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Programa del Diploma del Bachillerato Internacional. Biología.

Primera evaluación: 2016

Tema 2. Biología molecular

Subtema 2.3 Glúcidos y lípidos


Idea fundamental:
Se emplean compuestos de carbono, hidrógeno y oxígeno para suministrar energía y
almacenarla

Aureliano Fernández. IES Martínez Montañés.


T02.3 Glúcidos y lípidos

Naturaleza de las ciencias Mentalidad internacional



Evaluación de afirmaciones: deben evaluarse las afirmaciones acerca ➢ Se podría debatir la variación en la prevalencia de distintos
de la salud realizadas con respecto a los lípidos en las dietas. (5.2) problemas de salud en todo el mundo, entre ellos la
Comprensión obesidad, la deficiencia energética en la dieta, el
kwashiorkor, la anorexia nerviosa y la enfermedad cardíaca
➢ Los triglicéridos se forman por condensación a partir de tres ácidos
coronaria.
grasos y una molécula de glicerol.
➢ Teoría del conocimiento
Los ácidos grasos insaturados pueden ser isómeros cis o trans. Los

ácidos grasos pueden ser saturados, monoinsaturados o ➢ Hay puntos de vista contrapuestos respecto a los perjuicios
poliinsaturados. y beneficios de las grasas en las dietas. ¿Cómo podemos

Los monómeros de monosacáridos se unen entre sí por decidir entre puntos de vista contrapuestos?
reacciones de condensación para formar disacáridos y polímeros
de polisacáridos.
Aplicaciones
➢ Evaluación de las pruebas y de los métodos usados para obtener
evidencia a favor de las afirmaciones realizadas acerca de los lípidos en
relación con la salud.

Los lípidos son más aptos que los glúcidos para el
almacenamiento de energía a largo plazo en los seres
➢ humanos.
Pruebas científicas de los riesgos para la salud que entrañan las

grasas trans y los ácidos grasos saturados.
Estructura y función de la celulosa y del almidón en las plantas y del
glucógeno en los seres humanos.
➢ Habilidades experimentales
Determinación del índice de masa corporal mediante el cálculo o el uso
➢ de un nomograma.
Uso de un software de visualización molecular para comparar
celulosa, almidón y glucógeno.
1. Glúcidos o carbohidratos
Los monómeros de monosacáridos se unen entre sí por reacciones de
condensación para formar disacáridos y polímeros de polisacáridos.

G L Ú C I D O S
Los glúcidos, carbohidratos, hidratos de carbono o sacáridos son
biomoléculas que contienen C, H y O en proporción 1:2:1. Su fórmula
empírica es: CH2O
Se clasifican en:
▪ Monosacáridos o azúcares simples. Son las unidades más sencillas de
los glúcidos. Por ejemplo la glucosa, la fructosa o la ribosa.
Azúcares

▪ Disacáridos, azúcares formados por la unión de dos monosacáridos.


Por ejemplo: la maltosa formada por la unión de dos glucosas, o la
lactosa formada por la unión de glucosa con galactosa, o la sacarosa
formada por la unión de una glucosa con una fructosa.
▪ Oligosacáridos, formados por la unión de 3 a 10 monosacáridos.
Presentes en la superficie de la membrana plasmática.
▪ Polisacáridos, macromoléculas formadas por la unión de miles de
monosacáridos. Por ejemplo: el almidón, el glucógeno y la celulosa,
formados por la unión de muchas glucosas.
En general la función de los glúcidos es:
- Energética: como principal fuente inmediata de energía para las
células (glucosa) y reserva de energía para las células almidón y
glucógeno).
- Estructural: formando estructuras, como componente de las paredes
celulares (celulosa) o de los exoesqueletos de algunos animales
(quitina).
- Otras: como componente de otras biomoléculas (ribosa y
desoxirribosa) y en la comunicación y reconocimiento celular
(oligosacáridos).

http://www.sciencephoto.com/
Fórmulas moleculares:
Monosacáridos C6H12O6 C6H12O6 C6H12O6
• Fórmula general (CH2O)n donde Glucosa Galactosa Fructosa
n= 3-6 Fórmulas desarrolladas:
• Azúcares simples, polares,
solubles en agua y sabor dulce.
• Los más importantes son glucosa
y sus isómeros galactosa y
fructosa.

