CONTINUTUL BINELUI IN EDUCATIA

FIZICA,SPORT SI KINETOTERAPIE

Masterand: Badiu (Tudorache) Adriana Elena , An I

 Motto: „Sportul dă zile vieţii şi viaţă zilelor”

 Sportul reprezinta o activitate si totodata un fenomen social. La fel ca și

educația fizică, este subordonat perfectionarii dezvoltarii fizice si a
capacitatii motrice a oamenilor.
 Daca initial se admitea sportul ca fiind o activitate de educatie fizica sub
forma de întrecere, în prezent conceptul de sport definește o activitate
motrica delimitată de educația fizică, de sine statatoare. Cu timpul
sportul a devenit treptat o modalitate de socializare , de cultivare a
spiritului de intrecere, de autodepasire, un instrument de perfectionare
umană. Mai mult, prezentul ne dezvaluie sportul ca o activitate extrem
de complexă, în care iși găsesc implicare, pe langa specialiști si sportivi,
importante resurse financiare, mass-media
 Din punct de vedere a sănătații si a individului, sportul reduce
considerabil depresia si anxietatea. Întarește oasele, inima, mușchii,
întregul sistem cardio-respirator. Crește încrederea în sine si
autosatisfacția. Reduce considerabil efectele stresului, îmbunatateste
rezistența fizica si concentrarea psihica. Ajuta la coordonarea
miscarilor, simtul echilibrului si flexibilitatea coloanei vertebrale si
mobilitatea articulatiilor
Beneficiile educatiei fizice si ale sportului :
 Îmbunătăţeşte sănătatea inimii si reduce riscul de a muri prematur din cauza
bolilor de inimă;
 Îmbunătăţeşte lipidele din sânge, mai ales reglează nivelul colesterolului;
 Îndepărtează stratul de grăsime, slăbeşte şi ţine sub control greutatea;
 Ajută la menţinerea sănătăţii muşchilor, oaselor şi încheieturilor
 Îmbunătăţeşte flexibilitatea, coordonarea şi echilibrul;
 Mărește volumul creierului.Odată cu înaintarea în vârstă, nașterea unor noi
celule încetinește și țesuturile creierului se micșorează. Îmsă, specialiștii
susțin că acest lucru poate fi schimbat, dacă se optează pentru un program
de exerciții fizice. Într-un studiu se arată în cazul persoanelor care au făcut
aerobic timp de 6 luni s-au observat îmbunătățiri la nivelul creierului.
Exercițiile de aerobic și cele de fitness măresc volumul creierului prin
îmbuntățirea fluxului sangvin în întreg organismul.
 Ajutor în renunţarea la fumat . Un alt beneficiu al practicării regulate a unei
activităţi fizice este acela că poate fi un real ajutor pentru persoanele care
vor să renunţe la fumat. Plimbările într-un ritm alert combat dependenţa de
nicotină, deoarece reduc stresul şi scad dorinţa de a fuma. Sunt
recomandate 30 de minute de activitate fizică pe zi, de cinci ori pe
săptămână
In concluzie sportul trebuie
sa fie o activitate practicata
de orice individ si indiferent
de varsta acestuia,
deoarece acesta
generează valori
importante precum: spiritul
de echipă, solidaritatea,
toleranţa şi fair play-ul,
contribuind la dezvoltarea
şi împlinirea personală.
Deasemenea sportul este
esenţial pentru creşterea
rapidă şi armonioasă a
copiilor, iar aptitudinile pe
care ei le dobândesc în
acest timp contribuie la
dezvoltarea lor ca adulţi,
este concluzia mai multor
studii.
KINETOTERAPIA ESTE O FORMA TERAPEUTICA INDIVIDUALIZATA CARE,
PLECAND DE LA PROGRAME DE EXERCITII STATICE SI DINAMICE, SE POATE
FOLOSI IN PROGRAMELE TERAPEUTICE PROFILACTICE ( DE PREVENIRE )
CURATIVE SI DE RECUPERARE
Astfel, kinetoterapia ajuta la tratarea
kinetoterapia urmatoarelor: afectiunile aparatului
locomotor (ortopedice si
posttraumatice), afectiunile reumatice
(spondilita, poliartrita reumatoida,
artrita, reumatisme degenerative,
reumatismul tesutului moale),
afectiunile neurologice (accidentele
vasculare cerebrale, traumatismele
coloanei vertebrale, boli degenerative
si inflamatorii ale sistemului nervos,
sindroame neurologice), afectiunile
aparatului cardio-vascular, afectiunile
aparatului respirator, afectiunile
neuropsihice, afectiunile metabolice
(obezitatea), maladiile congenitale
(distrofia neuro-musculara, luxatia
congenitala de sold, tetraplegia)
 Beneficiile kinetoterapiei:
 reduce sau elimina durerea si
procesul inflamator
 restabileste amplitudinea articulara
pe toate unghiurile de miscare
 redobandeste forta musculara
necesara
 imbunatateste mobilitatea
 creste masa musculara
 ajuta la reabilitarea
neuromusculara
 are rol in redobandirea echilibrului
 duce la recastigarea reflexelor
posturale
 duce la recastigarea dexteritatii
 creste rezistenta la efort
 recupereaza forta musculaturii afectate
cu mentinerea fortei musculaturii
neafectate
 ajuta la recuperarea dupa un accident
vascular cerebral sau un atac de cord
 ajuta la recuperare in caz de artrita sau
osteoporoza
 trateaza deficiente nutritionale
 trateaza tulburari nervoase
 imbunatateste abilitatile de invatare.
 Exercitiul fizic activ stimuleaza musculatura si
imbunatateste functia muschilor, stimuleaza
circulatia organismului, creste starea de bine,
scade durerea, creste forta musculara si
rezistenta progresiva la efort si amelioreaza
mobilitatea .

 Kinetoterapia participa activ in combaterea

durerii si a inflamatiei si de asemenea,
cuprinde o paleta larga de protocoale medicale,
individualizate in functie de particularitatile
prezentate de fiecare pacient in parte, care
intervin si in sfera profilactica si preventia
posturilor vicioase, asigurand un stil de viata
sanatos.
Va multumesc !