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Axiomas
La experiencia es un proceso activo
A. T. Beck
Productos
Cognitivos
Creencias
Supuestos
Nucleares
ORGANIZACIÓN ESTRUCTURAL DE LAS COGNICIONES:
ESQUEMAS COGNITIVOS
no merezco que
soy un idiota
nadie me quiera
si digo que
no nadie Es terrible
volverá cometer un error
contar
conmigo
TRIADA DEPRESIVA
En relación con los sujetos deprimidos se produce un
esquema característico que Beck denomina la triada
depresiva y que consiste en una visión negativa de:
-SI MISMOS
-DEL MUNDO
-DEL FUTURO
Ejercicio 1: Identificación de creencias nucleares, supuestos y
pensamientos automáticos y creencias nucleares
4. Si me esfuerzo no fallaré
7. El mundo es un asco
a. Creencia b. Supuesto c. Pensamiento
nuclear automático
9. ¡Es horrible!
Inferencia arbitraria
Magnificación y minimización
MODELO DE LA TERAPIA COGNITIVA
Creencias nucleares
y supuestos
Distorsiones cognitivas
Emociones
Pensamientos
Situación automáticos
Conductas
METAS
A corto plazo:
A largo plazo:
Situación
Discusión con la
madre “Dios castiga a “Debo ayudar a
y con el quien hace todos los que
hermano mal” me han ayudado”
CREENCIA CENTRAL
“Dios castiga a quien hace mal”
Creencias Intermedia
Como lo sabe en
relación a si -Dios me está castigando
mismo - Todo me sale mal
- Tengo mala suerte
- Dios es implacable conmigo
- No soy un buen hijo
“Dios castiga a
Quien hace mal” - Estoy solo
- Dios no me ayuda
- Nadie está a mi lado
- Me siento culpable cuando no
le hablo a mi madre
Como lo sabe en -Si no ayudo a mi mamá me
relación al entorno quedo en blanco
-Son muchas cosas
- Quisiera desaparecer para
que acabe todo
Distorsiones cognitivas
Implícitas en esos Consecuencias 1 y 2
pensamientos
-Sobregeneralización:”Tengo
mala suerte, no soy un buen hijo,
Dios no me ayuda”
-Pensamiento Dicotómico: Ratificación y validación de la
“Todo me sale mal, tengo mala Creencia básica
suerte”
-Magnificación:”Dios es implaca-
ble conmigo, estoy solo, nadie
está a mi lado, si no ayudo a mi
mamá me quedo en blanco, son
muchas cosas, quisiera desapa-
recer para que se acabe todo”
-Personalización: “Me siento
culpable cuando no le hablo a mi
madre”
-Saltar a conclusiones: “Dios
me está castigando”
CREENCIA CENTRAL
“Debo ayudar a todos los que me han ayudado”
Creencias Intermedia
Pensamientos Automáticos
Reacción emocional
Situación “Mi mamá no ve el esfuerzo Rabia, tristeza,
Discusión con el que hago” impotencia
hermano y con “Tanto que me esfuerzo Reacción conductual
la madre por ellos” Aislamiento, torpeza
“ No me valoran” Faltas a clase
Reacción Fisiológica
Alteración de la hernia
hiato
HOJA DE AUTORREGISTRO