Fórmulas estructurales:

Fehling negativo

Fehling positivo

El grupo aldehido de algunos monosacáridos y disacáridos tiene carácter reductor, lo cual se


aprovecha para identificarlos en las prácticas de laboratorio (Prueba de Fehling: el azúcar
reduce a un compuesto que contiene Cu++ de color azul y se forma Cu+ de color rojizo).
Isómeros estructurales: tienen Isómeros espaciales o estereoisómeros: una
la misma fórmula molecular molécula es la imagen en el especular de la
pero distinta fórmula otra (sólo ocurre si un átomo de carbono
estructural desarrollada está unido a cuatro grupos diferentes –
carbono asimétrico*)

Isómero Isómero
estructur espacial
al

Fructosa Glucosa Galactosa


En disolución acuosa los
monosacáridos adoptan
formas cíclicas
PAU
La glucosa es una hexosa, tiene 6 átomos de carbono. Su fórmula
general es: (CH2O)6 o C6H12O6 En disolución acuosa
6 adopta forma cíclica o
CH2OH
de anillo (el C1 se une
1 5 con el C5)
C O
2 H OH
H
3 4 1
En agua C C
4
OH OH H H
5 3 2
C C Es un anillo de
6
seis lados
H OH
Glucosa (C6H12O6)
Representación en cadena lineal

http://www.stolaf.edu/people/giannini/flashanima
t/carbohydrates/glucose.swf
PAU
La fructosa, es una hexosa, con un grupo funcional cetona. En este
caso el enlace interno se produce entre el C2 y el C5.
5
6

1 54 2 1

2 H OH 1
CH2OH
3 2
3
4
3
OH H
4 En agua Es un anillo de
cinco lados
5
6

Fructosa
PAU
En el caso de la ribosa, es una pentosa, hay 5 átomos de carbono. El
enlace se produce entre el C1 y el C4.
5

44 1 1
1
H
3 2
2
2 3

3 OH
En agua
Es un anillo de
4
cinco lados
5

Ribosa
PAU
Isomería espacial
Cuando las pentosas y las hexosas se disuelven en agua y se ciclan, unas forman anillos
de cinco lados (furanosa) y otras de seis (piranosa). En ambos casos aparece un nuevo
carbono asimétrico que antes no existía y que genera dos nuevos isómeros espaciales
denominados α y β.
El isómero α tiene el
grupo −OH del nuevo
C* por debajo del
plano del anillo.
* * En una disolución
acuosa se encuentran
en equilibrio las
formas lineares de la
α−D−Glucopiranosa β−D−Glucopiranosa D−glucosa y
D−fructosa con las
formas cíclicas α y β.
* *
Ciclación:

α−D−Fructofuranosa β−D−Fructofuranosa
http://www.stolaf.edu/people/giannini/flashanima
t/carbohydrates/glucose.swf
PAU

Ciclación y estereoisomería de la D-glucosa

α−Glucosa
O
β−Glucosa

D−Glucosa
Funciones de los monosacáridos:
▪ Función energética. Los monosacáridos son las principales fuentes de energía
(de ATP) en animales y en plantas. En concreto la glucosa es el principal
combustible de la respiración celular. En los animales es transportada por la
sangre para llegar a todos los tejidos. En las plantas es sintetizada en la
fotosíntesis.
▪ Función nutricional. La fructosa es utilizada por las plantas en los frutos que
adoptan sabor dulce y atraen a los animales para que los dispersen, o en el
néctar de las flores para atraer a insectos y otros animales para la polinización.
La galactosa se utiliza en las glándulas mamarias de los mamíferos para formar
lactosa (el azúcar de la leche con el que se nutren las crías).
▪ Función estructural: la ribosa y su derivado la desoxirribosa, forman parte de la
estructura del ARN y del ADN, respectivamente.

Test de glucosa en sangre Fructosa, azúcar de la fruta y del néctar de las flores Lactosa, azúcar de la leche ADN
El lado amargo de la fructosa
(lee el siguiente artículo:
http://goo.gl/pD6FOW)
La fructosa (o azúcar de la fruta)
es utilizada por las plantas en los
frutos que adoptan sabor dulce y
atraen a los animales para que
los dispersen, o en el néctar de
las flores. Se utiliza como
edulcorante añadido a bebidas y
http://www.ciberobn.es/
refrescos; pero su metabolismo
no es igual al de la glucosa ni la
sacarosa; se sospecha que la
fructosa aumenta el riesgo de
obesidad con el consumo de
refrescos azucarados.
En Wikipedia encontramos
referencias a estudios sobre el
metabolismo de la fructosa:
http://es.wikipedia.org/wiki/Fruc
tosa
Enlace glucosídico.
Cuando los monosacáridos se combinan, lo hacen por un proceso llamado condensación,
liberándose H2O. El nuevo enlace covalente que se forma entre los dos monosacáridos se
denomina enlace glucosídico.
La unión de monosacáridos para formar disacáridos, oligosacáridos y polisacáridos es un
proceso anabólico catalizado por enzimas que requiere energía en forma de ATP.

Monosacáridos

Condensación Hidrólisis
(se desprende agua) (se agrega agua)

Disacáridos

Enlace glucosídico
Condensación Hidrólisis

Oligo- y polisacáridos
Disacáridos
• Azúcares sencillos, de Maltosa = glucosa - glucosa
sabor muy dulce, polares y
solubles en agua.
• Se forman por
condensación de dos
monosacáridos mediante
un enlace glucosídico.
• Tienen carácter reductor Lactosa = galactosa - glucosa
en la Prueba de Fehling,
excepto la sacarosa.

