PREVENCIÓN RIESGO

CARDIOVASCULAR

GESTIÓN DE TALENTO HUMANO

ÁREA DE SALUD OCUPACIONAL
UNIVERSIDAD CATÓLICA DE COLOMBIA
FEBRERO DE 2010
 QUÉ ES RIESGO
CARDIOVASCULAR?
El riesgo cardiovascular se refiere a la
probabilidad de tener una enfermedad del
corazón o del sistema vascular (venas y
arterias) que alimentan su función.

Por favor tenga en cuenta la siguiente información,

tendiente a favorecer su salud:
¿Cuáles son las enfermedades
cardiovasculares más
frecuentes?
• INFARTO DEL
MIOCARDIO:
aparece por un riego
sanguíneo
insuficiente debido a
la obstrucción de
una arteria
 ¿Cuáles son las enfermedades
cardiovasculares más frecuentes?
• Cardiopatía • Insuficiencia
isquémica: Causada Cardiaca: Sucede
por la cuando el corazón
arteriosclerosis, no es capaz de
situación que bombear suficiente
impide que el sangre al resto del
corazón reciba la cuerpo. Varias
sangre necesaria enfermedades
para su pueden causarla:
funcionamiento valvulopatías,
normal. arritmias...
• Miocardiopatía:
Infecciones,
traumatismos y
envejecimiento. Las
válvulas del corazón
pueden dañarse y
ocasionar esta
dolencia
• Arritmia: algunos de
los síntomas de
arritmias son las
palpitaciones,
mareo, síncope,
dolor torácico,
pérdida de
conocimiento
 CONDICIONES QUE AUMENTAN EL
RIESGO CARDIOVASCULAR
• Hábitos alimenticios inadecuados, sedentarismo,
problemas de metabolismo, exceso de peso,
estrés, consumo de cigarrillo: deterioran las
condiciones físicas y elevan las posibilidades de
padecer una enfermedad cardiovascular.
 Recomendaciones
• ALIMENTACIÓN BALANCEADA

• TOMAR LOS ALIMENTOS EN HORARIOS ESTABLES

Y DE SER POSIBLE DE FORMA PORCIONADA
 Recomendaciones

• EVITAR EL SEDENTARISMO

• Realice pausas activas

• Camine
• Evite el apresuramiento
• Emociones fuertes
• Tome tiempo para respirar
• Sea estricto con la toma de medicamentos
 Recomendaciones
• CUIDADO DE LA SALUD – CONTROL
MÉDICO

• Auto-cuidado
• Visite a su médico de confianza
• Realícese los exámenes de control y de diagnóstico que el
médico le recomiende
 RECOMENDACIONES
• MANEJO ADECUADO DEL ESTRÉS

• MANTENER UNA EXCELENTE RED

DE APOYO SOCIAL
EN EL 2010, MEJORANDO LA SALUD
EN EL TRABAJO

SEGURIDAD Y ÉTICA DEL CUIDADO:

RESPONSABILIDAD DE TODOS!!!