Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Stresul
Stresul
TRAUMEI ȘI FACTORILOR DE
STRES
Prin conceptul traumei avem la dispoziție un context teoretic fundamental științific, care explică ce
evenimente pot răni durabil și îndelungat psihicul uman și chiar îl pot distruge în esența sa.
Traumatizările sunt, în opinia lui Franz Ruppert, acele experiențe de viață care nu pot fi gestionate în
momentul traumei printr-o raportare strânsă la realitate, ci numai prin dezavuarea realității și întreruperea
mecanismelor psihice de răspuns la stres. Ele reprezintă un soc emoțional atât de puternic încât nu pot fi integrate în
mecanismele psihice deja existente de prelucrare a informației.
Un psihic sănătos poate oscila rapid și ușor între stări de bine și stări de stres. Un om care a trăit deja o
situație traumatizantă nu va mai oscila doar între stări de bine și stari de stres, ci va putea oricând să revină la stările
traumatice.
Prin urmare, trauma începe cu o situație de mare amenințare la adresa vieții, sănătății, integrității psihice a
unui om. Ea poate însemna moartea fizică, emoțională sau socială a acestui om.
TRAUMA ÎNSEAMNĂ RĂNIRE
Transferând asupra evenimentelor psihice se poate vorbi de o rănire psihică,
atunci când procese de tipul percepție, trăire emoționlă, gândire, memorie sau imaginație
nu mai funcționează normal sau sunt considerabil limitate mai mult timp.
Exemple:
în cazul unei vigilențe exagerate, când cineva sare în sus la cel mai mic/slab zgomot
și este scăldat în sudoare de frică;
când este fixat la anumite reprezentări, imagini și gândurile sale se rotesc necontenit
în jurul unui eveniment trecut;
când nu își mai poate aminti anumite evenimente;
când nu mai percepe sau nu mai simte, capacitatea sa psihică de funcționare este
rănită.
Starea specifică traumei psihice poate fi caracterizează prin:
3. Intruziunea sau retrăirea evenimentului traumatic apare atunci când o persoană este
înconjurată de stimuli condiţionaţi care au fost asociaţi evenimentului traumatic.
Mecanismul esențial de supraviețuire în urma unei experiențe
traumatizante este disocierea generalizată și clivajul psihic
permanent.
Traume cauzate de violență și traume care nu sunt urmarea unor acte de violență (acțiuni de razboi sau accidente);
2. Traume de pierdere;
Dinamica psihică a unei traume simbiotice este complexă și conține diverse procese: Copilul, în
neputință să cliveze anxietățile, furia, durerea, disperarea și întreaga sa suferință că mama nu-l iubește. Durerea
de a nu fi dorit de mama este o durere foarte profundă și insuportabilă pentru copil. Vina pentru că nu este
acceptat și iubit nu o caută la mama lui, ci chiar în sinea sa. Nu a fost destul de cuminte, a greșit cu ceva.
Deseori se lasă cuprins de furie pentru a nu simți durerea de a fi abandonat.
Ca urmare, trauma simbiotică este întotdeauna asociată cu un haos interior, emoțional. Din moment
ce sentimentele sunt hotărâtoare pentru dezvoltarea identității unui om, acest copil nu mai înțelege cine este el.
Odată cu sentimentele traumatice ale mamei, copilul preia, în esență, identitatea ei, care se suprapune peste
identitatea lui și blochează dezvoltarea acesteia.
Experiența traumatică continuă să acționeze asupra mai multor generații. În acest
mecanism de transfer sunt implicați în modul lor propriu și tații cu traumatismele lor. Și ei
transmit mai departe copiilor traumatismele lor - psihopatologia sistemică multigenerațională
( PSM)
Cine se implică cu mama sau cu tatăl său într-un atașament plin de referință, tulburat de
experiențe traumatizante, se va implica și mai departe în viață în același mod în relații de
cuplu,prietenie, muncă sau părinte-copil. Aceste tipare de implicare continuă peste generații își
ascund în sine pericolul de a produce noi traumatisme. Experiențele traumatice produc tulburări
de atașament, iar tulburările de atașament cresc posibilitatea de a suferi personal o experiență
traumatică sau de a le provoca altora traumatisme.
Prin atașamentul său față de mamă, copilul dezvoltă această premisă fundamentală,
aceea de a crește în comunități mai mari. Prin atașamentul său față de tată, el își primește, în
majoritatea societăților, locul recunoscut și repartizat într-un context înrudit
EXPERIENȚA TRAUMATICĂ ÎN GENERAȚIA I
Acestea includ:
Tulburare de adaptare;
Debutul și evoluția: sunt prezente în primele luni de viață, în intervalul 9 luni- 5 ani.