Las uniones de
moléculas, al igual que
Sacarosa = glucosa - fructosa
todas las reacciones
químicas en los seres
vivos, están catalizadas
(aceleradas) por
proteínas específicas
denominadas enzimas.
Imágenes tomadas de :
http://themedicalbiochemistrypage.org/spanish/carbohydrates-sp.html
La unión de los monosacáridos es un ejemplo de reacción de condensación. El
nuevo enlace que se forma se denomina enlace glucosídico (o puente de oxígeno).
condensación
glucosa + glucosa Maltosa + agua
(disacárido)

condensación

se elimina agua
enlace glucosídico (1-4) El agua es un producto
La unión de los monosacáridos es un ejemplo de reacción de condensación. El
nuevo enlace que se forma se denomina enlace glucosídico (o puente de oxígeno).
condensación
glucosa + glucosa Maltosa + agua
(disacárido)

condensación

se elimina agua
enlace glucosídico (1-4) El agua es un producto

La reacción inversa (no confundir con reversible) es una reacción denominada


hidrólisis (el enlace glucosídico se rompe al añadirle agua):

hidrólisis

Maltosa Agua glucosa glucosa


http://www.biotopics.co.uk/as/disaccharidehydrolysis.html
Funciones de los disacáridos:
▪ Función nutricional, de transporte y almacén. Proporcionan moléculas
energéticas a la célula, donde se hidrolizan, liberan sus monosacáridos (sobre
todo glucosas) y con la respiración celular se obtiene ATP.
• La lactosa, o azúcar de la leche, proporciona energía a los jóvenes mamíferos
hasta que son destetados.
• La sacarosa, poco reactiva, es transportada en la savia elaborada por los
vasos liberianos (floema) para proporcionar energía a las células de la planta.
• La maltosa es la forma de almacenar glucosa en los granos germinados de la
cebada (malta) que el hombre utiliza para hacer pan, fabricar cerveza, whisky.

La lactosa se encuentra
en la leche de los
mamíferos

La malta son los granos


de cereal que germinan y
La sacarosa (azúcar) se obtiene se secan antes de que la
de la caña o de la remolacha planta crezca.
La lactosa es un disacárido producido por las madres lactantes de los
Lactosa mamíferos.
Formada por la unión de glucosa y galactosa es fácilmente digerida por
el enzima lactasa en el sistema digestivo de los animales jóvenes.

Para digerir la lactosa es necesario


romperla primero (hidrolizarla)
mediante un enzima llamado lactasa,
que producen los bebés en el intestino
delgado en los primeros años de vida; la
madre puede ofrecer a sus crías una
fuente de energía que puede ser
digerida rápidamente después de
comer y utilizada fácilmente en la
respiración.
Por una mutación muchas personas
continúan produciendo lactasa toda la
vida; pero otras personas en edad
adulta no la producen y no la pueden
digerir (intolerancia a la lactosa).

Breastfeeding logo from: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Breastfeeding-icon-med.svg


La hidrólisis de la sacarosa (y de la lactosa) tiene lugar
en el intestino delgado mediante un enzima
denominado sacarasa que se localiza en las
membranas de las células de la mucosa o pared
intestinal.

Hidrólisis enzimática de la sacarosa


http://goo.gl/nQ2Im

Microvellosidades

Vellosidades
intestinales
Oligosacáridos monosacáridos
• Formados por la unión
oligosacárido
de 3-10 monosacáridos.
• Son componentes de
la cara externa de la
membrana plasmática, proteína
aparecen unidos a
lípidos (glucolípidos) o a
proteínas
(glucoproteínas),
formando el glucocáliz.
• Desempeñan un papel
importante en el
reconocimiento celular.

http://es.wikipedia.org/wiki/Membrana_plasm%C3%A1tica

http://es.wikipedia.org/wiki/Glicoprote%C3%ADna
3. Polisacáridos. Estructura y función de la celulosa y del almidón en las plantas y
del glucógeno en los seres humanos. Enlace glucosídico
1-6 (ramificación)

• Formados por la unión de Cadena de glucosas sin ramificar


grandes cantidades de Enlaces glucosídicos 1-4
monosacáridos
(fundamentalmente Glucógeno
Cadena de glucosas ramificada
glucosas) en número
indeterminado.
• Son macromoléculas, Glucógeno (polisacárido
insolubles en agua, de reserva en células
formadas por largas cadenas animales)
Grano de
de miles de glucosas más o glucógeno
menos ramificadas.

Celulosa (polisacárido estructural en


Almidón (polisacárido de reserva
células vegetales)
en células vegetales)
La celulosa no tiene ramificaciones.

