TERAPIA GESTALT

Principios básicos
COACHING EN PNL
TERAPIA GESTALT

GENERALIDADES
 La terapia Gestalt fue creada por Fritz Perls.
 Mira al ser humano como un todo y no como el conjunto de sus
partes superpuestas.
 Considera que el ser humano tiende a la autorrealización dejando
los limites autoimpuestos y usando los recursos saludables que
posee.
 Considera al hombre no como un enfermo sino que se concentra
en el desarrollo del potencial humano.
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Lo novedoso de la terapia Gestalt

 Paciente: Una persona que consulta.
 Terapeuta: persona que acompaña el proceso.
 Proceso: una experiencia de contacto
fenomenológica. (contemplar todo lo que sucede en
el proceso).
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FILOSOFIA

 Atención en el AQUÏ (espacio) y AHORA (tiempo).

 Atención y aceptación de la experiencia: el DARSE CUENTA a nivel
emocional, mental y corporal.
 Responsabilidad: reconocer como propio ese DARSE CUENTA (solo
yo soy la responsable de esto y solo yo puedo hacerlo por mi,
nadie mas).
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AQUÍ Y AHORA
 Imprescindible vivir el momento presente, vivirlo y sentirlo en lugar de
querer entenderlo y/o explicarlo.
 El ahora es lo único que VERDADERAMENTE tiene el ser humano.
 Toda experiencia sucede en el ahora, pues el pasado ya se fue y futuro
aún no llega.
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DARSE CUENTA
 Es la capacidad del ser humano de percibir lo que sucede dentro de si y
en su entorno.
 Estar alerta y despierto como actitud y no como esfuerzo o algo impuesto.
 Restauración de la salud al observar las necesidades del cuerpo, como
nos habla a través de los síntomas e identificar los asuntos inconclusos. Los
síntomas y manifestaciones de enfermedad son producto de vivencias,
eventos críticos que han sucedido.
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POLARIDADES
 Todo tiene su opuesto, su bueno y malo, claro y oscuro. Ambas son parte
de nuestra naturaleza y compatibles, pero nosotros las limitamos con
nuestros juicios, considerado adecuada solo una de ellas.
 La existencia de uno exige la existencia del otro.
 Las polaridades son parte de la naturaleza y de nosotros mismos
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ATENCION AL CUERPO
 El cuerpo es una guía para obtener observaciones claras de como se
manifiesta una tensión mental.
 Los fenómenos físicos-corporles y los emocionales-sicológicos son una
unidad y así se deben abordar, con enfoque holístico. Luchar para atacar
un síntoma físico es atacar el cuepo mismo, se debe tratar desde la
conciencia y la sensación: como se siente?, donde se siente?
 La terapia Gestalt guía a la pesona a utilizar a enegia de su oponente en
lugar de resistírsele y luchar contra ello, eso desgasta mas. Para lograrlo, lo
primero es tomar conciencia de a que nos estamos resistiendo…
nuevamente el DARSE CUENTA.
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TRES ELEMENTOS DEL SER HUMANO PARA SER COMPLETO, EFICAZ Y CREATIVO

 AUTOCONOCIMIENTO
 SATISFACCION
 AUTOAPOYO
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AUTO-CONOCIMIENTO:
 Si la persona no se entiende ni se conoce, nunca podrá entender lo que
hace, como se comporta, lo que siente y se manifiesta en su cuerpo.
 No podrá resolver los problemas que se le presentan y vivir plenamente.
 No es solo un entendimiento intelectual, requiere sentir, ser sensible a si
mismo.
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SATISFACCION

 Los deseos, necesidades, impulso no son lo mismo pero si urgen en por la

búsqueda de satisfacción.
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AUTO-APOYO
El propósito de la terapia Gestalt es ayudar a la persona a darse cuenta de
todas sus partes y aspectos fragmentados, a admitirlas, reclamarlas y
aceptarlas.
Esta integración llevará a para de la Dependencia a la autosuficiencia, de la
autoridad externa al apoyo interior, afirmar mi personalidad y mi ser mismo y
dejar de buscar el apoyo y la aceptación afuera.
Aprender no es más que descubrir que
algo es posible. Enseñar es mostrarle a
alguien que algo es posible

FRITZ PERLS