¿Que Es?

• La felicidad es un sentimiento que nos acerca a estados de

bienestar. Es un conjunto de emociones que, mantenidas en el
tiempo, producen cambios en el cuerpo y en la mente y se
asocia con vivir plenamente y en buen estado de salud.
• Aristóteles afirma que la felicidad es una actividad de acuerdo
a la virtud. El hombre feliz vive bien y trabaja bien.
 Como Ser Feliz
• Quiérete mucho
• Persigue tus sueños
• Ayuda a los que lo necesitan
• Regálate tiempo
• Cuida tus seres queridos
• Sonríe
• Cree en ti
• Aprende algo nuevo
• Da, recibe y agradece
• Celebra tus logros
• Haz lo que mas y ama lo que haces
Consejos
 1. Cuida tu salud
Realizar ejercicio físico es una de las
claves para ser feliz en todas las etapas
de la vida, porque la práctica
continuada de esta actividad también
va a aumentar tus niveles de energía y
va a reducir tus niveles de estrés, entre
otros muchos beneficios.

2. Analiza tus objetivos y tus

metas
Trataras de conseguir un mayor
bienestar emocional, es
importante analizar nuestros
objetivos y nuestras metas y
adaptarlos a nuestra realidad.
 3. Presta atención a tus
relaciones interpersonales
Pasar tiempo con la familia es una de las
claves para ser feliz que deberíamos tener
siempre presentes.

4. Y… rodéate de gente positiva

La felicidad de uno mismo
depende en gran parte de la
felicidad de las personas con las
que tienes contacto constante, es
decir, la felicidad puede ser
contagiosa.
5. Haz las paces con
el pasado
Para ser feliz es necesario
deshacer los resentimientos y
vivir el presente en su totalidad.

6. Aceptarse
La aceptación es la mejor
terapia para ser feliz.
 7. Desarrolla
nuevos intereses
Para seguir
aprendiendo, seguir
creciendo y seguir
siendo feliz.

8. Mantén una actitud positiva

Gran parte de tu felicidad
depende de ti, de tu optimismo
como mujer valiente que eres.
Los pensamientos negativos te
van a convertir en una persona
triste y sin motivación.
9. Vive para ti

Es el momento de darte unos caprichos.

Es el momento de volver a pensar en ti
y centrarte en lo que realmente te llena
en esta vida.

10. Disfruta de las cosas pequeñas

de la vida
La vida pasa bastante
rápido, si no te detienes
a observarla, puedes
perdértela.