Fibras de celulosa, en
Granos de almidón de
paralelo, por puentes de H
células de patata
El almidón tiene cadenas
ramificadas y se identifica en el
laboratorio mediante la prueba
El algodón es celulosa pura de iodo (prueba del lugol)
Enlace 1→6
Polisacáridos (el almidón, el glucógeno o la
celulosa) son polímeros de glucosas. 1 4 1 (ramificación)
6 6
A menudo son cadenas muy largas de miles o
cientos de miles de glucosas y pueden tener 5
4 1 4 1 4 1 4
ramificaciones. 3 2
Los enlaces glucosídicos pueden ser 1→ 4 (se
forman cadenas lineales sin ramificaciones) o 1→ 6 Enlaces 1→4
(aparecen ramificaciones). (Cadena lineal)
La glucosa es el principal componente de estos polisacáridos:
Glucógeno y
almidón:
Almidón
(α-glucosas)

Glucógeno
(α-glucosas)

Celulosa
β-glucosas)
Funciones de los polisacáridos:
• Reserva energética. El exceso de glucosa se almacena en las células en forma
de polisacáridos.
• En las células animales se forma glucógeno, que se almacena en forma de
gránulos en el citoplasma de las células del hígado y musculares,
funcionando como reserva energética a corto plazo.
• En las células de las plantas se forman grandes granos de almidón, que se
almacenan en el interior de los cloroplastos o en orgánulos específicos
(amiloplastos), en las semillas (arroz) o en tubérculos (patata).
Granos de almidón en el
interior de un cloroplasto

Gránulos de glucógeno
en un hepatocito
Glucógeno
▪ Es un polisacárido que se utiliza para almacenar
glucosa en el hígado. Cuando la cantidad de
glucosa en la sangre es alta, el páncreas libera la
hormona insulina, la cual hace que el hígado
capture glucosa de la sangre y las una entre sí
para formar glucógeno, mediante reacciones de
condensación.
▪ Cuando disminuye la glucosa en la sangre, el
páncreas produce la hormona glucagón que hace
que el glucógeno se hidrolice y libere glucosas a
la sangre.
▪ Las personas diabéticas o no producen insulina
(diabetes tipo I en personas jóvenes) o ésta no
tiene efecto sobre el hígado (diabetes tipo II en glucógeno
adultos).
▪ El glucógeno es una reserva energética a corto
Glucosa en sangre Glucosa en sangre
plazo; el glucógeno se hidroliza en el hígado y la demasiado alta demasiado baja
glucosa se moviliza a través de la sangre
rápidamente, pudiendo ser utilizada en la
respiración aerobia y en la anaerobia, para
producir ATP, en cualquier parte del cuerpo. insulina glucagón
▪ El glucógeno se almacena en el hígado y en los
músculos.
glucosas
Liver from: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Leber_Schaf.jpg
• Función estructural.
Las paredes de las células vegetales se construyen a partir de fibras de
celulosa ordenadas en capas.

Sólo los hongos y


algunos
microorganismos
(presentes en los
aparatos
digestivos de
rumiantes y
termitas) pueden
digerir la celulosa

Organización de las fibras de celulosa en la pared celular


vegetal

El algodón (cápsula fibrosa que


protege a las semillas) es
celulosa pura
Otros polisacáridos y derivados
- Agar o agarosa, extraído de las paredes celulares de las algas rojas.
- Goma arábiga, resina de acacia, utilizada en pegamentos.
- Quitinas, presente en el exoesqueleto de los artrópodos y en las
paredes de los hongos
- Mucopolisacáridos, como el ácido hialurónico que lubrica los tejidos
conjuntivos.
- Mureína, componente estructural de las paredes bacterianas.

Exoesqueletos de
quitina en Artrópodos

Placa de cultivo con Inyección de ácido


Gelatina de agar hialurónico para eliminar
agar
arrugas (se extrae de las
cresta de gallo)

Resina de goma arábiga


Resumen de mono-, di- y poli-sacáridos
Los monosacáridos son azúcares pequeños, que se
Glucosa
Glucosa absorben fácilmente y rápidamente son utilizados
galactosa
Galactosa
animales para la respiración
Los disacáridos son rápidamente digeridos en
Lactosa monosacáridos. La lactosa se encuentra en la leche,
Maltosa ideal para la alimentación de las crías. La maltosa se
forma por la hidrólisis del almidón en la digestión.
poli- Glucógeno Molécula insoluble que almacena glucosas: el
exceso de azúcares es almacenado en el hígado
gracias a la insulina.