Debutul și evoluția: este prezentă în primele luni de viață, fiind cel mai bine
diagnosticată după vârsta de 2 ani, inclusiv în adolescență. Tulburarea nu a fost descrisă la adulți.
Prevalența este de 8,7% la vârsta de 75 de ani în SUA, iar în rândul vârstei adulte este de 3,5%. În Europa, Asia,
Africa și America Latină procentul este mai mic față de SUA, în jur de 0,5-1,0%. O găsim adesea la veterani , polițiști,
pompieri, personalul pe urgență, persoanele care au trecut printr-un viol, ținuți în captivitate, lagăre de concentrare sau
genocidelor pe motive etnice sau politice.
Debutul și evoluția: poate apărea la orice vârstă, după primul an de viață.
Simptomele apar în decurs de 3 luni de la evenimentul traumatic, deși poate exista o
întârziere chiar și de câțiva ani. Riscul suicidar este prezent și ridicat.
Există patru tipuri fundamentale ale retragerii interioare din situația traumatică:
• Blocarea prceptivă: persoana afectată se găsește ca într-un fel de ceață sau sub un clopot de
sticlă;
• Încremenirea sentimentelor: omul traumatizat devine rigid, rece și lipsit de emoții;
• Conștiința trează (Eul): părăsește corpul, întâmplările sunt trăite ca venind din afară sau de
sus;
• Personalitatea se disociază în subpersonalități: o parte suportă experiența traumatică,
cealaltă rămâne teafără ( Huber, 1995; Herman, 2003; Putnam, 2003).
Consecințele pe termen scurt ale unei experiențe traumatice constau în aceea că persoana afectată este ca
anesteziată, simte foarte puțin și în continuare va executa acele acțiuni, care sunt deja automate.
Cel afectat încearcă să creeze o distanță față de trăirea traumei și să găsească reguli de supraviețuire,
pentru a nu mai ajunge din nou într-o situație traumatizantă. În vreme ce percepțiile, sentimentele și gândurile
referitoare la situația traumatizantă se scindează, componentele lor energetice sunt împărțite. Tumultul emoțional
declanșat de traumă este îndepărtat din amintirea conștientă. Prin clivarea și disocierea amintirii traumei,
percepția și gândirea conștientă rămân libere pentru asigurarea supraviețuirii. Amintirile legate de traumă rămân
depozitate în arealele mai îndepărtate de conștiință ale creierului și în special în celulele care sunt în legătură
neuronal și hormonal cu regiunile mezencefalului și ale trunchiului cerebral.
Urma mnezică a traumei rămâne păstrată în întregul corp sau în anumite părți ale corpului. Clivată de
trăirea conștientă, experiența traumatică cu imaginile ei de groază și sentimente copleșitoare poate ticăi ca o
bombă cu ceas, care poate sări în aer în orice moment.
Tipice sunt trăirea repetată a traumei în amintiri care se aglomerează în sine (amintiri cu
reverberații, flaskback-uri) sau în vise pe fundalul unui sistem durabil de amorțeală sau
insensibilitate emoțională, indiferența față de alți oameni, neimplicare în ce este în jur, anhedone,
ca și evitarea activităților și situațiilor care ar putea trezi amintiri despre traumă.
Omul traumatizat se trăiește pe sine fie în starea A, fie în starea B. Dacă este în starea
A, nu știe nimic de starea B, și invers. Conștiința Eului nostru este astfel construită, pentru a ne
percepe ca pe un întreg și o identitate.
Putnam pornește și el de la faptul că disocierea este un proces psihic normal în sine pentru adaptarea
la situații problematice diferite. Acest proces duce la o tulburare de personalitate doar sub influența
experiențelor traumatice.
Enumeră:
• amnezia psihogenă
• fuga disociativă
• tulburarea de depersonalizare
• stări de posedare
De frică să nu ajungă din nou în contact cu amintirile legate de experiențele traumatice, foarte mulți
oameni evită să se confrunte cu sine. Ei încearcă să se abată, prin grija manifestată față de alții (parteneri,
copii, pacienți) și se aruncă în activități frenetice. Ei caută un sprijin pentru constructul lor interior labil de
personalitate în cercuri ce se ocupă de politică și concepția asupra lumii, religii și practici spirituale. Cu acest
prilej, ei își implică în trauma lor mai ales partenerii, copiii, prietenii sau colegii de muncă.
Amigdala are sarcina de a funcționa pentru trăiri explozive. Ea extrage din trăiri informații despre
ceea ce ar putea fi primejdios și fatal, înmagazinează astfel de tipare și, atunci când aceste tipare sunt din nou
recunoscute, trimit semnale de alarmă, pentru a se putea realiza reacții fizice și emoționale automate și
reflexive. În cazul unui stres extrem, neuronii amigdalei funcționează atât de intens, încât întrerup
transmiterea de informații în alte zone ale creierului. Se împiedică astfel ca experiența unei situații traumatice
să fie înmagazinată la fel de alte trăiri: complet, episodic, biografic și egocentric.
