O Carlos Felipe Camacho O José Valencia. HERNIA DISCAL O Es una Lesión en la que el núcleo pulposo del disco intervertebral se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce lesiones neurológicas derivadas de esta lesión. CAUSAS O EDAD: desgaste propio de los años O OBESIDAD: Se sobrecargan los discos lumbares O ESFUERZOS: cargar pesos excesivos y de forma incorrecta O SEDENTARISMO: permanecer muchas horas sentado o de pie sin moverse SINTOMAS O Dolor de pierna (ciática), lo que puede ocurrir con o sin dolor lumbar. Normalmente, el dolor en la pierna es peor que el dolor lumbar. O Entumecimiento, debilidad u hormigueo en la pierna. O Dolor lumbar o dolor de espalda en los glúteos. O Pérdida del control de esfínteres (poco frecuente), que puede ser una indicación de una afección médica grave llamada síndrome de la cola de caballo. MEDIDAS PREVENTIVAS O Terapias físicas: Masajes, estiramientos y tratamientos fisioterapéuticos específicos O Medicamentos: analgésicos y antiinflamatorios O Infiltraciones locales con esteroides: indicadas si fracasan los tratamientos farmacológicos O Terapia con calor o hielo O Una inyección epidural (cortisona) O Quirúrgicos: consiste en acceder al tejido nervioso y retirar el material herniado para dejar la raíz afectada libre de cualquier compresión HERNIAS DISCALES https://www.youtube.com/watch?v=vZUymQ h1uac