AUTOESTIMA

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo”

Mt 22.39
Piensa y reflexiona

¿Cuánto te amas a ti mismo?

¿Cómo cuidas de ti mismo?
• LA INVITACIÓN DE ORIAH, ANCIANO INDIO
No me interesa lo que haces para ganarte la vida. Quiero saber cuál es tu
dolor, y si te atreves a soñar y si te permites encontrar lo que tu corazón
añora.
No me interesa cuántos años tienes. Quiero saber si te arriesgarías a parecer
un tonto por amor, por tus sueños o por la aventura de estar vivo.
No me interesan qué planetas hacen la cuadratura de tu luna.
¡Quiero saber si has tocado el centro de tu propio dolor, si las traiciones de
la vida te han abierto o si te has encogido y cerrado por el temor a sentir
más dolor! Quiero saber si puedes sentarte con el dolor, mío o tuyo, sin
moverte para esconderlo o para resolverlo. Quiero saber si puedes estar con
el gozo, tuyo o mío; si puedes danzar, salvajemente y dejar que el Éxtasis te
llene hasta las yemas de los dedos de las manos y de los pies, sin advertirnos
que debemos tener cuidado y ser realistas, ni recordarnos las limitaciones
de ser humanos.
No me interesa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes. Quiero
saber si puedes ponerte de pie, después de una noche de dolor y
desesperanza, agotado y golpeado hasta los huesos, y hacer lo que
hay que hacer por los niños.
No me interesa quién eres, ni cómo llegaste aquí. Quiero saber si
permanecerías conmigo en el centro del fuego sin echarte para atrás.
no me interesa donde has estudiado, ni que has estudiado, ni con
quién lo has hecho. Quiero saber qué es lo que te sostiene desde
adentro cuando todo lo demás falla. Quiero saber si puedes estar solo
contigo mismo y si te agrada verdaderamente la compañía que buscas
en los momentos vacíos.
Oriah soñador de la montaña. (Anciano Indio)
ANTECEDENTES:
• Los pueblos originarios a lo largo de muchos siglos han tenido un
proceso de resistencia, frente a un sistema que desde su concepción
está fundada sobre el racismo, la exclusión, el machismo, la
misoginia, entre otros males que han lastimado su amor propio,
dejando secuelas emocionales y sicológicas que afectan la
autovaloración de las personas.
• En un país donde la mayor riqueza es la diversidad
cultural, sin embargo, no es hasta la firma de la paz
en 1996, cuando el Estado de Guatemala reconoce
que en su territorio cohabitan cuatro pueblos.
Durante más de 500 años, las élites económicas y
política de manera sistemática han proclamado la
monoculturalidad, para ello han intentado
desaparecer a los pueblos Mayas, Garífunas y Xincas,
sosteniendo un discurso y políticas excluyentes en la
que afirman.
• Somos una sola Guatemala. Entre
estas políticas de Estado, está la
reconocida castellanización, para
desaparecer la forma de vida, los
idiomas, los valores, la manera de
organizarse de los pueblos, porque
estos no comulgan con el sistema de
explotación a la madre tierra y a las
personas mismas.
Todo lo anterior:
• Ha tenido como resultado que nuestros Pueblos
Originarios estén sumidos en la pobreza,
excluidos del sistema de salud, del sistema
educativo, es decir, el Estado los ha marginado de
manera sistemática y al mismo tiempo los acusa
de ser los causantes de lo que denominan el
subdesarrollo.
Por lo anterior:
• Es fundamental plantear el tema de la
AUTOESTIMA, para ayudar a sanar las heridas e
ir tejiendo desde la persona misma, la
autovaloración positiva del Pueblo en general y
romper con la internalización del sentimiento
de inferioridad.
La AUTOESTIMA según la REA (Real Academia
Española) es:
• La valoración generalmente positiva de uno
mismo. La gran pregunta que surge acá es la
siguiente: ¿Tenemos una valoración positiva
de nosotros mismo?
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA DE ELLO
DEPENDE
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMA TIENE UNA GRAN
INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU VIDA.
CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS
CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS
QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU TRABAJO
CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS
Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMARÁ EN SU VIDA
TIPOS DE AUTOESTIMA
• Baja pasiva
• Baja represiva
• Mediana
• Alta

¿DONDE ME CLASIFICO?
 ¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
DAÑA FORTALECE
CRITICA RESPETO
DESPRECIO RECONOCIMIENTO
AGRESION APOYO
IRONIA CONFIANZA
BURLA MOTIVACION
NO ACEPTACION ACEPTACION
COMPARACION COMPAÑIA
INDIFERENCIA CARICIAS
INCOMPRENSION COMPRENSION
RIGIDEZ CRITERIO
AMOR CONDICIONADO AMOR INCONDICIONAL
SOBRE PROTECCION FIRMEZA

• Padres, maestros, familiares y compañeros

El siguiente cuadro es un modelo para toda aquella persona que
desea lograr cambios sustanciales en su vida. Se describe un
ejemplo de como llenarlo.
AREA ACCION TIEMPO EVALUACION OBSERVACION

SALUD HACER EJERCICIO 30 MINUTOS SEMANAL CADA MES SE

DIARIOS, MENSUAL AUMENTARÀ 5
MINUTOS