Întrucât hipocampusul este legat și de talamus, de materia cenușie și centrul limbajului vorbit, o
traumă va atrage cu ușurință după sine incapacitatea exprimării verbale a celor petrecute. O traumă poate să-ți
ia graiul. Se face o experiență care nu poate fi exprimată. Din acest motiv, deseori oamenii își pot aminti doar
fragmentar de experiențele lor traumatice.
Atunci când cineva nu-și poate aminti decât parțial sau chiar deloc de copilăria sa, există o
probabilitate crescută ca în acest interval de neamintit a trăit experiențe traumatice
Tipurile de traumă cu conflicte emoționale centrale legate de ele
TRAUMĂ TRAUMATIZARE SENTIMENT CONFLICT
CENTRAL EMOȚIONAL
A jeli și a se desprinde
Trauma de pierdere Pierderea unei persoane
sau a rămâne în trecut și
(separare bruscă, moartea iubie sau a principalei
Frica de a fi părăsit prins de ceea ce s-a
unui copil) condiții de viață
pierdut
Confundarea tuturor
Trauma de atașamentt Neîncredere în toate
sentimentelor,
(respingerea unui copil de Abuzarea și rănirea unui relațiile su încredere în
iubire,dezamăgire și furie
către mamă) atașament emoțional oameni și învîțarea din
neputincioasă
nou a iubirii
Ascundrea și tăinuirea
Trauma sistemului de
Fapte ce nu pot fi faptei sau asumarea
atașament Rușine si ură
justificare moral și etic răspunderii culpei.
(infanticid, incest)
Trauma continuă să acționeze și atunci când persoanele care au suferit-o au decedat. Chiar și
atunci când evenimentul traumatic s-a petrecut în urmă cu 10/20/50 de ani sau chiar 100 de ani, el mai
poate perturba sufletește oamenii și în prezent.
Chiar și copiii marcați psihic de experiențele traumatice ale părinților lor le transmit mai departe
copiilor lor aceste amprente ,tot pe calea atașamentelor sufletești și emoționae părinți-copii.
Elementul esențial al acestei tulburări îl reprezintă dezvoltarea simptomelor caracteristice cu o durată de
la trei zile până la o lună, consecutivă expunerii la unul sau mai multe evenimente traumatice. Evenimentele
traumatice care sunt trăite direct includ, dar nu sunt limitate la, expunerea la război în calitate de combatant sau de
civil, agresiunea personală violentă concretă sau amenințarea cu aceasta (violență sexuală, atac fizic, luptă, atac cu
intenția de furt, violență fizică sau sexuală în copilărie, răpire, tortură), dezastre naturale sau umane (cutremur,
uragan, prăbușirea avionului) și accidentele severe (accident rutier grav, accident de muncă).
Prevalența variază în funcție de natura evenimentelor și de contextul în care aceasta este evaluat. În
SUA, cât și în alte părți ale lumii, tulburarea acută de stres este la mai puțin de 20% dintre cazuri în evenimentele
ce nu implică o agresiune. În 13%-21% dintre cazuri din accidentele rutiere, 19% agresiuni, 10% arsuri severe si
6%-12% accidente de muncă. Rar mai mari de 20%-50% care includ agresiunea, violul si atacul armat.
Debutul și evoluția: tulburarea acută de stres nu poate fi diagnosticată decât
după cel puțin trei zile de la evenimentul traumatic. Deși tulburarea acută de stres poate
evolua după o lună către TSPT, ea poate fi și un răspuns tranzitoriu la stres care se
remite în decurs de o lună de la evenimentul traumatic si care nu va duce la TSPT. Spre
deosebire de adulți sau de adolescenți, copiii mici pot raporta coșmaruri fără un conținut
care să reflecte clar aspectele legate de traumă (se trezesc speriați imediat după traumă,
dar nu au capicitatea de a asocia conținutul visului cu evenimentul traumatic).
Prevalența poate varia semnificativ în funcție de populație, care variază între 5%-20%. În spitalele
de psihiatrie întâlnim cele mai multe cazuri de tulburare de adaptare, ajugând la 50%.
Debutul și evoluția: încep în primele 3 luni de la apariția
factorului de stres si durează cel mult 6 luni din momentul în care
factorul de stres sau consecințele sale au încetat.
4. Franz Ruppert, Trauma, anxietate, iubire, Editura Trei, paginile 84-85, 110-113, 118.