Los monosacáridos son azúcares pequeños, que se


Glucosa absorben fácilmente. Se liberan rápidamente para la
Fructosa respiración.
plantas

Sacarosa Solubles pero poco reactiva, por lo que puede ser


transportada por la planta en el floema

poli- Celulosa Celulosa: grande e insoluble, forma la pared celular


Almidón: Almacén insoluble de energía para la planta
Almidón
4. Visualización de moléculas
Uso de un software de visualización molecular para comparar celulosa, almidón y
glucógeno.
Página de descarga de Jmol:
http://jmol.sourceforge.net/index.es.html

Celulosa

Almidón Glucógeno
5. Lípidos
Los triglicéridos se forman por condensación a partir de tres ácidos grasos y una
molécula de glicerol.

Grupo heterogéneo de biomoléculas que tienen en


común la propiedad de ser insolubles en el agua;
son hidrófobas, debido a la proliferación de enlaces Colesterol

apolares —CH. Las grasas animales y los aceites Triglicérido

vegetales son lípidos. Sus principales funciones


biológicas son: reserva energética y aislamiento Fosfolípidos
térmico (aceites y grasas), estructural (fosfolípidos
de las membranas), y reguladora (vitaminas y
hormonas).
Su componente principal son los ácidos grasos y se
clasifican en dos grupos:
• Lípidos con ácidos grasos: Triglicéridos y http://www.freepik.es/vec
Fosfolípidos tor-gratis/aceite-de-
girasol_382274.htm

• Lípidos sin ácidos grasos: Terpenos y Esteroides.

http://www.sciencephoto.com/image/370466/thumb
Cómo identificar un ácido graso

Cadena hidrocarbonada Grupo ácido


o carboxilo

Fórmula general
de un ácido graso
O
Tipos de ácidos grasos
• Saturados: todos lo enlaces C-C son sencillos y la cadena está
extendida.
• Insaturados: uno o más enlaces C=C son dobles y la cadena presenta
uno o más giros.
Grupo carboxilo

Cadena
hidrocarbonada
Ácido graso saturado Ácido graso insaturado
(ácido esteárico) (ácido oleico)
Algunos ácidos grasos no pueden ser sintetizados por el organismos humano y han de ser
ingeridos en la dieta, como el ácido linoleico poliinsaturado: es un ácido graso esencial.
Triglicéridos Los triglicéridos son un grupo de lípidos al que pertenecen los
aceites y las grasas. Se forman por la condensación de una
molécula de glicerol con tres ácidos grasos:

C +

Glicerina o 3 ácidos grasos saturados


glicerol
Condensación en triglicéridos: se forman tres enlaces éster. El enlace éster se
produce cuando un grupo ácido –COOH reacciona con un grupo alcohol -COH
enlace éster

enlace éster

enlace éster

enlace éster

http://www.biotopics.co.uk/as/lipidcondensation.html
http://www.biotopics.co.uk/as/lipidhydrolysis.html
Los triglicéridos son utilizados en animales y en plantas como reserva energética. Su energía
puede liberarse mediante respiración celular aeróbica. Como conducen mal el calor se utilizan
también como aislantes térmicos en la piel de animales de regiones polares. Y al ser menos
densos que el agua aumentan la flotabilidad. Las grasas son sólidas a temperatura ambiente
(20°C) y líquidas a la temperatura del cuerpo humano (37°C); los aceites siempre son líquidos.

Gotas de grasa en
un adipocito de la
hipodermis de la
piel.

Célula de semilla con


pequeñas gotas de
aceite vegetal.

El órgano de espermaceti permite al cachalote permanecer sin esfuerzo en las profundidades para
cazar calamares, al solidificarse los más de 3000 kg de aceite que contiene.
Lehninger. Principios de Bioquímica.
Otros lípidos con ácidos grasos
Fosfolípidos: Elementos estructurales de las
membranas celulares

Otros lípidos sin ácidos grasos


Terpenos: componente de muchos pigmentos biológicos como los
carotenoides (colores amarillos, anaranjados y rojizos) y la clorofila (verde).
Esteroides: como el colesterol (componente delas membranas animales), la
testosterona y el estrógeno (hormonas sexuales esteroideas) o las vitaminas A ,
D, E y K.

Esteroide (colesterol)

Clorofila
Funciones de los lípidos
Aislamiento térmico:
Almacén energético: La grasa subcutánea aísla
- Más eficiente que los glúcidos. contra la pérdida de calor
- Aceites en plantas y peces. en animales.
- Grasas en animales.
Flotabilidad:
Flotan al ser menos densos
que el agua.

Protección:
La grasa absorbe los
golpes.

