Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport

Facultatea
Kinetoterapie

Metode de cercetare în
activitatea motrică.
Elaborat: Nasu Ion Gr:406 K.
Coordonator: Carp Ion

2019
Ce este Motricitatea și ce reprezintă Activitatea
Motrică?
• Motricitatea se defineşte ca “o capacitate a activităţii nervoase
superioare de a trece rapid de la un proces de excitaţie la altul, de la
un sterotip dinamic la altul”. Motricitatea reuneşte totalitatea actelor
motrice efectuate pentru întreţinerea relaţiilor cu mediul social şi
natural, inclusiv prin efectuarea deprinderilor specifice ramurilor
sportive. Toate acestea realizându-se prin contracţia muşchilor
scheletici.
• Activitatea motrică reprezintă nivelul ierarhic superior şi desemnează
un ansamblu de actiuni motrice articulate sistemic pe baza unei idei,
reguli, forme organizatorice, având drept scop adaptarea complexă a
organismului pe termen lung. Activitatea se referă la sisteme mai
complexe de acţiuni, întinse pe o durată mai mare, în scopul realizării
unei actrivităţi eficiente. În acest context se poate vorbi de activitatea
de educaţie fizică, despre activitatea elevilor în lecţie, despre
activitatea competiţională sau despre activitatea motrică a fiinţei
umane.
• În știința activităților motrice,( Specialitate-
Ed.fizică,sport,kinetoterapie și recreație) pentru RM- domeniul de
cercetare nu este altul decît **omul în mișcare**, care practică
exercițiul fizic într-o formă sau alta, cu un obiectiv bine stabilit.
• O analiză a situațiilor în care se poate găsi omul în mișcare scoate în
evidență următoarele tipuri de activitate.

Gimnice.
• Tipuri de activități Agonistice.
De loisir.
Compensatorii.
Ludice.
Activitățile Gimnice.
• Sunt activitățile care vizeză dezvoltarea fizică armonioasă a individului. Acest tip
de activitate este spicific Ed.fizice la toate vîrstele,desfășurată sub diferite forme,
într-un cadru instituționalizat( așa cum sunt orele de Ed.fizică,gimnastica la locul
de muncă) sau nu,( asa cum este gimnastica de înviorare,întreținere.
• Exercitii de dezvoltare fizica:
• Se executa sub forma de exercitii libere, simple pentru diferitele parti ale corpului
gat, brate, trunchi, picioare
• Se executa sub forma de exercitii libere compuse atunci cand se actioneaza
asupra a 2 sau mai multe parti ale corpului
• Exercitiile pot fi executate cu obiecte portative ca: bastoane, mingi, maciuci, corzi,
gantere, cercuri, etc.
• Se mai pot executa la aparate ca: scara fixa, banca de gimnastica, banca cu
carucior, sau la alte aparate mai complexe
• Exercitiile trebuie executate cu mare precizie, deoarece ele contribuie la insusirea
bazelor generale ale miscarilor ca: directie, amplitudinea, viteza, grad de
incordare, ritm, etc.
• Prin faptul ca se executa cu ingreuieri si in conditii mai dificile ele contribuie mai
ale la dezvoltarea fortei si mobilitatii.
Exercitii de gimnastica artistică.
• Cuprind miscari de forta, pozitii, miscari de balans cu o tehnica bine
determinata, la diferite probe de concurs diferentiate la feminin si
masculin.
• Exercitii de gimnastica aerobica.
• Se executa individual, in duo, trio, ansamblu.
• Continutul mijloacelor alcatuit din elemente de gimnastica ritmica si
artistica.
• Se desfasoara in prezenta acompaniamentului muzica.
Activitățile Ludice.
• Ludens se traduce ca joacă.Acest tip de activitate este specific vîrstei
copilăriei dar nu numai ei.Una din cele mai importante forme de
manifestare a copilului este jocul.Sub influența jocului se formează și
se restructurează întreaga activitate psihică a copilului.
• Copiii cu deficiențe medii,severe,profunde sau asociate reacționează
pozitiv la acest tip de activitate și își pot însuși cunoștințe și
comportamnete elementare cel mai ușor prin joc.
Activitățile Agonistice.
• Este vorba de întrecere, dar nu neapărat de anumite sporturi cu ar
fi**Box,judo,lupte etc.
• Acest tip de activitate este specific în general sportului fie el de
performanță sau pentru toți.
• Activitățile agonistice implică toate activitățile desfășurate în vederea
întrecerii fie a propriului eu fie întrecerea cu ceilalți.
 Activitățile de Loisir.
• Sunt acele activități de mișcare practicate în scopul petrecerii cît mai
plăcute a timpului liber. Sportul ca loisir este o formă de educaţie inclus în
cultura şi civilizaţiacontemporană. Când izolăm sportul ca loisir
metodologic, de sportul cufinalitate performantă, precizăm că acesta se
rferă la imaginea comunităţiiumane, nediferenţiată de nivelul economic,
social, de nivelul fizic, de nivelulsexului ori al vârstei. Astfel în contextul
sportului ca loisir trebuie integratăorice fiinţă, care poate să participe la
cultură, c iar dacă ea poate să aibedizabilităţi fizice, ori a depăşit vârsta şi
colectivitatea nu îl acceptă ca pe unom sănătos! o fiinţă care îşi permite să
se integreze economic, social şi
fizicîntr"un spaţiu al colectivităţii, cu o anumită specificitate geografică şiist
orică. Când spunem sportul ca loisir nu excludem spaţiul rural şi nicitimpul
existenţial aglomerat din care face parte societatea de astăzi.
Activitățile compensatorii.
• Se defineste ca un "mecanism biologic de mentinere si redresare a functiilor vitale ale
organismului care poate fi de două feluri**Fizică și Psihică**
• Activitățile de compensare fizică sunt specifice kinetoterapiei,disciplină care urmărește
recuperarea prin mișcare a diferitelor tipuri de probleme de sanatate mai grave cît și
pentru refacerea rezervelor de energie pierdută,care se poate de realizat
prin**exerciții,masaj, stretching etc.
• Activitățile de compensare psihică au un rol destul de important și benefic asupra
organismului, și mai ales a acelor persoane care au un serviciu de mediu închis.
• Dar trebuie de evidențiat că sunt diferite persoane cu diferite caractere și
atunci ei sunt repartizați pentru un anumit gen de sport pentru ai scădea
nivelul de agresivitate.
• Ca exemplu persoanele un potențial de agresivitate crescut ar putea să își
satisfacă nevoia prin a practica boxul etc.
• Iar altă persoană care are nevoia de a comunica poate să practice patinajul.
 Concluzie
• Toate componentele modului de viata sint importante pentru
mentinerea starii de sanatate, de aceea trebuie acordata o atentie
deosebita implementarii si respectarii la nivelul intregii populatii a
masurilor de optimizare a modului de viata. Ca motivatie interioara
pentru a mentine un mod de viata sanatos, trebuie sa ne amintim ca :
“Sanatatea nu este totul, dar fara sanatate, totul este nimic!”
Multumesc pentru atenție!!!!!!!