ACTIV SAU INACTIV?

VOI UNDE VA AFLATI?

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER

ACTIV SAU INACTIV

• Prezentare personala
• Exemple concrete
• Importanta miscarii
• Trick-uri de activare metabolica
• Concluzii si intrebari

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER

ACTIV SAU INACTIV – PREZENTARE PERSONALA

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER

ACTIV SAU INACTIV – PREZENTARE PERSONALA

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER

ACTIV SAU INACTIV – PREZENTARE PERSONALA

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER

ACTIV SAU INACTIV – PREZENTARE PERSONALA

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER

ACTIV SAU INACTIV – EXEMPLE CONCRETE

-12kg/8 saptamani
CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER
ACTIV SAU INACTIV – IMPORTANTA MISCARII

Avantajele miscarii zilnice:

- Eliberare endorfine
- Reglarea sistemului cardiorespirator
- Controlul greutatii
- Incredere de sine/ respectul celorlalti

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER

 ACTIV SAU INACTIV – TRICK-URI

Trick-uri:
- La birou
- In autoturism
- Acasa

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER

 ACTIV SAU INACTIV

Concluzii si intrebari.

Va multumesc!
Brasov 2019

CRISTIAN TANASE - PERSONAL TRAINER