Hormonas:
Hormonas sexuales
Funciones de los
lípidos Disolvente:
Algunas vitaminas
(A, D, E, K) son
liposolubles.
Membrana plasmática:
- Bicapa de fosfolípidos. Función nerviosa:
- Colesterol. Aíslan a las células nerviosas
(mielina).
6. Almacén energético
Los lípidos son más aptos que los glúcidos para el almacenamiento de energía a
largo plazo en los seres humanos.
Tanto los lípidos como los glúcidos tienen ventajas como compuestos que almacenan energía en los
seres vivos. Los glúcidos son normalmente utilizados como reserva de energía a corto plazo, mientras
que los lípidos lo son a lago plazo. Las grasas se almacenan en forma de gotas en células especializadas
del tejido adiposo (adipocitos), bajo la piel y recubriendo algunos órganos (como el hígado). El
glucógeno se almacena en el hígado (hasta 150 g) y en los músculos.
Ventajas de los lípidos como almacén energético a largo plazo
1. Las moléculas de grasa contienen más energía por 1. Las moléculas de glucógeno contienen menos
gramo, 37 kJ g-1 = 9 kcal g-1, de forma que, para energía por gramo, 17 kJ g-1 = 4 kcal g-1, por lo que
almacenar una misma cantidad de energía, se se requiere algo más del doble de masa para
requiere la mitad de lípidos que de glúcidos. Es un almacenar igual cantidad de energía.
importante ahorro de masa y peso corporal.
2. Las grasas son totalmente insolubles y forman 2. El glucógeno también es insoluble en agua, pero
grandes gotas, por lo que su almacenamiento no forman suspensiones coloidales, que se rodean de
requiere ningún aporte extra de agua. Requiere capas de hidratación: 1 g de glucógeno requiere 2 g
menos masa corporal (en total, seis veces menos que de agua. Requiere bastante más masa corporal para
el glucógeno). Es seis veces más eficiente. almacenar la misma cantidad de energía.

Adipocito Los adipocitos no se


marrón bajo la pueden dividir. Si
piel rodeado tomamos más grasas
Tejido los adipocitos se
de capilares
adiposo hacen más grandes.
7. Índice de masa corporal
Determinación del índice de masa corporal mediante el cálculo o el uso de un nomograma.

El índice de masa corporal (IMC), El IMC se calcula mediante la siguiente


fue desarrollado por el estadístico fórmula: masa (kg)
belga Adolphe Quetelet y se utiliza IMC =
para evaluar el estado nutricional [altura (m)]2
de una persona, según la Por tanto la unidad de medida del IMC
Organización Mundial de la Salud es kg m-2
(OMS).
http://goo.gl/dKMPK9 ▪ En algunas partes del mundo, los suministros de
alimentos son insuficientes o se distribuyen de forma
IMC Estado desigual y muchas personas como consecuencia tienen
< 18,5 bajo peso bajo peso. En otras partes del mundo una causa más
probable de tener bajo peso es la anorexia nerviosa.
18,5 – 24,9 normal
Esta es una condición psicológica que implica inanición
25,0 – 29,9 sobrepeso voluntaria y la pérdida de masa corporal.
≥ 30,0 obeso ▪ La obesidad es un problema creciente en algunos
países. La ingesta excesiva de alimentos y la falta de
ejercicio causan una acumulación de grasa en el tejido
La cantidad de adiposo. La obesidad aumenta el riesgo de
grasa corporal enfermedades como la enfermedad coronaria y la
se puede diabetes tipo 2. Se reduce la esperanza de vida de
calcular con un
calibre o manera significativa y está aumentando los costos
adipómetro. generales de la atención de salud.
Masa del cuerpo / kg Altura / cm

El IMC también se puede calcular mediante un


nomograma. El IMC se obtiene al unir con una
recta el peso (en kg) con la altura (en cm) y el valor Índice masa corporal
aparece en la intersección con la escala central de
los IMC.

¿Cuál será el IMC de esta persona si mide 1,70 m?


¿Cuál será su estado nutricional?
Masa del cuerpo / kg Altura / cm

El IMC también se puede calcular mediante un


nomograma. El IMC se obtiene al unir con una
recta el peso (en kg) con la altura (en cm) y el valor Índice masa corporal
aparece en la intersección con la escala central de
los IMC.

¿Cuál será el IMC de esta persona si mide 1,70 m?


¿Cuál será su estado nutricional?

15,6
8. Ácidos grasos
Los ácidos grasos pueden ser saturados, monoinsaturados o poliinsaturados.
Enlaces simples = grasas saturadas Enlaces dobles = grasas insaturadas

Las grasas animales son sólidas a temperatura Los aceites vegetales son líquidos a
ambiente y líquidos a la temperatura corporal temperatura ambiente (los ácidos grasos
(los ácidos grasos saturados se empaquetan insaturados se empaquetan peor y son menos
mejor y son más estables). estables).

¿Puedes deducir qué


significan los términos mono-
insaturado y poli-insaturado?
El doble enlace C=C es rígido. Puede existir en dos
9. Ácidos grasos insaturados configuraciones isoméricas: cis y trans.
Los ácidos grasos insaturados
pueden ser isómeros cis o trans.

