU PAZ.