En los seres vivos los ácidos grasos insaturados son


siempre cis. Los ácidos grasos cis tienen una
curvatura en el doble enlace, mientras que en los
trans no. Al estar menos compactados los
triglicéridos que los poseen tienen puntos de fusión
menores (como los saturados) y permanecen
líquidos a temperatura ambiente. Es el caso de los
aceites vegetales y de pescados.
Carbono
omega
Ácido graso trans

Ácido palmítico Ácido linoleico Ácido palmitoleico


▪ Saturado ▪ Poliinsaturado ▪ Monoinsaturado
▪ No esencial ▪ No esencial ▪ No esencial Ácido graso cis
▪ Todo cis ▪ Cis
▪ Omega 3 ▪ Omega 7
10. Riesgos para la salud de las grasas.
Pruebas científicas de los riesgos para la salud que entrañan las grasas trans y los
ácidos grasos saturados.
En la industria alimentaria se producen artificialmente ácidos grasos trans hidrogenando los aceites
vegetales y los de pescado (los dobles enlaces se convierten en sencillos), solidificándolos. De este
modo se consigue evitar la ingesta de grasa animal, que contiene colesterol, por un aceite
solidificado sin colesterol. Además las grasas trans aumentan el tiempo de conservación del producto
ya que se oxidan y se enrancian con más dificultad.
Las grasas trans se emplean en la elaboración de margarinas, pastelería industrial, fritos y otros
alimentos procesados.
Se ha hablado mucho sobre los efectos de los diferentes
tipos de grasa sobre la salud humana. La preocupación
principal es la cardiopatía coronaria, cardiopatía
isquémica o enfermedad coronaria. En esta enfermedad
las arterias coronarias se bloquean parcialmente por
depósitos de grasa, lo que lleva a la formación de
coágulos sanguíneos y ataques cardiacos.

http://blogmedicina.com/conceptos-basicos-sobre-aterosclerosis/
Se ha encontrado una correlación positiva entre la ingesta de ácidos grasos saturados y las tasas de
enfermedad coronaria en muchos programas de investigación. Sin embargo, encontrar una correlación no
prueba que las grasas saturadas causen la enfermedad. Podrían ser otros factores correlacionados con el
consumo de grasas saturadas, como por ejemplo la baja cantidad de fibra dietética, lo que en realidad
produzca las enfermedades del corazón.

▪ Hay poblaciones que no encajan en la correlación.


Los masáis de Kenia por ejemplo tienen una dieta
que es rica en carne, grasa, sangre y leche. Por lo
tanto, tienen un consumo alto de grasas saturadas,
pero la enfermedad coronaria es casi desconocida
entre ellos.

▪ Las dietas ricas en aceite de oliva, que contiene


ácidos grasos cis-monoinsaturados, tradicional en
los países del Mediterráneo, las poblaciones de
estos países suelen tener bajas tasas de
enfermedad coronaria y se ha afirmado que esto se
debe a la ingesta de ácidos grasos cis-
monoinsaturados. Sin embargo, los factores
genéticos en estas poblaciones, u otros aspectos de
la dieta, como el uso de los tomates (con posible
efecto sobre la mejora de la circulación sanguínea)
en muchos platos, podría explicar las bajas tasas de
cardiopatía coronaria.
▪ También existe una correlación positiva entre la cantidad de grasas trans
consumidas y las tasas de cardiopatía coronaria. Las grasas trans, por lo tanto,
probablemente, causan las enfermedades del corazón. En los pacientes que habían
muerto a causa de la enfermedad coronaria, se han encontrado depósitos de grasa
en las arterias enfermas que contienen altas concentraciones de grasas trans, lo que
aporta más evidencia de una relación causal.
▪ Actualmente son ya varios países, como Argentina, y algunos estados de Estados
Unidos, como California, en los que se ha empezado a prohibir el uso de grasas trans
en la elaboración de alimentos y restaurantes y que se indique en el etiquetado de
productos.
11. Evaluación de los riesgos para la salud de los alimentos.
Evaluación de las pruebas y de los métodos usados para obtener evidencia a favor de
las afirmaciones realizadas acerca de los lípidos en relación con la salud.
▪ Se hacen muchas afirmaciones sobre las propiedades saludables de los alimentos. En algunos casos, se
dice que el alimento es beneficioso para la salud y en otros casos se dice que es perjudicial. Estas
afirmaciones deben ser evaluadas y muchas veces se demuestra científicamente que son falsas.
▪ Es relativamente fácil de probar los efectos de la dieta sobre la salud en animales de laboratorio. Se
pueden utilizar un gran número de animales genéticamente uniformes con la misma edad, sexo y
estado de salud y se pueden seleccionar y agrupar sometiéndolos a distintas variables en experimentos.
Variables como la temperatura o la cantidad de ejercicio, se pueden controlar para que no influyan en
los resultados. Las dietas pueden ser diseñadas de modo que sólo uno de los factores de la dieta varíe y
ver su efecto sobre la salud del animal.

http://goo.gl/Oh78YI
11. Evaluación de los riesgos para la salud de los alimentos.
Evaluación de las pruebas y de los métodos usados para obtener evidencia a favor de
las afirmaciones realizadas acerca de los lípidos en relación con la salud.
▪ Los resultados de los experimentos con animales son a menudo
interesantes, pero no nos dicen si se podemos extrapolarlos
con certeza a los seres humanos. Sería muy difícil llevar a cabo
experimentos controlados similares con seres humanos. Puede
ser que sea posible seleccionar grupos emparejados de sujetos
experimentales en términos de edad, sexo y salud, pero a
menos que se utilicen gemelos idénticos siempre serán
genéticamente diferentes. También sería casi imposible de
controlar otras variables como el ejercicio y pocos humanos
estarían dispuestos a comer una dieta muy estricta y
controlada por un período suficientemente largo.
▪ Por lo tanto, los investigadores deben utilizar un enfoque
diferente. Las pruebas se obtienen mediante estudios
epidemiológicos. Esto supone encontrar grupo grande de
personas, medir su ingesta de alimentos y evaluar después su
salud durante un período de años. Se pueden utilizar
procedimientos estadísticos para averiguar si los factores en
una dieta están asociados con un aumento de la frecuencia de
una enfermedad en particular. Pero el análisis tendría que
eliminar los efectos de otros factores que pudieran estar
causando la enfermedad.
Uso de voluntarios en experimentos
Durante la Segunda Guerra Mundial, se realizaron experimentos utilizando los
objetores de conciencia al servicio militar como voluntarios. Los experimentos se
llevaron a cabo tanto en Inglaterra como en los EE.UU. Los voluntarios estaban
dispuestos a sacrificar su salud para ayudar a ampliar el conocimiento médico. En
un ensayo sobre la vitamina C participaron en Inglaterra 20 voluntarios. Durante
seis semanas se les dio a todos una dieta que contenía 70 mg de vitamina C. En los
siguientes ocho meses, tres voluntarios se mantuvieron con la dieta de70 mg, a
siete se les redujo la dieta a 10 mg y a otros diez no se les dio nada de vitamina C.
Estos diez voluntarios desarrollaron escorbuto (la vitamina C es necesaria para la
síntesis de colágeno por lo que su ausencia produce debilitamiento general de
mucosas, piel, huesos con frecuentes hemorragias). Se les practicaban cortes de
tres centímetros se hicieron en la piel de los muslos, y luego se cosían con cinco
puntos de sutura. Estas heridas no llegaban a sanar. También sangraban por los
folículos pilosos y por las encías. Algunos de los voluntarios desarrollaron
problemas cardíacos más serios. Los grupos que recibieron 10 mg o 70 mg de
vitamina C les fue sin embargo bien y no desarrollaron escorbuto.

▪ ¿Es éticamente aceptable que los médicos o científicos realicen experimentos con
voluntarios, cuando existe riesgo de dañar la salud de los voluntarios?
▪ A veces a las personas se les paga por participar en experimentos médicos, como en los
ensayos de medicamentos. ¿Sería más aceptable que el uso de voluntarios no
remunerados?
▪ ¿Es mejor usar animales para experimentos o debemos poner las mismas objeciones éticas
que con los seres humanos?
▪ ¿Es aceptable matar animales para que un experimento se pueda hacer?
12. Nutricionismo frente a alimentación tradicional
Hay puntos de vista contrapuestos respecto a los perjuicios y beneficios de las grasas
en las dietas. ¿Cómo podemos decidir entre puntos de vista contrapuestos?
Thomas Kuhn, en su libro “La Estructura de las Revoluciones Científicas” adoptó la palabra "paradigma"
para referirse al conjunto de teorías que dominan el mundo científico y social durante una época o
periodo determinado de tiempo.

El nutricionismo es un paradigma que presupone que son los nutrientes científicamente identificados en
los alimentos los que determinan si una comida es sana o no. Es un enfoque reduccionista: el valor de la
dieta lo determina la suma de los nutrientes individuales presentes en los alimentos. Palabras como
"carbohidratos", "vitaminas" y "grasas poliinsaturadas” han entrado en el léxico cotidiano para identificar
nutrientes "sanos". Algunos argumentan que esto sintoniza a los consumidores con los intereses
comerciales de los fabricantes de alimentos.

Un paradigma alternativo es el de la comida


tradicional que defiende la cocina local o
regional desde un punto de vista integral
para determinar la "salubridad ecológica" de
los alimentos y la conservación de la cultura
y el medio ambiente.
El marketing comercial pone en el mercado
cada año miles de nuevos productos que
intentan guiar los gustos occidentales
imponiéndose en detrimento de la
alimentación tradicional.